Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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xlapinou  4034 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2012 à 09:22 Bonjour à tous et à toutes ! je m'appelles Alizé, j'ai 23 ans et je suis en obésité morbide. 139kg pour mes 1m72. J'ai toujours été très ronde, j'avais perdu beaucoup de poids au deces de ma mere (7ans dans 4jours) je rentrais dans du 42/44, me trouvais tres jolie, mais personne pour me le faire remarqué.. J'ai commencé a travaillé il y a 3ans et voila baam 30kg dans les dents. Depuis j'hesites à me faire poser un anneau (ma belle soeur en a un depuis 10 ans et c incroyable d'efficacité j'ai débutée dukan lundi 04juin a 143kg100 et me voila ce matin jeudi a 139kg300, j'ai changé de dizaine et c'est déja super =) 
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Utilisateur25900  |
Posté le 07/06/2012 à 09:32 Tt d'abord félicitation 4 kilos en 3 jours c'est super je te souhaite bonne continuation et bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur66377  |
Posté le 07/06/2012 à 09:42 oui bravo c'est un tres bon debut reste motivé tu vas y arriver bonne continuation bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sashaita  114 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 09:43 tu va y arriver, il faut garder ta motivation et avoir confiance en toi 
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Utilisateur94865  |
Posté le 07/06/2012 à 10:02 Bonjour et surtout bravo pour ta perte,et oui ça fait super plaisir de changer de dizaine ...tu a eu le déclic c'est déjà ça moi on ne m'a jamais parler de poser un anneau pourtant je suis montée jusqu'à 122 kg ..mon doc me disait essaye un régime avant de penser à l'opération...j'ai perdu pas mal de kg toute seule et me voila arriver ici pour m'aider à éliminer les autres...et pour le moment ça marche !! alors pour toi ça marchera aussi
@ bientôt et bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2012 à 10:28 merci beaucoup les filles !! egalement félicitations a toutes pour vos réglettes qui filent vers le juste poids !! @mimine 59 : a vrai dire ma doctoresse ne ma jamais parlé anneaux.. elle s'est juste contenter de me dire a chaques consultation que j'avais grossi... c'est celle de la médecine du travail en fin d'année derniere, qui a été tres douce avec moi et ma dis qu'il fallait vraiment que jje me prennes en main.. 8mois et 8kg en + plus tard me voila prete a entamé cette grande histoire l'anneau c'est ma belle soeur qui me la conseillé. en tout cas ton histoire personnelle me donne vraiment espoir !
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Fofinette  1142 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2012 à 11:12 Bravo pour ce début de régime et bonne continuation. Il marche ce régime, il faut être patiente et persévérante ! 
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audrey8388  208 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 11:18 tout d'abord bienvenue parmis nous! tu as très bien débuté et surtout tu es motivé et c'est ce qu'il faut! tu verras ce régime est super lorsqu'on voit les kilos s'envoler ça fait chaud au coeur! bonnne continuation et si tu as besoin n'hésites pas il y a tjr quelqu'un pour te répondre; ce site est génial! a bientot 
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mimikat  194 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 12:06 coucou,
tu vas y arriver, courage et volonté !!! avec dukan on ne sent pas au régime, on déguste de bon petits plats sans complexe !!! bon dukan !!!!!! 
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Marie7  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 12:30 Hello !!
Bienvenue sur dudu !!
Je vais rejoindre le post de mimine (parcours assez similaire). J'ai un temps (2007) dépassé les 130 kgs pour 1m69 (j'avais ton âge d'ailleurs lol). Tous les médecins que je croisais me déconseillai les opérations et plutôt régime.
Toute seule j'ai perdu 20 kgs puis stabilisé pendant 3 ans (avec un équilibrage). Et j'attaque dudu là ... et voilà les 2 chiffres (c'est trop biennnnnnnnnnnnn)
Tu pars super vite là ...Crois moi une chose dans un mois t'auras changer de dizaine largement
bon courage bizz 
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cat2751  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 13:24 Bonjour et déjà félicitaions pour cette perte, en 2004, je faisais 122 kgs pour 1m72, je me suis fais poser un anneau, j'ai perdu 32 kgs mais au bout de 4/5 ans, j'ai repris 11 kgs parce que je "gère" cet anneau et puis on se dit 1kg c''est pas grave et le mois d'après il y en a encore un et c'est toujours pas grave mais au bout d'un moment quand j'ai vu la balance me dire 101.50 kgs, j'ai dis STOP mais je ne voulais pas me le faire re serrer cet anneau et bizarement, le destin a mis sur ma route beaucoup de personnes ayant fais Dukan, une amie m'a prêté le livre et ça m'a motivé à fond !!! Début du régime le 15/01/2011 et je revis !!!! Je remets du 40 !!! Je ne me souviens plus la dernière fois que je me suis acheté un jean en 40 !!! Et maintenant, je fais super attention, je m'autorise 1 à 2 kg le week end que je reperds la semaine. Tout ça pour te dire accroches toi ce régime est génial et dieu sait combien j'en ai fais dans ma vie !!! Courage et à bas les kgs !!!! 
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mamangele91  353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 13:28 et bien si tu es décidée, motivée et courageuse (un peu ).............tu y arriveras. Essaies de toujours rester objective et lucide lorsque tu te pèses (ne pas crier au loup parce que tu prends 500g et ne pas désespérer si tu mets 15 jours à les perdre), tu n'es pas une machine.
bon courage, bon régime. 
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An0ni  77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 13:34 Bienvenue et bon courage
N'oublie, patience et détermination sont le mot d'ordre de ce régime 
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2012 à 22:17 Merci pour tous vos témoignages !! ce soir j'ai fais un repas entierement 'dukan' a mes amies et elles ont bien aimé, un thé froid sans sucre en apéro avec des roulés de jambon, en plat principal on a fait des boulettes de viande haché épicé (recette piqué dans le forum) avec un simuli de boulgour au son d'avoine, et pour finir un "cooki moelleu au citron" made in forumdukan... non seulement je me suis vraiment fait plaisir a cuisiner tout ca, et en plus j'ai pris plaisir a le manger ! en effet comme vous le dites si bien , je ne me sens pas vraiment au regime et j'ai convertis mes amies à dukan ! je suis heureuse d'avoir entrepris ce regime ! =)
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. Je ne sais pas pourquoi j'ai attendu si longtemps pour réagir, je n'étais pas prete, je me sentais malgré tout jolie.. M'enfin je dis STOP a cette vie !! je suis venu faire un tour sur le forum et jai vu des femmes et des hommes extraordinaires qui ont perdu des dizaines et dizaines de kg , je suis ultra motivée et je veux vraiment perdre mon poids toutes seules sans opération.
))...tiens moi au courant si tu le souhaite..