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Dukan ne m'a pas réussi !

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Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 13:44 20 jours de régime et 40 jours de consolidation...oui, ça doit être très dur

lucile95370 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 13:46 euh deja on ne fait pas dukan pour 4 kg!! tu vas faire du sport et ton pb sera résolu !
Roxy38 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 13:54 Je rejoins les filles sur ce régime, il n'est vraiment pas pour toi!! Pour tout te dire je mange à la cantine du boulot tous les jours, avant d'y aller je mange ma galette dukan avec mon carré frais et ma tranche de jambon ou saumon et après je vais à la cantine manger avec mes collègues donc pas de soucis de socialisation, et pour ma famille pas de soucis aussi (car seulement 3 personnes sont au courant). Et puis quand je suis invitée je trouve toujours quelque chose et pour être sure de ne pas être tenté je mange avant!!! Aussi non je permute un jour de PP avec un jour de PL!!idem hier pour l'anniversaire de mes nièces, j'ai mangé un bol de fromage blanc avant et quand j'ai vu le moelleux au chocolat, il ne m'a même pas fait envie, donc aucune frustration, c'est ça qui est bien avec Dukan. J'avais également de gros soucis de constipation avant Dukan (2 fois par semaine), et en buvant beaucoup d'eau et respectant les doses de sons de blé et sons d'avoine tous les jours (j'ai un transit 1 fois par jour!!!) Mieux qu'avant!! Mon médecin traitant m'a dit ok Dukan à 200 %, par contre il m'impose des prises de sang et un apport supplémentaire en vitamines. Donc je suis suivie, et j'ai des super conseils de Proteinaute Expertes. Il est vrai que si tu fais le régime dukan n'importe comment il y aura des conséquence, mais c'est idem avec tous les régimes. Chacun à son lot inconvénients!! As-tu bien lu le livre avant de commencer?? Mais quand on veut on peut! Je te souhaite de trouver le régime qui te convient!! Bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur68908	Posté le 01/08/2011 à 13:55 Bon, ok, j'ai déconné! Mauvais choix pour moi ! Ce n'était pas adapté et je ne m'en suis pas rendu compte! Bon courage à vous, si vous supportez ce régime alors tant mieux, c'est vrai qu'il marche! Par contre, je connais plein de gens qui ont fait ce régime, dans la même optique que moi, perdre quelques kilos superflus et je ne savais pas qu'il était conseillé uniquement aux personnes avec un surpoids important. Non je n'ai pas lu livre et j'aurai du! Mea culpa! Mais je trouve que le succès médiatique de ce régime peut parfois lui nuire. Alors, dorénavant je dirai à ceux qui en parle : "le régime Dukan est fait pour les personnes qui ont un nombre de kilo important à perdre". Par contre, je tiens à dire qu'avant de commencer le régime, j'ai calculé mon poids idéal sur le site dukan et que le site m'a annoncé 54kg et 2 jours d'attaque, ce qui est incohérent avec ce que vous me faites très habilement remarqué! Business is business sur le site de monsieur Dukan ??? Encore une fois bonne continuation et bon courage à tout le monde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 14:10 Tu as raison Manue, Redige-toi vers qqe chose d'autre... Tu sais qd bien même tu ne serais pas à ton "juste" poids ce n'est pas grave. Moi, par exemple à 65 kg, je commence à faire squelettique alors que je mesure 1, 63. En effet, j'ai une OSSATURE qui pèse bcp bcp...Je mets une taille 38 à ce poids et cela étonne tjrs tout le monde....Dc juste poids ou pas, je crois que c'est toi qui te sens...tu n'es pas en obésité...Dc En tout cas bonne continuation..
