Du 44 au 34/(36), 2 ans aprés la conso...:)

Posté le 03/03/2013 à 15:35

ooh missindira, c'est trop chou , merci pour ce magnifique compliment ça me va droit au coeur mais il y a bcp plus belle, et puis tu sais avec la perte de poids on prends bcp plus soin de soi et on a envie d'être encore plus féminine  merci encore c vrmt trop gentil

merci à toi Sofia et bonne petite conso félicitations pour ta perte

Posté le 04/03/2013 à 10:38

Clap...clap!!! bravo...bravo!!!

Que dire qui n'as pas été déjà dis,...tu es magnifique, et un exemple de motivation pour moi...pour nous...

Il est vrai qu'il est important d'avoir des témoignages de proteinautes qui ont fini le régime et qui sont epanouies, c'est super et je t'en remercie.

Mais dis moi tu habites ou pour pouvoir mettre un superbe maillot de bain?? car ici sur bordeaux il fait beau mais pas assez pour le 2 pièces!!!

Amicalement

Marie

Posté le 05/03/2013 à 20:37

waouh félicitation!! tu as su tenir le cap !!! j'espére en faire autant un bon 40 !! ca serai deja pas mal puisque c'est la taille que je fesai au collége mdr  !!! mais tes photos motiv' un max !!!! je n'est qu'une chose à dire chapeauuuuu !!!!

Posté le 06/03/2013 à 15:46

Tout simplement bravo.je t'envie bcp.j'espere perdre plus vite aussi avec le sport ke j'essaie de faire 5j/7j.

Félicitation

Posté le 06/03/2013 à 21:30

ca motive à fond de voir ta super transformation !!! tu es vraiment magnifique

Posté le 07/03/2013 à 13:54

Félicitations boucledor !!!!!

Posté le 07/03/2013 à 18:55

Merci à toutes les 2  contente que ça te motive Laurasunday, 2.1 kg en 4 jours c'est super comme début  courage pr la suite

Posté le 07/03/2013 à 19:22

Moi c'était plutot la fin de la croisiére, j'avais aussi des soucis personnels en même tps et le choco et les fruits me manquaient. Vu tout le sport que je faisais , je me suis permise à la fin de ma croisiére d'en manger autant que j'en voulais , je savais que ça ralentissait ma perte mais au moins je craquais pas . J'ai fait ensuite quelques modifs aussi en conso, mais je me le permettais pcq je perdais du poids et que je faisais pas mal de sport à côté. Ce régime n'a pas été trés dur pour moi dans le sens où j'ai trés vite perdu, et que je suis carnivore à la base; juste eu plus de mal sur la fin de la croisiére surtout en raison du contexte j'appréhendais bcp les 2 derniéres phases et en fait ça a été un véritable épanouissement , aucune frustration du plaisir à remanger du pain du bon fromage pleins de fruits (oui je me limitais pas en quantité pr les fruits), les repas gala ; il faut juste restée vigilante ; je fais trés attention à mon poids je me pése bcp plus qu'en attaque et croisiére pcq peur de perdre encore plus ou de reprendre du poids

trés impt: faire du sport !!^^ et mettre de la créme hydratante (moi je prenais n'importe quel créme et je rajoutais de l'huile d'amande douce  ça aide à raffermir et ça rend la peau toute douce 

Posté le 07/03/2013 à 21:41

Merci Line, et par rapport à ton ancien post, je ne fais pas d'abdos à proprement dit mais je nage et ça travaille bien les abdos; je ne sais pas si tu aimes nager ou que tu sais nager le papillon(le papillon y'a pas mieux pr faire travailler les abdos avec les ondulations). Sinon si tu débutes un peu la piscine, ce que tu peux faire c'est te mettre sur le dos, mettre les bras le long de ton corps, tu contractes tes abdos et serres les fesses, et pour avancer tu fais des "godilles" des petits mouvements avec des mains, normalement tu sens travailler tes abdos

Le truc vraiment à comprendre en conso et stab c'est que dés que tu fais des excés tu les compenses par du sport et une alimentation plus light (donc pas de féculent le jour suivnt en dehors du pain au ptit déj); et surtout se peser , comme ça dés que tu vois que tu prends 1 ou 2 kgs tu fais pour les reperdre illico presto ; y'a aucune raison que tu reprennes si tu fais celà bravo à toi et bonne continuation , tu verras ça fait bcp de bien une fois en conso 

Posté le 08/03/2013 à 17:20

wahou jolie resultat j espere y arrivé j 'aimerais faire un 38 40 je sais pas en combien de temps je reussirais mais j 'ai envie d y croire.

Posté le 08/03/2013 à 21:20

Tu as raison d'y croire pcq ça marche, ne pas écouter ceux qui nous mettent des batons ds les roues bon régime Calipson

Et puis tu sais quelques mois avant de commencer Dukan, je faisais 92 kgs, mon + haut poids atteint !! j'en ai reperdu 10kgs le mois suivant quand j'ai vu ça affiché sur la balance (je me pesais jamais en fait) mais ensuite impossible de descendre et stabiliser en dessous de 82, jusqu'à ce que je fasse Dukan  tout est possible

Posté le 09/03/2013 à 12:30

Coucou

Tu es juste magnifique!!! bravo pour ta perte! super le pseudo boucled'or tu pouvais pas trouver mieux ) !!

bon courage pour la suite moi j'ai mis mon régime Dukan sur pause depuis lundi car je suis enceinte.... ) en espérant ne pas trop grossir sinon je sais que ce régime marche et je n'hésiterais pas a le refaire par la suite.

en tt cas tu peux etre fière de toi ! tu es ravissante!!