Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
Samalba7  131 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2018 à 05:29 Hello tout le monde ! Il y a t il des regimeuses dukan sur Genève ? Étant un peu la seule dans mon entourage à suivre ce régime, je cherche des compatriotes sur le site 
|
|
Utilisateur86759  |
Posté le 13/02/2018 à 21:54 Je ne suis pas une compatriote mais moi aussi je débute ce régime
Je suis disponible pour partager mon expérience de régime avec toi
Cocobeach Québec Canada
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2018 à 10:57 Coucou ! Avec plaisir ! Ça fais un moment que je fais le regime mais un peu de soutiens ça fais du bien je commence a perdre de plus en plus lentement Ou tu en es toi ? Bisous !
|
|
Utilisateur86759 |
Posté le 14/02/2018 à 14:20 Bonjour,
J'ai commencé hier la phase d'attaque.
Ce matin un peu déçu
hier je pesais 70.67 ce matin 70.48
Un peu déçu mais je ne lâche pas.
Je te félicite Samalba7 pour ta perte 24,8 ce n'est pas rien. Il y a beaucoup d'effort et de sacrifice derrière cette perte de poids
BRAVO BRAVO
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2018 à 18:32 C est déjà super mais je comprend y a des fois ou ça va plus vite la perte que d autre, tu as quoi comme objectif ? ( depuis mon telephone je ne vois pas ) Merci beaucoup !! J ai tenu bon au maximum ! J ai eu un déclique et du coup plus que quelques kilos mais c est les plus longs ! Je te remercie !
|
|
Utilisateur86759 |
Posté le 14/02/2018 à 22:42 Bonsoir Samalba7
Mon poids actuel est 155.8 livres soit 70.66 et je veux diminuer mon poids pour obtenir 145 livres soit 65.77 killos
Excuse moi si je ne répond pas rapidement vois-tu il y a un gros décalage horaire entre nos deux pays.
Mais je vais toujours répondre quand même
Bonne fin de soirée peut être pour toi c'est le matin mais ici il est 16H42
Bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86759 |
Posté le 15/02/2018 à 13:31 Bonne nouvelle ce matin, belle perte de poids
Le 13/2/18 70.67 Le 14/2/18 70.48 Le 15/2/18 69.3
Super Super
Vous autres comment ça va ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2018 à 19:09 Hello ! Oui il y a un decalage ! Ici c est 19h ! Geniaaal felicitation moi aussi bonne surprise 66.7 ! Genial on avance ! Bon c est une petite perte ça va etre rapide pour toi !
|
|
Utilisateur86759 |
Posté le 15/02/2018 à 19:27 Bonsoir Samalba7
Bravo a toi aussi.
Quand la balance descend c'est merveilleux, mais il faut se rappeler et s'attendre que parfois on feras de gros efforts mais quelle ne descendra pas.
Aujourd'hui c'est une bonne journée pour nous deux
ICI 13H26 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86759 |
Posté le 16/02/2018 à 12:24 Bonjour
Ma balance est encore gentille ce matin , super contente.
Mon poids ce matin 69 kilos, c'est une bonne nouvelle pour moi.
Aujourd'hui je délaisse les protéines pures et je m'attaque a l'escalier nutritionnelle.
Viande et légume Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2018 à 13:59 Coucou week end chargé enfin un peu de temps pour repondre !
Wahou geniaaal je suis contente pour toi !! Comment ça va aujourdhui ? Moi 65.7 ce matin mais bon je pense ça va remonter et redescendre comme a chaque fois ! Depuis que je suis en IMC normal j ai l impression de perdre beaucoup moins vite et surtout sur une longue durée
|
|
Utilisateur86759 |
Posté le 18/02/2018 à 14:35 Bonjour
Je suis contente de pouvoir discuter avec toi sur mon forum
Je regarde ton parcours sur ta réglette et je suis vraiment impressionne, félicitation pour ta persévérance, ton courage, ta volonté.
C'est certain que certain jour il va arriver quelques déceptions mais on ne peu pas toujours être parfait et parfois on peut dérailler du régime et même en avoir mare. L'important pour moi c'est de la reprendre et continuer.
Nos erreurs doivent nous servir de leçon.
Aujourd'hui marche du Jeudi dans l'escalier nutritionnelle.
Toi il ne te reste pas beaucoup de kilo a perdre quel méthode tu emploi ???
Les PP ou l'escalier ?
Bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2018 à 15:17 Coucou ! Moi aussi avec plaisir ! Merci beaucoup ! J'ai accouché le 15 mars l année dernière et j ai sauté sur l occasion pour perdre des kilos, c etait mon petit déclique ! Je te remercie !
Je fais pp / pl jusqu'au bout, je t avoue que y a 2 mois je me suis autorisée un fondant au chocolat.. ça faisait presque 1 année que je n en avais pas mangé et ça ma encore plus motivée !
Par contre j ai peur de la phase 3 et en plus je me sens bien en croisière alors je me demande si je ne peux pas rester comme ça ( dans le sens ou les féculants ne me manquent pas et le sucre sans plus ..) tu en penses quoi ? Mon medecin me dit que il y a bien des vegetariens donc pourquoi pas des sans feculants
Genia la marche ! Oui l escalier c est pas mal aussi ! Surtout que tu n as pas beaucoup à perdre tu vas y arriver rapidement !
|
|
Utilisateur86759 |
Posté le 20/02/2018 à 23:22 Un petit coucou en passant
Aujourd'hui journée ordinaire ..............
Pas de perte de poids en plus
C'est la vie.
Bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Samalba7 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 23:05 Coucou ! Je suis desolée je n avais pas reçu la notification qui m informais que tu avais ecris ! Comment ça va ?
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
