Regime Dukan avec Proteinaute
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dukan depuis juillet 2010... cette fois c'est la bonne (il est temps au bout de 5... )

kitidou

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2013 à 10:05

Coucou, tu vois on est toutes différentes face à la nourriture, et on a toutes nos trucs! sans bien évidemment entré dans l'excès, et ça tu l'as bien compris, si je lis bien ton parcours, et c'est génial, si tu trouves ton équilibre avec dukan, et que tu arrives à te maintenir, avec le sport, c'est tout bon, mais il faut juste savoir se dire aussi que parfois le corps se venge, et là je parle pour moi! trops de régimes en tous genres, compulsions, restrictions, bref engrenage sombre, mêne à la dérive, et moi, la seule solution qui me semblait la bonne était de travailler le fond du problème, déroutant, j'en bave parfois, parce que l'on doit creuser le fond des choses, mais qu'est ce que ça apporte de positif de ne plus stresser à la vue d'un aliment quel qu'il soit!

 

Je sais, que quelque soit nos méthodes,nous arriverons toutes les deux (je dis trois, j'oublie pas doudou), à l'harmonie avec notre corps, et pour moi le sport est aussi souverain! j'avoue

 

Bisous et au plaisir de te lire!

Isa

Utilisateur85021

Posté le 17/01/2013 à 12:00

oui on y arrivera toutes quel que soit le chemin parcouru ou choisi...

T'as méthode est loin de me déplaire, c'est juste que ça m'a jamais été proposé (autant des conseils nutritionel ou médicament -interdi depuis à la vente j'en ai eu des tas que cette méthode on m'en a jamais parlé. J'ai d'ailleur regardé la fin du reportage spécial obésité à la 3 lundi et il conseillait cette méthode à une femme qui a tjr connu les régimes et effet yoyo et qui pensai ke la chirurgie serai la seule solution mais ne pouvai pas etre opéré ca rpas dans les critère malgré son obésité importante (pas encore assez obèse).

Mais qui sait, si je vois que je m'en sors pas "psycho" en conso pour maintenir mon poids sans etre restrictif ou tomber en anorexie (et oui c'est une maladie si sournoise qu'on y vient vite malheureusement) je demanderai à mon doc s'il peut pas m'orienter dans ce chemin.

Gros bisous ma belle et plein de soutien pour toi!

@ très vite

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doudoudamour

5145 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2013 à 20:48

coucou kitidou super pour toi tout ça , enfin tu vas aimer ton corps et ton "toi" forcément ça aide !!!

pour moi galère j en e peux pas venir sur le forum depuis que j'ai changer de taf et du coup je suis un peu perdue personne pour me remettre dans le droit chemin.... mais je vais y arriver ... enfin j 'espère!!! bissssssssssssss en tout cas heureuse qu'on se donne des news j'adore cette chaine de solidarité quelque soit la méthode!!!

Utilisateur85021

Posté le 17/01/2013 à 20:53

ah ben et moi doudou? je suis là moi??? lol...allez go go go on va toutes réussir!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kitidou

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 09:15

Allez doudou! pas de stress, te mets pas la pression, tu dois pas parcourir un marathon! tu as tout ton temps pour revenir aux bonnes habitudes! pour titi, en fait je vais voir une diététicienne qui est membre du GROS, et qui donc applique la méthode du docteur zermati, c'est plus une rééducation thérapeutique, on ne parle d'ailleurs pas régime, et moi, ça me convient, mais il est vrai que c'est très déstabilisant au départ, réapprendre à écouter son corps, ses sensations, savoir si on a faim ou pas, se dire que 100 calories de chocolat ou de jambon, c'est 100 calories, bref, oublier toutes les choses quel'on a pu entendre sur lebien manger! et revenir à l'essentiel, j'ai faim, je mange ce que j'ai envie de manger, je m'arrête quand j'en ai envie, et puis, c'est tout! en fait c'est redevenir un mangeur "régulé", qui mange pour apporter du carburant à son corps, et puis,avec cette méthode, on comprends ses compulsions alimentaires, on tente pas de les réprimer quand elles viennent, on culpabilise pas, et au final, elles deviendront de moins en moins fréquentes, et c'est vrai!!!! je sais que le chemin sera long, mais bien suivie c'est ce qui me convient!!!! en tout cas, je suis toujours là pour vous soutenir, si dukan vous convient toujours et bien, continuez ainsi!!! en tout cas, je suis tjrs là pour vous, et je sais que si j'ai un coup de mou, vous aussi êtes là pour moi! merci les filles!!!!! et vous y arriverez! y a pas de doute! bisous et excellent wk!

