Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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rachel56  83 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2013 à 20:52 Bonjour, je me présente, je m'appelle Rachel, j'ai 29ans (bientôt 3), je suis maman de trois bout de choux (5ans et demi, bientôt 4an et bientôt 2ans) Je suis assistante maternelle, et donc je travaille a la maison, et à côté du placard a bonbons et a gâteaux (aie aie aie)....
Je mesure 1m75 pour a ce jour 78kilos200.
Il y a un mois et demi, je pesais 73kilos400, mais j'ai appris une mauvaise nouvelle, et pour me venger, j'ai dégommé le frigo...
Aujourd'hui je me reprends en main, et je tente donc l'expérience dukan. Mon mari la fait il y a 2ans, a perdu 13 kilos en 1mois et demi, et a ce jour..il a tout repris lol!! Il faut dire qu'il est très gourmand (comme moi) et mange avec excès!!
Mon objectif est d'atteindre 67kilos, mon poids "de forme" et si je reste motivée j'aimerais descendre a 63...
1ere journée, aujourd'hui, Phase d'attaque.. je n'ai pas eu de sensation de faim, pas de manque de légumes car je n'en suis pas fan (a part les crudités et purées de légumes que j'adore).... j'ai fait 45 minutes de step et 30 minues d'abdos fessiers (en salle)... je suis motivée pour entamer demain ma 2ème journée de régime dukan.
Je viendrais tout les soir, raconter ma journée et surtout, je l'espère, discuter avec vous, et se soutenir!!!!!!
A très vite
Rachel 
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Utilisateur118654 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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faty57  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2013 à 22:01 Bienvenue Rachel 
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Utilisateur119543  |
Posté le 07/05/2013 à 08:21 Copineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Darina  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2013 à 11:49 Bonjour Rachel!!!
Bon courage pour ton attaque!!!
Bonne journée!!! 
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rachel56 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2013 à 13:14 Mumulan.tu serais pas ma copiiiiiiiiiiiiiiine????????,, (la belle blonde qui vit en belgique???)
Merci a vous toutes de votre accueil!!!! J2 aujourd'hui.... cette nuit j'ai été réveillée par la faim
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Utilisateur120618  |
Posté le 07/05/2013 à 16:21 Bienvenu à toi, et bon courage pour ton régime, moi je commence lundi prochain Tient nous au courant, je trouve ça super sympas cette idée de journal de bord ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur119543 |
Posté le 08/05/2013 à 08:37 Si c'est bien moi
C'est normal ma belle pour les vertiges, faut le temps que ca se mette en place...
Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rachel56 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2013 à 11:00 Ouai là hier ça a été niquel!! Ce matin j'ai la tête qui tourne un peu... mais je devrais m'y faire hein^^
Je suis contente de te retrouver ici ma coupine!!
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kanelle06  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2013 à 11:06 bon courage rachel 
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rachel56 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2013 à 14:49 J'ai 5jours d'attaque.. allez plus que 2etdemi!!
Le plus dur,c 'est de me passer de pain!!!! J'ai été a la boulangerie ce matin, roooh quand j'ai coupé des morceaux pour mes enfants, j'en bavait devant!!!!!!!!
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rachel56 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2013 à 08:24 Bon je viens de me peser après 3 jours d'attaque (m'enr este 2), ben déjà -1kilos800!!! Je suis contente!!
J'avoue, je commence a en avoir un peu marre des PP et rêve de croquer dans un bon concombre (oui j'adore ça)....
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kanelle06 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2013 à 09:02 Bravo....c'est dur la phase d'attaque moi je suis à mon dernier jour PP et j'en avais que 3 et j'en ai déjà marre...je rêve de légumes...alors j'imagine quand on a 5 ou 7 jours à faire...Allez courage samedi c'est concombre party
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rachel56 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2013 à 13:28 Ouai c'est exactement ça!! Je rêve d'avance: salade-tomates cerise, concombre, crevette rose-surimi!! vivement samedi!!!!!!!
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et vertiges... pas cool!!!!!
...moi j'ai attaqué 1 jour aprés toi...pas de vertige mais mal de tête (je suis déjà migraineuse normalement !) j'ai 3 jours de phases d'attaque et toi combien ? ...En tous les cas c'est trés courageux de faire un régime avec 3 petits bouts (car ça demande beaucoup d'énergie,lol ) alors bravo !!!