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Dudu de nice

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jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 10:30 merci pour l'info, je dois y aller pour le son d'avoine ! c urgent ! j'ai plus de reserve

ptiteheaven 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 10:54 Salut! Oui il y a la vie claire! Si tu as l'occasion d'y allé, il y a un grand magasin bio à la sortie de cagnes sur mer (direction antibes par bord de mer)! il est sur le bord de la route et sur deux étages!!!! ils ont même fait un rayon spécial "produits pour le régime de Dukan!" Sinon, je vais aussi à La vie Claire mais celui de st Isidore qui est très bien aussi!!! Bonne journée... moi cette aprem c'est promenade avec le chien pour profitez du soleil!!!!
bridgetston 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 14:28 Bonjour à toutes! Moi aussi je suis de Nice ... ca fait du monde! Oui, chez "La vie Claire", il y a plein de choses. Par contre je suis toujours à la recherche de vermicelles de konjac ... et je n'en trouve nulle part ... J'ai meme telephoné à 3 épiceries chinoises au cas ou ... mais rien du tout! Vous en avez trouvez vous??
Justaday	Posté le 11/01/2011 à 15:07 j'en ai trouvé dans une épicerie asiatique à côte d'Acropolis : Asiana ça s'appelle. Mais faut faire attention, y'a marqué Shirataki, et la traduction c'est "Vermicelle d'Igname" mais ce sont bien des vermicelles de Konjac (6 cal pour 200 grammes) Sinon y'a une super épicerie asiatique aussi à Mandelieu, j'y suis allé y'a quelques jours. dans la zone commerciale. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minano 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 19:57 Bonjour, je suis près de Nice à Levens et j'ai commencé le 5 janvier ! A part le son d'avoine et blé qu'achetez vous dans les magasins bio qui soit utile pour ce régime? c'est super d'être si nombreuses alors que l'on s'imagine seule dans son coin ! On va se soutenir et courage à toutes .
Utilisateur7623	Posté le 11/01/2011 à 19:59 minano tu peux trouver des bioflans non sucrés ou sans sucres ajoutés les deux sont autorisés a 0.85cts le sachet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 22:31 en parlant de vermicelles de konjac est ce qu'on peut les manger dans le cadre du régime. je ne trouve pas de réponse exacte parce que l'envie de pates se fait ressentir !!
Utilisateur7623	Posté le 11/01/2011 à 22:33 j'ai lu aujourd'hui qu'ils étaient passés en interdit pour la croisiere !!! a verifier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 22:38 ok c'est bien ce que j'avais cru comprendre en lisant des posts sur un autre forum mais il y avait des avis contradictoire. tant pis j'attendrai la conso bien qu'elle soit loin trés loin encore......
stessy 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 16:55 Bonjour à toutes j ai commencé le 03/01/2011 et je trouve ce régime super sans fain ni frustration Je ne savais pas qu'on était nombreuses à le faire dans la région ( nice et alentours), à vous lire c'est super et cela motive bien On peut partager un tas de conseils et d'astuces ensemble
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 21:28 salut à toutes et à tous !!! journée galère aujourd'hui, mercredi jour des enfants + manque de courses dudu donc journée PP un peu plus difficile que d'hab mais ça y est demain Enfin des légumes !!!!!!!!!!!! En plus je perds un jour et je reprend le lendemain, je me pèse tous les jours mais je note pas toujours ma courbe j'attends d'avoir acquis le poids pour l'inscrire, ça me motive mieux !! voilà et vous votre journée ?
Justaday	Posté le 12/01/2011 à 22:04 moi c'est toujours quand j'attends impatiemment de passer un cap fatidique (genre les 15 kg perdus en ce moment) que ma balance décide de m'embêter ... elle grimpe, elle redescend, elle remonte .... pffff C'est des fois démotivant de se dire qu'on ne fait aucun écart (jamais ! même pour noël j'ai pas mangé un seul chocolat ... bon un chouilla de foie gras, mais noël quand même), qu'on applique à la lettre les règles, mais que la balance décide de quand même grimper .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 22:10 salut justaday déja bravo pour ta perte de poids et en plus ça a été rapide ! moi c pareil aucun écart, nada même pas des tolérés.. tu sais j'ai fait des gateaux avec une cuillère de cacao dégraissé et hop + 800 grammes sur la balance, je ne sais pas si c le chocolat mais bref ça m'a vaccinée !! mais en ce moment voila ça monte ça descent mais on s'accroche
