Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dordogne

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deb24

263 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 17:37

merci les fille et pui fau bidn un debu

deb24

263 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 17:37

merci les fille et pui fau bidn un debu

Utilisateur38120

Posté le 01/05/2011 à 01:48

avis de recherche !!

ou êtes vous les filles ?

la Dordogne a t-elle des proteinautes qui se cachent ou quoi ?

aller venez poster ,ne resté pas dans l'ombre,il n'y a pas que le régime dudu,on peut parler d'autres choses !!

exemple:

Musique,cinéma,obits et que sais-je encore ?

aller je me lance :

je suis fan de films fantastiques (genre avec vampires,loups-garou et autres béstioles)

de films d'horreur (genre détour mortel,freddy ...etc....)

sans oublier les comedies (mon beau père et moi,les visiteurs,very bad trip ...etc....)

en musique :

j'adore Pink,lady gaga

mais j'écoute un peu de tout (en ce moment petit retour en arrière avec les gun's,ac-dc,kiss,zztop)

je crois que je suie pratiquement toutes les séries americaines qui passent à la télé ou sur l'ordi (la série du moment vampire diaries)

j'adore les animaux notament mes 6 chiens et mes 8 chats

j'aime cuisiner ,la lecture et surtout mes 3 enfants.

bon à plus tard,

biz

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alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 10:20

Bonjour à tous... Ben dis donc acer la nuit te rend très volubile  ! lol... mais va pour les confidences .

moi aussi je regarde beaucoup la télé, mais je serai plutôt du genre policier et surtout tout ce qui est anglais. Certains reportages m'intéresse aussi surtout ceux de la nuit qui ont bien plus d'intérêt.

Pour la musique je reste plutôt classique et j'aime certaines chansons françaises.

J'adore lire et cuisiner.

J'ai 2 superbes braques d'auvergne dit " bleu d'auvergne ".

je suis maman de 3 enfants et grand mère de 5 petits enfants.

Voilà ! VIVE LE PERIGORG

A bientôt , bisous

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:26

bonjour,

Je me jettes à l'eau, j'adore les livres genre thrillers, quand je bouquine tout peut s'écrouler je n'entends plus rien, j'aime la télé, je suis bon public, la larme et le rire faciles, je suis plutôt couche tard ( 2 heures du matin )

J'ai 2 enfants ( 33 et 28 ans ), 3 petits-fils ( de mon fils ), ( un garçon de 2 ans, puis des jumeaux, des garçons d' 1 an ) , un chien de 100 kg ( un mastiff ) , 3 chats

je suis installée près du Bugue

 

bizz

alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 09:01

bonjour à tous,

bien ! Au fait uhlane, j'ai acheté les élastiques ... comme ils sont beaux ds leur jolie boîte !!!! lol

Mais dès que j'ai trouvé le courage et les exercices adéquates, j'essaie !

bonne journée

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2011 à 13:57

alma,

 

Rien qu'a les regarder, tu transpires déjà à ce que je vois ! ! ! !

 

Trouver les bons exercices? ....... là tu pousses, y' a un papier dans la boite normalement ! ou alors tu les as achetés en papeterie .....

 

bonne journée

alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 22:37

lollllll... je suis une grosse feignasse, mais je vais m'y mettre ..... un jour. bises bonne nuit

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/05/2011 à 14:44

bonne journée à toutes,

 

jardinage, hier toute la journée, ça vaut tes élastiques, alma, plus un bon mal de dos et des ampoules aux mains......

aujourd'hui, pas beau, une excuse pour freiner  ! ! !

sandydu24

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 15:27

Bonjour, avec de petits moyens, et le régime coûtant cher aussi, je cherche des personnes sur Bergerac qui donnerait des vêtements taille 46/48 et/ou de la crème n'importe quelle marque rafermissante, anti caption etc.....

mail perso thyssen.sandrine@orange.fr merci

deb24

263 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 09:56

cc les filles allé c parti pour les confidence moi j aime bien la tele toute ce qui est serie americaine....les film sur la medecine urgence docteur house.....les reportage 90enquete....

avant j aimais pas trop cuisine depuis que je suis au regime je mis met de plus en plus

j ai un lapin toy et un labrador sable c mon petit molosse a moi....

j ai aussi une fille de 15mois

voila

bonne journee

Utilisateur47982

Posté le 04/05/2011 à 10:04

bjr tout le monde moi j 'adore le jardinage,les films cultes, les films qui font pleurés de temps en temps sinon on déprime ...lol....J'aime la cuisine surtout les patisseries alors j'invente et avec le régime c'est un vrai plaisirs.Sinon on déprime...lol.J'ai 2 garçons 4 et 7 ans,un mari et un chien .

bonne journée à vs toutes.

