Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Nubiana75  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2012 à 16:49 ... et j’espère que cette fois c'est le bon pour moi. Cette fois j'ai sorti les grands moyens. Je me suis inscrite à la salle de sport depuis 15 jours et j'essaye d'y aller au moins 3 fois par semaine et de faire des séries d’exercices concoctés par une coach. J'ai vraiment peur que ce soit la fois de la dernière chance et de me décourager si ça ne donne rien cette fois aussi. Je suis censé aller au sport tout les 2 jours. Hier c'était mon jour off, du coup j'ai commencé la phase d'attaque hier et j'en ai pour 6 jours. Je ne sais pas si c'est super prudent de faire de l’exercice durant cette période. Votre avis les filles? Des conseils? Des expériences à partager? 
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isatic  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2012 à 20:34 moi je n'ai jamais arrêter de faire du sport et j'ai même augmenter malgré le régime. Je cours trois fois par semaine et je vais à la salle deux fois en plus. Je suis un entrainement de triathlon (c le début pour le moment) et j'avoue que je n'ai jamais eu de soucis à cause du régime. Le tout c'est la motivation alors courage!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2012 à 00:09 bonsoir il est conseiller de moin forcé sur le sport en phase d'attaque car c'est plutot fatiguant ,mes si tu arrive a supporter pourquoi pas après peut etre y a t'il d'autre avis bon courage 
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