Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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natlilie  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 20:02 je suis du 45, j ai 41 ans , ne suis pas sportive pour un rond, et souhaite perdre du poids ; peu pour certaines certes mais je n'ai + mon poids de croisière et suis pas bien dans mes fringues et ma tête. cherche copine pour motivation commune, car je suis hyper gourmande ........ et craque faclement 
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Chrystel  461 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 21:45 Coucou
Je suis moi même du Loiret et motivé plus que jamais. L'essentiel c'est que tu te sente bien dans ta peau ce qui n'est pas le cas donc même si tu as peu à perdre tu as raison de faire ce qu'il faut. Tu as bien choisi comme régime avec Dukan aucune frustration puisque tu manges à ta faim.
Bon courage. 
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EsthyGwada45  1181 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/01/2012 à 22:50 Du côté de Montargis aussi et en débutant ce régime ,je me savais pas du tout sportive ....heureusement la découverte d'une salle de sport bien sympa ici m'a fait changer ,limite je suis presque accro
Pour le reste ,j'ai débuté le régime en juin et après une longue période de stagnation à 72 ...j'ai repris parce que pendant les fêtes j'ai largement fait n'importe quoi ....mais la motivation est là et je suis repartie sur le droit chemin ,histoire d'enfin arriver à destination.
Natlilie ,courage ,et tu verras en épluchant les recettes de ce site tu vas trouver nombre de recettes qui t'empêcheront de craquer ! 
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