Dukan, me RE-voilà!

Posté le 16/07/2012 à 20:35

Bonsoir à toutes.

Après avoir passé beaucoup de temps sur les avant/après ( bravo et merçi aux dukanettes qui "osent" d'ailleurs ), je lance mon "journal de bord"!

Un présentation succincte tout d'abord  : Emilie, 27 ans, en couple sans enfants, aide-soignante, ayant toujours été ronde ( surpoids "remarqué" vers mes 6 ans d'après mon carnet de santé, avec un poids de 100 kgs déjà en 4é sniff )

Voilà 6 jours que j'ai RE-commencé le régime Dukan, avec pour objectif - 22 kgs pour le moment ( 69.4 kgs environ ), et plus si affinités .

J'explique mon 1er Dukan en quelques lignes.

J'ai donc "connu" Dukan en mars 2010, avec un poids de 92.8.

Fin août ( avant mon départ en vacances dans le Sud et pour la 1ère fois avec mon amoureux ), j'avais perdu dans les 16 kgs environ ( j'ai arrêter de rentrer mes données :-( ) pour arriver aux environs de 76 kgs, poids où je me sentais déjà bien mieux qu'à 92.8 Rrrrrr!

Me sentant ultra forte, j'ai voulu "profiter" de mes vacances sans Dudu  .

Mais voilà, à mon retour, la réalité en fût toute autre :-( : IM-PO-SSIBLE de m'y remettre après avoir goûté aux si bonnes choses qui m'avaient fais grossir, sans oublié ces satanés crises d'hyperphagies :-( .

Alors depuis fin 2010, je me bats encore et toujours avec ces foutus kgs.

L'été dernier, je m'oriente vers WW qui fonctionne plutôt bien, j'avais réussi à perdre une dizaine de kilos, mais voilà que mes crises réapparaissent.

Autant je sais très bien me priver, autant je n'arrive pas à me limiter.

Le mariage de ma meilleure amie en septembre de cette année ainsi que le baptême de son petit garçon dont je suis la fière marraine m'a redonné ce "truc", alors je suis repartie dans l'aventure depuis 6 jours.

Mes vacances étant passés, ce ne sera pas la cause de mon arrêt alors je compte bien terminer et enfin profiter des soldes entre autre 

J'espère n'avoir pas été trop longue.

C'est tellement "agréable" de pouvoir parler de ce qui nous rongent, nous complexent ... avec des gens qui nous comprennent que je ne m'arrêterais jamais mais voilà, l'Amour est dans le pré" va démarrer LoL!

Espérons avoir des retours, je vous laisse pour ce soir .

Merçi de m'avoir lu et à très bientôt.

Emilie.

Posté le 16/07/2012 à 20:57

re-bienvenue polygone! je crois que malheureusement on est nombreuses dans ce cas "je sais me priver" mais je sais pas me limiter" moi non plus et le plus difficile est bien ...de stabiliser le poids perdu ...c'est difficile, c'est un combat mais je suis sure qu'on peut y arriver, j'ai fini ma croisière il y a près de 2 ans (septembre 2010) mon objectif de départ était de perdre 12. 5 kilos , en tout j'en ai perdu plus de 15 pour au final, en reprendre mais je me suis fixée une "côte d'alerte" et quand je remonte trop je refait attention quelques jours ou quelques semaines et au final après 2 ans je garde quand même 10 kg de moins ; pas si mal finalement même si tu passes voir ma courbe tu verras qu'elle est loin d'être linéaire ... allez courage les filles on les auras ces satanés kilos

Posté le 16/07/2012 à 21:03

euh ... je ne sais pas pour applecrumble mais je pensais moi aussi aux aliments "plaisir" et surtout au chocolat ... je suis comme toi il m'est plus facile de ne pas en manger que d'en manger qu'un carré ... donc quand je dis faire attention pendant quelques temps c'est justement supprimer tous ces aliments ...

Posté le 16/07/2012 à 22:08

Polygone, bienvenue ou plutôt re-bienvenue !!!!

Je te souhaite une très belle route dukan, et saches que tu trouveras tout le soutien nécessaire ici ! tu as bien fait de venir !

Ce forum est un réel soutien en tout cas, pour ma part, c'est comme ça que je l'ai vécu pendant mon premier dukan, et que je souhaite continuer de le vivre, pour pouvoir échanger, être soutenue, soutenir, papoter tout simplement...

PS : très jolie perte en 6jours en tout cas !

bonne continuation 

a vous toutes aussi bien entendu !

Posté le 17/07/2012 à 09:50

Polygone, c'est le surnom que me donne ma soeur... Je m'appelle Julie... Va savoir le lien...

La première fois, j'ai commencé dukan le 27 juin 2011... et je suis entrée en conso fin septembre, après 22kg de perdus...

Ta tarte au saumon donne envie...

J'avais beaucoup cuisiné la première fois, mais la beaucoup moins, je ne trouve pas le temps (ou plutôt, je ne prends pas la peine de le trouver... ).

Mais demain soir j'ai du monde a la maison, donc pas le choix, et ouf, heureusement je suis en PL, ce sera plus simple pour passer inaperçue !

