dudu aux Andelys!!

Posté le 03/06/2012 à 21:49

salut salut, je ne suis pas loin des andelys, j'habite villers sur le roule. Je viens juste de m'inscrire et commence le régime dukan demain et je recherche des partenaires de régime pour a peu près les memes raisons, je veux a tout pris trouver du soutien pour mener ce projet a bien étant donné que le soutien je ne peux pas en avoir chez moi. C'est meme tout le contraire c'est sans cesse l'incitation au craquage et bien entendu craquage sur principalement de la junk food. C'est la nourriture favorite de ma famille. Donc si ca t'interesse je suis absolument partante pour un soutien mutuelle ^^, j'espere a + bisoux

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Posté le 04/06/2012 à 20:22

oui j'ai commencé aujourd'hui

c'est bien 5 kg100 sur 21 jours, c'est encourageant!

je pense faire 5 jours en phase d'attaque, j'aurais bien aimé perdre 3 kg pendant cette 1ere phase mais bon on verra

si je ne perds presque rien et que j'ai la motivation je pousserais jusqu'a 7 jours maximum, j'ai deja fait pas mal de regime et il est écrit que pour ce genre de cas on pouvait rallonger la phase d'attaque du coup

ton objectif est de perdre un peu plus de 18 kilos si je me fie a ta courbe

j'espere perdre 10,5 kg, ce serait vraiment nikel

j'ai le livre dukan illustré et le livre la patisserie dukan (je suis beaucoup plus sucré que salé et ce que j'aime bien chez dukan c'est quil y a de sacrés bon dessert ou douceur revisité

toi qui est en phase de croisière, perds tu régulièrement ou as tu deja eu des paliers difficile a passer?

les paliers sont une des choses que je redoute, c'est pour ça que je me suis inscrite, rester motivé coute que coute!

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Posté le 05/06/2012 à 16:55

c'est aussi ce que j'avais lu a propos des cycles

j'ai déja ete sur le site dukan mais la perte de poids qu'il me conseille, je la trouve trop faible donc je suit ce qu'il dise dans le livre au niveau du souhait de perte de poids

après je verrais bien mais pour le moment si ca continue comme ca il y a des chances pour que je raccourcice ma phase d'attaque

je veux perdre mais pas non plus m'exténuer surtout si c'est pour bloquer les résultats au final

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Posté le 08/06/2012 à 12:12

kikoo amam27!!

il n'y a pas de raison pour que cela ne fonctionne pas tu vas voir les debuts sont foudroyants tu perds et tu seches!!!bon courage @+.bizzzzzzzzzzzzzzz

Posté le 09/06/2012 à 21:00

kikoo amam27!!

comment vas!!!alors tu as perdu ou peut etre fondu, des fois on pert pas sur la balance , mais ça se sent ds tes fringues!!!!qu'est ce que tu manges!!!et le mal de crane je l'ai eu aussi!!!peut pas t'eb dire plus peut etre tu vas etre ou tu viens d'etre reglée, j'ai mal a la tete a chaque fois!!!!!bisoo ma belle!!courage et continus , je suis là!!!

Posté le 10/06/2012 à 18:03

Coucou les Filles!!

Kikoo bah écoute là ca va mieux au niveau mal de crane! Après je verrai au niveau de la phase d'attaque, je la termine lundi!! Je te dirai!! Après je suis toujours motivée!! ( j'en ai beaucoup à perdre!!) . Au niveau alimentation, je mange du jambon dégraissé, des steacks hachés 5%, du blanc de poulet, fromage blanc dégraissé... Après je pense que c'est par être le temps que mon corps s'habitue!!

Bienvenue Didine, on a le même âge sauf que moi je pèse 80 kg pour 1m55 et je souhaite faire 55 kg (idéal 50kg)!! Voilà! Bon courage!

Posté le 11/06/2012 à 09:42

Oui tu as le droit de manger des yaourts natures du moment que c'est du 0%, tu peux ajouter de l'édulcorant aussi. Mais tu peux manger des taillefines 0% normalement.

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Posté le 15/06/2012 à 12:42

Le poids conseillé est 55.3kg donc pas très loin