doudoudamour

5145 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/01/2013 à 15:17

coucou les filles !! oui titi bien sur tu es là encore heureux :::!

kitidou je suis persuadée que ta méthode fonctionne!!! moi je suis assez pour etre à l'écoute de soi et se faire du bien au lieu du mal !!!

tu as raison j'ai le temps mais là j'ai un peu flippée car je suis revenue a mes vieux démons d'avant.. je commence dudu le lundi et le mercredi je craque sur tout et rien c'est ce qui m'est arrivée au 1er dudu.... et j'ai eu un déclic je me suis dit hola tu refais comme avant attention !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! donc lundi je recommence mon dudu tranquillou , je sais que ça marche, je le sais ,et surtout ce qui est important que ça me convient !!!! alors il faut que je tienne !!!!!! dernière ligne droite je peux y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je te tiens au courant et toi aussi tu nous tiens au courant hein ::!! on reste ensemble :::

gros bisous les filles

kitidou

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 10:41

Pas de soucis les filles! je reste là pour vous, vous êtes là aussi pour me soutenir, et ensemble, quelque soit le chemin, on y arrivera! (peut-être plus lentement pour moi, mais, c'est un choix!), en tout cas, courage, tu vas y arriver! pas de soucis! bisous à vous deux! et bonne semaine!

kitidou

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 08:32

Et alors les filles, vous allez bien? snif, plus de nouvelles de votre parcours? vous ne flanchez pas hein? moi, je commence à suivre la bonne route...je mange plus équilibré et je commence à avoir de moins en moins de crises d'hyperphagie (appelons un chat un chat!), donc, je suis contente, bisous et vite de vos nouvelles!

Utilisateur85021

Posté le 05/02/2013 à 08:48

coucou Kitidou!

Ben moi, je prépare mon entrée en conso lundi prochain Je suis à 500g de moins que mon poids objectif.

Je suis contente que tout se passe bien pour toi et que tu ai trouvé la voie qu'il te falait pour vaincre tes soucis de poids et avec la nourriture miss! Continues t'es sur le bon chemin!

gros bisous

 

PS: pour Doudou, elle passe plus sur le site du fait que son taf lui prenne bcp de temps et pas de connection. Elle a eu un petit passage à vide mais depuis hier (et oui encore lol), elle est reboostée et se remet en route pour atteindre son objectif.

 

A très vite!

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doudoudamour

5145 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/02/2013 à 22:08

coucou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! oui titi tu as tout résumé je m'y remets:;: bis à vous deux les filles, courage kitidou !!!

kitidou

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2013 à 10:08

Bonjour les filles! heureuse de voir que pour vous ça roule, moi, j'ai gagné une petite victoire sur moi-même, depuis 4 jours, je compulse plus, je mange équilibré et normalement, sans aucune envie de sucre immodérée, et la balance, qui affichait quatre kilos de plus depuis quelques semaines, commence à descendre, mais bon, je focalise plus là dessus!

 

Biz

Utilisateur85021

Posté le 11/02/2013 à 10:12

coucou Kitidou! Superbe victoire!!! Contente pour toi ma belle! et une petite baisse sur ginette en récompense sup que du Bonheur! Continues sur ce chemin miss, tu vas y arriver!

 

Moi, c'est mon entrée en conso aujourd'hui! à 68.3kg. On dira que c'est objectif atteint hein! lol

 

Bisous et à bientot ma belle!

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