Je vais tenter une moussaka dukan... et en entrée, un cake au thon et a la moutarde a l'ancienne (j'adore cette recette !!) avec salade verte. pas de fromage, parce que pas envie d'être tentée, et euh... pas d'idée de dessert...

des suggestions ???

bon courage pour ta matinée aux fourneaux Polygone, et pour la reprise du boulot aussi !!!

belle journée a toutes !

Posté le 17/07/2012 à 10:15

J'ai 23 ans Emilie !

Et oui, j'ai plutôt la tête sur les épaules... Je vais pas me mentir !! 

Très drôle, ton pseudo, le mot "polygone" ne me passe pas souvent par la tête je dois te l'avouer... lol !!

j'ai commencé à 81kg pour atteindre 59 voire même parfois 58 en fin de conso !

Merci pour les recettes, je vais tenter le tiramisu, il me tente bien !!!!  bonne idée ! merci beaucoup !

Tu es d'ou, et tu fais quoi dans la vie ??

(désolée je suis une vraie curieuse... si tu préfères me répondre en message privé ou pas me répondre du tout... je comprends hein !!)

Posté le 17/07/2012 à 12:39

Chouette Julie, je suis contente de t'avoir aidé ) .

J'avoue que le tiramisu ( ainsi que les religieuses  ) me tentent bien aussi ) : recette dans mes favoris ET imprimé LoL!

Ben wii, je m'étais fais un classeur Dukan en 2010 que je n'avais pas jeté ... Un signe?!

Tu vas faire le même tira dukan pour tous? Ou un "normal" pour tes invités?

Bon sinon, j'ai déjà fais une petite présentations dans mon 1er message  mais comme tu es bien gentille, je recommence pour toi LoL!

Je suis aide-soignante dans un centre hospitalier régional des Vosges ... Deux réponses dans une phrase

Je reprends donc cet AM 13h30 jusque 21h :-( et demain de coupé: 8h-12h30 / 17h-20h

Voili voilou. Ca ne me gêne absolument pas de répondre à tes questions: étant moi même curieuse, je comprends que trop bien  !

Et toi alors que fais tu à 23 ans? Et où  ?

Je ne pourrais pas revenir avant ce soir alors je te souhaite un bon après-midi Julie, gros bisous et à très vite.

@ Luciole: tu es trop mignonne c'est trop gentil merçi.

Il en est de même pour toi tu sais. Nous avons à peu près le même objectif, connu le même poids ( 105 à été mon max :-( ) ... alors n'hésite pas non plus ok?

Si je regarde ta réglette, ça fais 10.5 mois environ que tu as commencé? Tu as fais une pause depuis ou pas? Des écarts?

Merçi pour ta présentation.

Dommage que tu habites si loin, j'ai besoin d'une toiletteuse pour mon petit persan de temps en temps

Qu'est-ce que tu appeles des boulot de crottes? Ce que tu trouves pas forcément dans ta branche j'ai bien compris?

Le temps me presse alors je ne peux pas allais plus loin sorry.

De gros bisous à toi Lucie ainsi qu'à toutes celles qui passeront bien entendu.

A ce soir les filles.

Ps: la tarte au saumon ressemble plus à une omelette qu'à une tarte mais le résultat est le même: DE-LI-CIEUSE !

Posté le 17/07/2012 à 20:02

Merci les filles vous êtes mignonne.oui je fais des boulots qui me plaisent pas le ménage il y a mieux mais pas le choix mon ptit bout à besoin de moi en forme et le travail c est vitale pour moi.

Julie: oui je te rassure j ai fait une pause j avais repris 7 kg donc je m y remet mais pas sur que j aille jusqu à 65kg j aime les formes et mon mari encore pire donc je pensse allé jusqu à 70 et sa ira bien ma fois.c est juste mon bidou qui va pas mais va falloir que je passe au bistouri depuis la grossesse pour mon fils sa pendouille de partout lol

Posté le 17/07/2012 à 23:08

Petite récap

Polygone = Emilie, 27 ans, aide-soignante, en couple, sans enfants, Vosges ( 88 )

LillOOO17 = Julie, 23 ans, étudiante en droit ( master ) en couple, sans enfants, région parisienne

Luciole14130 = Lucie, 25 ans, toiletteuse canine, marié, un garçon de 5 ans, Deauville ( 14 )

Oh my god, suis la plus vieille :-( MdR!!

Good night

Posté le 18/07/2012 à 07:18

Le réveil vient de se lever ... Talali Laliala Talala ... L'ami ricoré

Un petit + 100g lendemain PP, moi j'dis ça va. J'avais peur de reprendre bien plus avec mes - 700 d'hier alors je suis happy LoL!

Sur une alternance de 4 jours ( PL/PP ), je me retrouve avec du + lendemain de PP, allez savoir MdR!

M'enfin voilà pour la pesée du jour 

En effet les prénoms ... Je sais bien que luciole est toiletteuse canin, 25 ans etc etc ... Pareil pour LilOOO17 mais alors Julie?? Lucie?? J'avoue avoir besoin de remonter le fil, mais ça viendras

J'adore "mini bonne femme maxi caractère" )

Bon alors cet été, sujet qui fâche LoL!!

