du mal à perdre beaucoup de mal et vous ?

Posté le 14/03/2013 à 13:39

hello les filles

bin moi tout va bien, pas de pesée aujourd'hui, j'ai mangé un steack tartare ce midi, j'ai pas fait grand chose de ma matinée je n'arrete pas de courrir, alors je vais bosser .....

Bonne apresmidi les filles

Posté le 14/03/2013 à 15:31

@ huguette non pas de ketchup, viande de boeuf hachée a 5%, j e melange avec des capres, oignons emincés, un oeuf, sel, poivre et je met un peu de sauce nuoc man et hop delicieux.... tu peux aussi si tu veux mettre de la moutarde....

Oui 2PP/2PL ca va c'est gerable car il ne faut pas que tu te lasses, moi quand je veux fais un ecart je fais 2PP de suite et je reprend mon alternation normal apres...

Posté le 14/03/2013 à 16:00

A mon avis si c'est yaourt 0% nature ça peut être bon.

Pffff pénibles ces soit-disant à volonté qui en fait ne le sont pas.... Si on dit que les laitages 0% ne sont pas vraiment à volonté, que les oeufs sont à limiter, que le son d'avoine c'est qu'une cuillère par jour, que les poissons gras ne sont pas bons car pollués, que le boeuf pas en trop grande quantité, qu'il y a des traces de sucre dans les arômes.....ne reste plus que le tofu !! Beurk.

Posté le 14/03/2013 à 16:07

@ maigrir on a droit a 800 à 1kg par jour de laitage donc oui tu peux, un yaourt c'est 125gr donc 4 x 125 = 500grs

@ huguette pourquoi pas trop de boeuf??? j'ai jamais entendu, pour le son d'avoine en croissiere c'est 2CS

Posté le 14/03/2013 à 16:45

coucou,

oui les laitages c'est dur mais petit a petit j'ai vraiment réduit,j'avais l'habitude de boire du café au lait toute la journée voir même avant de me coucher...maintenant c'est deux par jours maximum et je surveille les yaourts .

Une vraie galère les courses,les camions n'ont pas pu livrer depuis deux jours ou en retard ...presque rien dans les magasin et le protifar je l'ai commandé,la pharmacienne me posais plein de questions...de quoi je me mêle? hum? ,c'est un peu la mentalité de la campagne,ils veulent tout savoir sur tout le monde...grrrr

Posté le 14/03/2013 à 18:11

Que c'était pour mon frère qui se remet au sport de façon intensive et j'ai eu droit a...ha oui mais cela ne remplace pas une alimentation variée,c'est un complément...il est suivit par un médecin? bien sur (hihihihi), pas d'ordonnance? non ce n'est pas médicale (pffff) ,il ne va pas en chercher? pas le temps vu ces horaires de travail...non mais te jure ! dingue ça.

Heureusement que le régime dudu m'apprend la patience 

Posté le 14/03/2013 à 19:45

c'est infernal,une fois je suis allée chercher du bop...c'est pas pour vous quand même? heu... non,non

et tout ça évidement devant les autres clients si il y en a, quand je veux un truc spécial en général je vais ailleurs,mais comme là il va falloir que j'y retourne c'est plus près de chez moi.

Bon je vais faire manger tout le monde,ensuite douche et tout le monde au lit

je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit

Posté le 15/03/2013 à 06:45

Bonjour,

les moules c'est pour ce soir,avec des frites (pas pour moi) et salade,m'agace ce week-en ...demain soir je ne serai pas à la maison il va falloir que je ruse pour faire le moins d'écarts possible. Les repas à la maison même si j'ai des invités pour 2 repas,je ferai des dudu .donc ça va.

Posté le 15/03/2013 à 11:33

+ 400g.....trop bien !

Posté le 15/03/2013 à 12:23

lol curieuse cette pharmacienne.

jusylo bravo pour les 200g en moins c'est bien!

melissendre comment tu vas faire pour gérer le fait que tu manges pas chez toi demain. perso j'ai du mal moi.

ma balance ne bouge plus du tout arfff marre de chez marre.

huguette ta peux être pas evacuer ou bien mangé trop salés, c'est chiant je sais mais si tu na pas craquer tkt pas ca va descendre.

Posté le 15/03/2013 à 13:56

je croise les doigts et tous ce que je peux croiser pour voir nos kilos disparaitre les filles.

je vais aller faire de la piscine ce week end et l'après midi tennis avec chéri. ca s'annonce bien tout cela! j'ai hâte d'y être.

Posté le 15/03/2013 à 18:36

@maigrirr,a peu de chose près j'ai la même technique que jusylo,tout est prétexte mais même en faisant attention il y aura quelques écarts,le tout étant de limiter au maximum...j'essaye de prendre ça comme un jeu  bravo pour tes efforts coté sport !

Que ne faut il pas faire pour être tranquille et faire comme on le souhaite.

@jusylo, j'aurais mon protifar demain et à moi le gâteau au chocolat irremplaçable !!! je le ferai dimanche ....comme ça je pourrai le manger toute seule ! hihihihi (en deux fois )

@zoliegazelle bienvenue parmi les fortes têtes!