Dose de son et blé quotidienne: a manger en 1 ou plusieurs fois?

xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:49 bonjour, petit question.... pour la dose quotidienne de son et blé, vous la mangez comment? en 1 fois? ou vous la fractonnez en plusieurs? sur un autre site, on m'a d'abord dit ok en plusieurs fois par jour, puis non que c'etait pas bon et qu'il fallait mieux la manger en 1 seule fois.... y'a t il une grande difference entre les 2? votre avis svp....... merci!

Perledelait 512 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 10:50 ben non, c'est quand et comme tu veux, il s'agit d'une ration quotidienne... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rookie13s 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:55 et vous la mangez comment d'habitude votre ration?? parce que moi je la mets tous les matins dans le fb mais c'est lassant... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:59 perso je change..... je la fait aussi bien en muffins, en porridge, en pizza, en gateau, en galette....et j'en passe! histoire justement de ne pas etre lassée..... mais jamais dans un yaourt ou fb, j'aime pas.
rookie13s 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:04 ok c'est vrai que c'est spécial dans du fb ou du yaourt mais ça va ça passe chez moi!!! bon du coup c'est bon à savoir que quand je fais un gâteau j'ai ma ration de la journée!!! merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 11:04 Ne pas confondre le son d'avoine et le son de blé...L'avoine est obligatoire, le blé est conseillé en cas de constipation. Et oui tu peux la manger en une fois ou en fractionné sur la journée mais dukan précise qu'elle est tout de même plus efficace en une seule prise et non mixée.
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:18 merci de ta reponse! je prend du son de blé , en effet , car des problemes de constipation... perso je ne mixe jamais mes sons....la texture ne me derange pas. donc c'est comme on le sens et en fonction de ses envies...meme si en 1fois est le mieux!
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:19 de rien rookie13s...... si cela a pu t'aider.....)

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