Dukan et la famille

mergina 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 22:38 Voilà chez moi c'est vraiment très varié mon père se trouve d'un point normal alors qu'il est obèse, mon frère est trop maigre et ma mère enchaine régime sur régime avec ses poudres hyperproteiné. Enfin bref... voilà je me retrouve tout les jours confronté à l'envie irrésistible de manger les pains au chocolats qui traine dans les placards destines à mon frère mais, il n'en mange pas donc une tentation sans nom et mon père présent le week end sans tête a nous ramener des pizzas (par personnes) Donc j'ai besoin d'aide je craque trop régulièrement et je me sens mal dans ma peau =(

Strasburger	Posté le 09/07/2011 à 22:44 salut, il faut que tu es des plats dudu d'avance! je crois qu'une solution est que tu cuisines pour tous avec des féculents pour eux! c'est clair que ça doit pas être évident! Garde ton objectif en tête et courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 22:46 j'ai eu du mal à comprendre le "le week-end sans tête" xD j'ai buggé dessus pendant 10 sec ! lol c'est "s'entête". et sinon, dis-toi que craquer n'est absolument pas ce qui va te faire te sentir mieux dans ta peau... alors résiste ! prouves que tu existes ! lol ^^
Strasburger	Posté le 09/07/2011 à 22:50 Cherche ton bonheur partout Va, refuse ce monde égoiste Résiste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mergina 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 22:59 Le problème c'est que la semaine j'ai aucune tentation seulement le week-end ... Et ma motivation n'est pas assez forte je ne suis qu'au début et le placard est rempli de mal bouffe et sa me fend le coeur car je suis gourmande par nature
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/07/2011 à 23:13 Arrrfffff La gourmandise je connais ca !!!!!!moi aussi chez moi j ai des tentations gateaux,nutella ect... je ne peux pas empecher mon homme et ma petite fille de manger des gateaux car je suis au regime, quand ton pere te ramene des pizzas fais toi une pizza dukan, comme t-ont dit les filles il faut que tu cuisine et que tu es un max d'aliments autorisés par dudu ds ton frigo, comme ca quand tu as une petite fringale hop tu te jette sur des aliments autorisés. Allez ne perds pas courage tu vas y arriver, courage
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 23:21 c'est sûr mergina il faut que tu cuisines ! fais toi des dessert dudu à l'avance prends l'attitude 0 écart et tu t'y tiens !!! allez courage tu peux y arriver !
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 07:14 je n'ai jamais été aussi gourmande de desserts sucrés depuis que je suis dukan ! je me fais sans arret des desserts type meringue , flan, ile flottante ....alors , le wk , file a la cuisine !!! mais , fais gaffe , car ils sont tellement bon que ta family va tout te piquer !!!

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/07/2011 à 08:30 Mets des photos de toi dans les placards, quand tu ouvriras la porte tu te verras et tu refermeras aussitôt la porte
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 08:32 moi aussi je suis gourmande. tu peux continuer à l'être, mais avec les produits dukan uniquement.
Utilisateur10820	Posté le 10/07/2011 à 09:49 Tu sais des tentations il y en aura toujours, chez toi ou a l'extérieur (rien que le fait de faire les courses, passer devant une boulangerie, les restaurants, les invitations etc). Il faut que tu apprenes à gérer ça. Cuisines pour te faire plaisir avec les recettes Dukan, et tiens-toi à ce que tu as le droit. Dis-toi que chaque effort que tu fais, est perdu au moindre craquage. Donc il faut te décider une bonne fois pour toutes, les pains au choco tu y aura droit en conso pour tes repas de gala mais en attendant, tu dois accepter de traverser une période "Dukan à fond", sans saucun écart. Et là tu pourra être très fière de toi, te dire que tu es capable de tenir un engagement et surtout, de prendre soin de toi. Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 09:52 comme le dise les filles il faudraient que tu cuisines pour ne pas craquer... c'est la seule solution!!!!
mergina 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 11:05 Merci à tous

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