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alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 11:36

Bonjour à vous, bravo deb je vois que tu décolle bien !

et les voyages, les vacances, les week-ends, vous partez où?

Pour ma part j'essaie suivant mes moyens de partir à l'étranger tant que je ne suis pas trop vieille ! Je voyage avec ma soeur car mon mari ne pense qu'à la chasse. La semaine prochaine nous partons à Perpignan voir 2 copines que nous nous sommes faîtes en Turquie l'an dernier et nous partons ensembles en Thaîlande au mois d'octobre. J'espère que je serai en consolidation

à ce moment là !

Bonne journée , bises

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/05/2011 à 12:27

génial, alma, on dit que les voyages forment la jeunesse ! !

 

beaucoup de chiens dans les familles , la patisserie j'adore mais je freine en faisant les desserts dudu, ça permet de se faire plaisir !

Utilisateur47982

Posté le 04/05/2011 à 13:55

tout à fait d'accord: aujourd'hui la génoise et crème au chocolat aprés on dira que ns sommes au régime mdr.....lol

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Utilisateur38120

Posté le 05/05/2011 à 00:01

^bonsoir les filles,

merci d'avoir partagé un peu de votre vie,ça change que toujours parler régime !

bon je vous énumère les noms de mes 3 enfants,celui de mon doudou,de mes 6 chiens et 8 chats:

alors je commence:

pour mes 2 garçons:c'est Owen et Naën,

pour la fille:c'est Maïna,

mon doudou:Lionel,

mes 6 chiens:Noopy,Samy,Diego,Mandy,Wendy et Roxy

et mes 8 chats:Mamaw,Queeny,Titmimy,Oggy,Scrapy,Banjo,Mistigry et Gardfiel

ah oui le mien c'est Jessica

bon bonne lecture,

biz

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alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 09:02

Bonjour les filles, aujourd'hui j'en suis à moins 8kg !!!

et oui, je me fait de bons petits plat et de bons petits dessert, mon mari est épaté ! dès fois, je mange plus que lui !

 

bonne journée, bises

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/05/2011 à 10:40

Bonjour les filles

 

alma, c'est l'impression que j'ai aussi  ! et je n'ai plus envie de grignoter, ça c'est génial

 

acer, avec 8 chats mon mari devriendrais fou, il a du mal à supporter les 3 que j'ai recueilli , je crois qu'il n'aime pas ça parce que c'est trop indépendant !

sandrinel

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 12:01

BONJOUR

ais je droit a de l'émincé de jambon fumé 3% de matiere grasse en periode de croisiere

merci

sandrinel

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 13:35

est ce que l'on peut manger des fromages blancs 0% saveur vanille a volonte

merci

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/05/2011 à 16:39

bonjour sandrinel,

 

pour les fromages blancs saveur vanille, c'est OK mais vérifies qu'ils ne contiennent pas de sucre !

 

pour le jambon à 3 %, si c'est du porc, c'est non : c'est dinde ou poulet

sandrinel

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 20:08

OK MERCI BEAUCOUP

alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 09:17

Bonjour les filles,

alors comment allez vous depuis 1 semaine ?

Les kilos fondent sous ce beau soleil ?

Pour ma part, retour du pays catalan où l'on mange bien ! mais j'ai fait très attention et avec tous les km que nous avons fait pour visiter, j'ai réussi à perdre un peu quand même. Je me suis jetée sur la balance en arrivant ! ouf !

Bises à toutes et bonne journée

Utilisateur59071

Posté le 13/05/2011 à 12:12

salut les filles!!

moi c'est tania, je vit a pineuilh a une vingtaine de km de bergerac.

je suis aide soignante de nuit a l'hopital de bergerac.

je suis mariée depuis peu!! et j'ai 2 filles : chloé 5ans 1/2 et emma 28 mois

2 lapins nains mais gras comme des loches!! et 2 chats

 

pour ce qui est de dudu j'ai commencé lundi et j'ai perdu 1.6kg. je suis un peu décu je doit l'avouer mais bon....

je fini ma phase PP ce soir, ouffffff!!! c'était dur pour moi car j'aime la viande mais a petite dose

sinon j'ai bien 15kg a perdre, aie aie aie... ca va etre long je sent. mais je vait éssayer de tenir bon.

je suis preneuse de tout vos conseils....

ah j'allait oublier je recherche des lots d'aromes neuf ou entamer... si vous en vendez 

bonne journée a toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

alma24

75 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:44

bonjour tania,bienvenue chez les proteinautes ! Ne t'inquiètes pas , la première semaine je n'ai perdu qu'1 kg mais j'ai persévéré et ça paye !!!! A bientôt

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