Utilisateur36437	Posté le 12/01/2011 à 22:44 coucou les filles je viens de commandé des aromes ms ne sais pas cmt les utilisé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 07:55 @ sarahnena1, franchement ça dépend de chaque arôme, j'ai le chocolat pour lequel quelques gouttes suffisent sinon c écoeurant avec un goût chimique pour l'arôme vanille j'en met pratiquement 1 cuillère à café et ça passe tu tente et tu vois en plus ça dépend des marques ....
Justaday	Posté le 16/01/2011 à 12:21 Merci les filles pour l'encouragement, j'ai abandonné la balance 2 jours histoire de m'enlever ce stress... et ce matin -1,7 kg ! J'ai enfin franchi la barre que j'attendais tant les 15 kgs perdus ! Et pourtant j'étais en train de craquer, je me suis fait un des gâteaux au chocolat du site. Bref ! Youpi ! Je suis repartie de plus belle pour une nouvelle dose de motivation ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptiteheaven 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 12:45 Hou...mon message d'hier ne s'affiche pas!!!! alors je recommence...bravo pour ta perte justaday! c'est génial!!!! moi j'attaque aujourd'hui une nouvelle alternance 5/5 afin d'essayer de casser se fichu pallier de 70kg!!!! Bonne semaine à toute! bisous
bdh06 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 08:34 Bonjour à tous pas loin non plus, j'ai commencé fin novembre mais là ça stagne un peu si vous avez des idées... Merci
falbalazaza 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:36 Coucou et une nouvelle de plus pour Nice après avoir perdu une quinzaine de kilos l'année derniere, j ai laissé tombé : résultat + 6kilos Grrr mais bon c'est reparti, demain je fais quelques courses et c'est reparti toute motivée. bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
stessy 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 18:08 Bonsoir à toutes , je recherche des personnes sur la region 06 pour se motiver toutes ensembles et faire le chemin pour gagner cette bataille contre ces kilos. S 'échanger nos astuces et trucs pour y arriver et créer ainsi un vrai réseau de solidarité et d'entraide. Alors je vous attends pour qu'on échange et qu'on s'entraide. A plusieurs c'est beaucoup plus sympa
candie06 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 14:27 Salut, j'ai envi de perdre mes kilos en trop, mais étant gourmande je me suis dit dukan c'est le mieux et le plus rapide. Par contre pour la phase croisiere j ai pas bien compris combien de jours pp on doit faire et combien de jour pl : quelles est l'alternance ? merciii et bon courage à tous
ptiteheaven 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 14:52 Bonjour! @ Candie06 : il existe plusieurs rythmes d'alternance PP-Pl : 1/1 3/3 5/5! j'en connais qui font aussi 2/2.... enfin le tout est qu'il y ai autant de jour PP que de jours PL! Moi depuis début novembre je faisais 1/1 et la j'ai changé pour 5/5 histoire d'essayer de casser un pallier...et au final, ça, me convient mieux!!! Sinon, hier j'ai fait en dessert les îles flottantes et aujourd'hui tiramisu!!! et ben excellentes recettes! même mon mari (qui ne fait pas Dudu) à adoré et m'en réclame d'autre!!!! Bonne journée et un gros Plouffff..... (moi j'attend lundi avec impatience pour monter sur Simone!!!)
candie06 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 15:06 Merci je verrais ça alors ... je n y suis pas encore ! mais je sens que cette phase va etre difficile ! surtout quand on en mange pas a la maison le midi ... Bonne journée
Utilisateur7623	Posté le 22/01/2011 à 15:19 candie si je peux me permettre dukan pour 4.5kg !!!! c'est un regime a la base pour les fortes surcharges ponderales certes rapides sans trop de contraintes et a la mode je pense pas qu'il est fait pour toi surtout que tu n'as pas l'air d'etre très au courant de la methode ... quand on a si peux de poids a perdre un reequilibrage alimentaire et du sport en general suffit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptiteheaven 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 15:33 En effet, je n'avais pas vu l'objectif de Candie06!!! Je suis d'accord avec Madness...je te conseillerai d'aller consulter un nutritionniste ou simplement ré-équilibré ton alimentation et pratiquer une activité sportive régulière!!!! Bon courage

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