Dans l'incapacité de réserver quoi que ce soit en début d'année ( et donc moins cher ) à cause de l'ancien patron de zhom qui était "exigeant" sur ses périodes de vacances, nous avons dû partir début juin ( Saint-Raphaël ) .

Et ensuite, pour "prétendre" à prendre mes vacances mi août l'année prochaine ( dates prisées ), j'ai fais une concession cette année en les prenant début juillet ( comme personne n'aime y compris moi ) afin de pouvoir me les imposer en 2013 ) , je les ai donc passé snifff :-(

Voili voilou et toi alors, pour arborer un maillot de bain tu dois partir??

Racontes nous tout et je te lirais en rentrant

Bisous bonne journée les filles

Posté le 18/07/2012 à 13:56

Olala je ne part pas en vacance je suis en plein cv et lettre de motivation pour essayé de trouver un job plus interessant.je sais que sur paris je trouverais facilement dans mon domaine mais avec mon loulou la nourrice les transports heummmm je vais bosser pour rien.alors j élargie mes recherches et j ai la chance d avoir la mer à côté donc j irais piquer une tête pour lâché prise quand le beau temps sera belle et bien présent.bon j y retourne merci de votre soutient les filles bisou et courage â vs

Posté le 18/07/2012 à 16:31

Alors le matin café se midi du poulet sans la peau et se soir du dos de cabillaud et toi?

Posté le 18/07/2012 à 22:13

Bonsoir les filles.

Comment allez-vous? Bien ou bien? Ici, mieux qu'hier

Pas de pesées??

@ Julie ( me suis pas trompée Hi ): pas si vieille pas si vieille suis quand même plus près des 30 que des 20 maint'nant!!

Et puis 28 en octobre et hop, "plus que" deux ans LoL!

M'enfin j'en fais pas une pantomine hein  !!

Alors tu t'intéresses au droit des affaires?? Beurk mais heureusement qu'il y en à

Bon courage en tout cas.

Tu m'fais rire avec ton zhom  Ca fais longtemps que tu es avec?

Et tu trouves que le son à un goût particulier toi?? Moi en pâtisserie je ne sens rien du tout. Avec arôme amande amère et rhubarbe en PL ... Une explosion de bonheur, à condition d'aimer la rhubarbe bien sûr!!

Là, me suis fais des petits "biscuits" arôme citron pour demain, j'ai hâte de les manger j'adore ça!

Et puis à court de cuisine et d'idées ( m'y replongerais vendredi pendant mon repos ) je me suis fais des pâtes hyperprotéinés Dietline pour demain midi au boulot .

Alors on aura pas le sentiment des invités sur le tira dukan?? Zut alors ... Il va falloir inviter d'autres amis rapidos et prévoir le timing LoL!!

En tout cas bon appétit bonne soirée à toi, à vous.

Bon sinon, il va falloir que tu nous explique ton périple là?? Tu vas dans de la famille éparpillé ou bien c'est une envie à vous de faire plusieurs lieux?

Curieuse jusqu'au bout moi  !

Voilà, je dois en avoir fini avec toi PtdR!!

Bavarde miss Julie aussi hein  !

@ Lucie: Pas très bavarde toi en revanche, manque de temps? Ta nature? Ou encore tu attends de nous connaître un peu plus?? Ben wii moi suis curieuse ET bavarde LoL!!

En tut cas je te souhaite de trouver le job qui te permettras de t'épanouir Lucie, c'est très important le boulot, alors faire un boulot que l'on aime pas ...

Tu bosses là en ce moment?

Et puis je t'espère ( nous espère ) un bel été pour profiter de la mer. Tu es à combien de kms?

Gros bisous miss.

Au menu du jour ( à la bourre mais si ça peut vous donner des idées pour d'autres jours  : 1/2 courgette farcie ce midi avec une crêpe à la rhubarbe en dessert, une glace yaourt Dudu à la mangue ( plus que délicieuse  ) au réveil de ma sieste, puis filet de poulet avec poêlée des champs ce soir avec 1 FB 0% et un chocolat chaud

Je n'ai pas eu le courage de passer pendant ma coupure sorry les filles.

Faut dire que le temps de rentrer, de manger, de faire la vaisselle, il est vite 15h. Une petite sieste et me voilà repartie.

Par contre j'ai remarqué un truc: à chaque fois que je sieste pendant ma coupure, j'ai grave envie ( et je dis bien envie pas faim ) de manger à mon réveil :-( .

Ca vous arrive à vous aussi?

J'ai donc mangé 2 glaces mangue en fait, 1 FB et 1 bouchée au thon  !! Bon ça reste dudu et en même temps, mes rrrr ont débarqué mais quand même ces envies de manger au réveil de la sieste, c'est Grrrrrr.

Oulà ça en fais un pavé  !

Bonne soirée gros bisous si personne ne repasse ce soir.

Moi je suis du matin demain et devant NRJ12 ... "Poids du bonheur: le combat d'une vie" et deux des "participants" ce sont tourné vers le HP

Byyyyyyyyyyyyyyyye