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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dukan et vibroaction

caroline06240

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 19:21

Coucou tout le monde

jai recomencer aujourdhui dukan pour me sentir bien avant les beaux jours je dois perdre 15kilos et jai acheter une ceinture pour maidez a bien demarrer qui me suit

aujourdhui bavette matin midi et soir lol

katyo

249 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 19:44

coucou!

Moi c'est poulet midi et soir!! lol

 

Bon courage pour la reprise!!!!

Utilisateur36354

Posté le 04/04/2012 à 20:04

Et moi poisson toute la journée !! mdr

Bon courage pour la reprise !

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samedi

1720 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/04/2012 à 20:58

variez vos menus et cuisinez sinon vous allez vous lasser

caroline06240

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 21:03

exact mais je cuisine pour mon fiancé donc cest deja dur de resister lol

Louvette

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 21:07

Varié les filles.... Vous allez pas tenir... Moi je fais souvent 2 portions (Wok, ...) comme ça je remange le lendemain ou surlendemain midi .... Mais essaie de varier un Max... Penser également aux épices et aux herbes ... Même mes crêpes je mets de l'origan, ail, Chili ...

mary35000

237 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 22:55

salut caroline, tu es en attaque? c'est une seule fois dans sa vie bonne continuation

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