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Accueil Forum » Phase de croisière

Droguée aux produits laitiers

Lolanai

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 12:01

Bonjour !

 

Ca fait quelques jours que j'ai recommencé Dukan, sans écart a priori, sauf pour les produits laitiers. Certains jours j'ai dû en manger jusqu'à 2 kg. La honte

 

Alors c'est décidé, je fais attention et je calcule, parce que là, ma courbe n'est pas très harmonieuse, à l'image de mes courbes !

 

Je n'achète plus que des fromages blancs en portions individuelles, et je m'arrête à 4 par jour en plus des carrés frais.

 

Bonne journée ensoleillée à tous !

 

Lo

rosy1

1779 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/05/2012 à 13:02

2kg en effet ça fait beaucoup....

moi je me limite a 900gr ou parfois 1kg...

 

bon appétit!

XREYTab

567 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/05/2012 à 13:51

Bonjour,

votre régime va durer longtemps si vous ne respectez pas les prescriptions du docteur.

SISISETTE

2442 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/05/2012 à 15:28

même en les respectant c'est long perso je ne prends pas ni tolérés ni trop de fb et pourtant courbe décevante.

limite toi à 1kg lolanai sinon ca va stagner.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rosy1

1779 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/05/2012 à 15:32

Je précise que dans cette quantité ,il y a mon lait du matin et parfois de l aprés midi( 200gr environ le matin et 100gr l aprés midi).*lait écrémé normal pas en poudre*

Lolanai

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 23:43

Merci les filles,

 

En fait ce petit message, je l'ai écrit en conscience, le fait de le verbaliser m'a permis de me limiter et d'inverser la tendance. Je me connais bien

 

Donc aujourd'hui j'ai mangé plus de viande et juste trois yaourts et deux trois carrés frais.

 

Et puis ma vision dans un miroir de Kiabi m'a fait prendre conscience qu'il fallait vraiment que je fasse un effort. En plus j'ai fait des économies !

 

Bonne nuit,

 

Lo

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