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Dukan et moi -15kg si je veux je peux!!!!!

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Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:56 Bonjour toutes celles qui me liront je fait ce post avant tout pour moi d'abord pour me motivé! J'ai 25 ans bientot 26, une fille de 6mois un mari aimant, je suis née a Paris mais je vis aujourd'hui en midi pyrenées depuis 1 an. Je mesure 1m78 et pese 80kg avant je ne me prenais pas la tete en fait je savais meme pas mon poids ben oui avant j'etait comme ca!

leonore 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:01 elle est ou la photo apres? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:01 Bonjour et bienvenue ! Si tu suis bien le régime tu retrouveras le corps de tes rêves, pas de doutes ! Bonne continuation !
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:10 Ensuite il y a eu bébé oh quel merveilleuse nouvelle quel merveilleux evenement!!!! Sauf qu'il n'y a pas que ca !!!! ma grossesse a ete magnifique sans soucis!!! Et ceux qui m'aidait a surmonter mon stress mon partenaire grossesse le MCDO!!!!!!! alors 14kg pdt ma magnifique grossesse
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:16 Tu es très belle !!! Je suis sûre que tu perdras facilement tes kilos de grossesse, ce ne sont pas des kilos anciens, et tu es mince à la base. Moi j'ai pris 30 kg pour ma grossesse et à la base, je suis déjà ronde... Tu vas y arriver !
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:16 Et ensuite il y a eu l'accouchement !!! T'en fait pas les kg s'en vont avec bébé!!!!!!
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:23 Et c'est vrai mais pas tous et apres si on fait pas attention eh ben ca remonte!!!!! Et quand je vois cette photo je suis dégoutée et je me dis faut vraiment que je fasse quelque chose!!!!
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:28 Donc voila ca me fait deja -4,4kg et cette photo date d' un an et demi et elle me motive meme si j'avais quelque complexe j'etait bien dans ma peau

Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:29 Merci Amandyne tu as perdu 16kg en a peu pres 3 mois c'est ce que je souhaite je vais commencé ma phase de croisiere mais j'hésite sur le rythme de croisiere!!!
Chrystel 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 13:51 Courage à toi et comme tu dis quand on veut, on peut et tu y'arriveras puisque tu es super motivé. 1PP/PL c'est super pour ne pas te lasser. Après à toi de voir mais sache qu'avec n'importe qu'elle alternance tu perdras le même résultat sur la même durée.
Chrystel 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 13:51 Tu auras le même résultat je voulais dire ^^
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:14 Salut et merci chrystel tu es en consolidation mes felicitations moi je commence ma phase de croisiere aujourd'hui!!!!
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:21 Les recettes qui m'aident a tenir FLAN A LA VANILLE
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:24 Creme caramel a l'agar-agar
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:26 Quiche au jambon
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:28 Mousse lemon et zest

Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:29 Omelette roulée au jambon et au carrés frais ail et fines herbes
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:30 Surimi sauce ail et fines herbes
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:32 papillote de poulet moutarde a l'ancienne
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 15:00 Super pour les recettes, il faut se faire plaisir ! Moi aussi, je te conseille l'alternance 1PP/1PL, c'est moins lassant.
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 16:23 Ma recette du jour!!!!! Pizza au thon
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 18:16 Miam !!!
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 18:24 Je deteste le son mais bon ca cache bien le gout!!!
Saly999 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 11:36 Surprise apres mon 1er jour en PL ben g pas pris ni perdu 1g c'est encourageant j’espère que ca va descendre aujourd'hui c'est PP

gaelle100886 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 13:39 coucou, tu vas atteindre ton objectif rapidement, tu as déjà bien perdu en 5jours c'est top. Et je rejoins l'avis des autres filles, pour l'alternance mieux vaut opter pour 1PP/1PL tu te sentiras peu voir pas du tout au régime et c'est bon pour le moral surtout.

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