Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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faby24  83 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 09:28 slt les filles
je vous souhaite une bonne et heureuse année a toutes . surtout une bonne sante a vous , c'est le principale .
a bientot j'espere 
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trotinette24  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2012 à 12:04 salut les filles de la dordogne en forme j'espere pour moi encore 300g de perdu c'est long jusqu'a mes 58kg la phase de croisiere s'eternise et vous donnez moi de vos nouvelles bonne journee 
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vinciane24  127 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 08:23 Bonjour, Après lecture des 35 pages, (c'est longs!!!), je me lance ici à mon tour! J'ai commencé le régime le 16janvier et perdu que 2;4kg en 3 semaines et, en plus, ça fait 1semaine que rien ne bouge! Je dois avouer que je commence à me poser des questions... Donc, c'est ici que j'appelle à l'aide afin de ne pas perdre ma motivation du début. J'habite Bergerac et travaille à l'hôpital en tant qu'aide-soignante... 
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trotinette24 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 12:47 bonjour vincianne, continue ton parcours ne te demoralise pas il y a tjrs des haut et des bas sur la balance mais le resultat en vaut la peine 2,6kg en 3 semaines c'est bien courage vient sur le forum les jours de blues!!!!! bonne journee
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vinciane24 127 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 16:24 Merci trotinette et bonne chance pour ta conso!!!
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myri24750  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2012 à 20:49 Bonjour tout le monde, et bon courage à toutes dans ce dur combat contre les kilos.....moi je suis de Trélissac à coté de Périgueux depuis le mois de juin 
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trotinette24 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 11:10 salut les filles quoi de neuf moi je suis contente toujours en phase de conso repris seulement 200g ,c"est vraiment un regime qui marche si on suit les donnees bonne journee
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nathleane  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2012 à 12:39 bonjour les filles, contentes de pouvoir discuter de régime ensemble. Moi celà fait 19 jours que j'ai commencé, et j'en suis à plus de 5 kilos de perdu. C'est génial il y a encore du chemin à faire mais je tiens le coup. Moi j'habite à DOUZILLAC à côté de MUSSIDAN et NEUVIC. ci il y à des personnes qui souhaitent partager des messages avec moi ce serait avec plaisir, de pouvoir se soutenir mutuellement et de pouvoir parler ouvertement de nos problèmes de poids. Bises à tous NATH. 
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myri24750 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2012 à 13:45 Bonjour Nath, moi je suis de Trélissac près de Périgueux, bravo pour ta perte. a bientôt
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nathleane 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 07:20 Bonjour Myri24750, merci pour tes encouragements et bon courage à toi aussi, a bientôt nath
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callie246  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2012 à 23:48 bonjour je suis d'à côté de mussidan.
courage a toute 
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myri24750 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2012 à 10:45 merci beaucoup courage à toi aussi, et très jolie perte bravo
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deb24  263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 13:06 Bonjour a toutes j espere que vous allez toute bien et que tout le monde tiens le cou Mon homme et moi avons repris le regime aujourd hui j espere qu on va tenir le cou dans l ideal j aimerai perdre 10kg mais si j en perd 6 sa serai super voila nous on etait du cote de mouleydier on a emmenager sur cendrieux biz 
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simye  546 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/04/2012 à 14:02 hello toutes, je suis du lot et garonne limite dordogne que je connais bien, j'y ai habité pendant 15 ans - quelqu'un dans mon coin, je suis à cancon 45 km de bergerac - j'aimerais avoir quelques proteinautes proches pour faire des échanges rapprochés style repas ensemble, pique-nique, sorties détente ou motivation à domicile (mdr) - dans un rayon de 50 km c'est sympa je suis entre agen et bergerac, mon coeur balance - bon courage à toutes et tous - 
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sylviane24  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2012 à 20:40 
bonjour tout le monde, je m'appelle sylviane et j'habite à coté de Monpazier. Je vais recommancer demain le régime dukan et j'ai bien besoin de soutien alors si vous voulez bien que je me joignes à vous j'en serais ravie.A bientôt. 
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nathleane 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 09:35 aujourd'hui reprise du régime en mode croisière 1/1 je suis de douzillac en dordogne et je cherche des personnes pour suivre le régime ensemble.
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Audray24240  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 23:16 Coucou tout le monde moi je suis de Bergerac et je commence tout juste le régime ! Alors si il y en a permis vous qui veulent papoter et se soutenir moi je suis la ! 
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