Dukan dangereux

Posté le 23/08/2013 à 10:35

Je commence lundi mon régime dukan, et pleins de personnes de mon entourage me le déconseille et me dise qu'il est hyper dangereux comme régime et qu'on peut avoir pas mal de problème de santé.

est-ce vrai ou paranoia ?

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Posté le 23/08/2013 à 13:24

Si tu as des doutes tu peux toujours en discuter avec ton médecin le mien n'avait rien contre, je refais un bilan sanguin dans 2 mois...ayant un problème de thyroïde le tout c'est de bien suivre la méthode et même si c'est à volonté mangé raisonnablement, hônettement depuis que j'ai commencé dukan je mange bcp plus équilibré, les légumes ne voyait mon assiette que très rarement, et je mange de la viande comme j'en mangerai habituellement, sauf qu'avant j'accompagnais souvent de pâte pain ou pizza niveau santé pas top ...pour dukan je limite juste max 4-5 oeufs par semaine pour éviter les problèmes de cholestérol et si tu fais la galette le matin moi je n'utilise que les blancs

et surtout important bien boir les 1,5l de liquide par jour voir 2l en jour protéiné

j'ai m'a meilleur amie qui l'a fait il y deux ans en suivant les 4 étapes à fond et elle n'a rien repris

alors courage fonce et ne pas oubli que c'est un régime qui nous réapprend à nous nourrir équilibrement

Posté le 23/08/2013 à 15:44

C'est l'éternelle question ... Dukan dangereux ou pas. Ceux qui ne connaissent pas le régime te diront oui. Moi je pense que non, mais je peux me tromper. Je fais ce régime depuis 1 an et 2 mois, j'ai perdu 49 kilos. Quand j'ai décidé de faire ce régime, je me suis beaucoup documentée et j'ai ensuite été voir mon médecin traitant. Il a vu que je prenais cela au sérieux et que je m'étais bien renseignée à ce sujet, et a accepté de faire mon suivi (pas sur le régime, je gère toute seule, mais un suivi médical (tension, analyses, ...). Je fais donc des prises de sang régulièrement pour vérifier mes reins entre autre, et une de temps en temps pour faire un bilan global.

Jamais d'alerte au niveau des reins (je me force à boire beaucoup pour éliminer), un peu plus de choléstérol (toujours dans les limites), et tout dans le vert. Aucune carence (j'ai du combler en début de régime des carences que je trainais d'avant).

Donc je pense que si tu suis les règles de ce régime, que tu as un suivi régulier avec un médecin et que tu es pretes à arrêter en cas de problème, pas de souci. Après je n'ai pas la prétention de tout savoir, mais dire que Dukan est dangereux alors que les régimes hyperprotéinés à base de sachet en poudre pulullent en ce moment... je sais pas.

De toute facon, aujourd'hui, tous le monde ne jure que par le bypass... pas dangereux bien sur... une opération avec anésthésie générale ou on t'enlève carrément l'estomac... comme si il ne servait à rien dans le fonctionnement de notre corps...

Voila désolée pour le roman. Ce n'est que mon avis. A toi de bien te renseigner sur le régime et de prendre ta propre décision.