Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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bomatite  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 11:29 Bonjour à tous et à toutes, je stagne depuis 2 semaines car je ne fais pas de sport, je suis determinée à ce que ça change mais mis à part la marche j'aimerai faire des exercices au sol seulement je ne sais pas lesquels faire. QUelqun pourrait me faire par de son experience? 
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crapoune  260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 14:53 Bonjour, Il y a plein de vidéo de gym, au sol et pas au sol, sur Youtube, des émissions de gym direct sur la 8. C'est pas mal du tout, moi j'en ai suivi quelques unes et ça fait bouger un max. Après, tu prends dedans ce qui t'intéresses, si tu ne veux faire que du sol tu ne reproduis que ces exercices-là et voilà ! Bises et courage pour la suite. 
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bomatite 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2012 à 19:55 merci =)
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crapoune 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2012 à 16:32 Alors, tu as essayé ? Qu'est-ce que tu en penses ?
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