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/08/2011 à 14:26 "Faute avouée est à moitié pardonné", Tu as fait ton méa culpa , je t'en félicite . Le bilan du site du Dr Dukan est totalement gratuit et n'est payant que pour celle qui veulent être coacher , et il accepte bon gré , mal gré de donner un poids à celle qui n'ont rien à perdre , ce qui est ton cas . Tu as un poids plus que correct vu ta taille , on chercherai toutes à être comme toi ( à 20 ans , j'étais à 58kg pour 1,62m et trés bien comme ça), tu dois être jolie comme tu es là , ne cherche pas à trop mincir ,tu sais les hommes n'aiment pas forcément les filles trés , trés minces
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 14:48 J'ai bientôt 40 ans, et 25 ans de régime derrière derrière moi, mon dernier régime remonte à l'année dernière avec un diététicien, il m'a fallu 2 ans 1/2 pour perdre 17 kgs. Dès que je suis arrivée à mon poids dit de santé (59 kgs) pour 155 cm, j'ai repris une alimentation normal tout doucement. Aujourd'hui je suis avec + 20kgs en trop, j'ai donc repris et plus. J'ai donc décider de faire Dukan, j'ai acheté tous ces livres que j'ai lu et relu, je me documente sur les forums et j'avoue que je prends plaisirs pour une fois à faire un régime, de toute facçon, ça fait 25 que je suis au régime, alors Dukan à vie pourquoi pas. Ce régime n'est pas pour toi, il est uniquement pour les "grosses" LOL comme moi. Je te souhaite de retrouver ton moral, mais attention à vouloir perdre des kilos (pas nécessaire) aggrave les choses, je sais de quoi je parle, à 20 ans je pesais 52 kgs et je me trouvais trop grosse, et c'est là que tout à commencé. Je pense que bien des femmes sont dans mon cas !!!! n'est ce pas les filles. Bon je ne vais pas m'éterniser sur le sujet, mais il me semble que c'est important d'en parler. Bon route.
Utilisateur10820	Posté le 01/08/2011 à 15:03 Je pense que tu t'es lancée dans le régime en manquant de renseignements. Tu y est allée sans avoir toutes les informations. C'est un régime sérieux, qui demande une préparation (lecture du livre etc.). Et qui dure toute la vie. Si au bout de deux semaines tu étais déjà à fondre en larmes...pense aux gens qui ont vraiment beaucoup de poids à perdre, c'est un peu malvenu de se plaindre pour si peu non ?Les kilos tu les as repris parce que tu n'as pas respecté le régime, pas parce que le régime est mal conçu...Il faut remettre les choses en place. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AnaBxl 587 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 15:05 Je ne suis pas d'accord quand j'entends que Dukan n'est pas fait que pour les personnes obèses ou en surpoids....mais le faire pour 4kg ne vaut pas la peine. Dommage que tu ne te sois pas rendue compte de ça avant...! Peso, j'ai toujours eu une prédisposition a prendre du poids...j'avais besoin d'un rééquilibrage alimentaire, de me sentir bien dans mon corps une bonne fois pour toutes, et aussi de soutenir mon amoureux qui a encore 20 bons kilos à perdre. Dukan c'est à vie, et ceux qui disent "ca marche pas" alors qu'ils ne sont pas capables d'avoir un minimum de discipline ça m'énerve...mais zut!!!! On a rien sans rien!! Bonne continuation tout de même!
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2011 à 15:15 no comment ...... chacun et chacune a des avis différent sur ce sujet maintenant un régime est fait pour toute sorte de personne et tout poids confondu ....bon courage
Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 16:00 Pas d'accord sur le fait qu'il n'est pas fait pr les petites pertes (j'ai changé d'avis sur le sujet et j'ai un peu relu le livre. Certains devrait le refaire). La problématique ne se situe pas dans le fait de perdre peu de poid mais dans le fait que la méthode se présente à vie. Est-ce que ça en vaut la peine pour 4 kg ? A mon sens, non. Quand à la vie sociale, sincèrement, je ne te suis pas parce que s'il y a bien une chose sur laquelle je ne transige pas c'est ma vie sociale. J'en suis à 170 jrs de régime et tout va bien. Je sors toujours autant mais effectivement je ne bois plus des littres de cocktails ! Pour l'edulcorant ou le soda light, l'excuse du naturel est trop facile. Alors ne mangeons plus de viande rouge et blanche (élevage non respectueux de l'environement), de légumes (pesticides) et toutes ces choses. Il faut choisir ses aliments. Certains ne jure que par le bio, moi ça me passe un peu au dessus. A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sucresale 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 16:17 Manue Ce régime n'est pas pour toi ... Mais il ne faut pas en dire du mal. Tu avas peu de kilos à perdre. Tu trouveras une autre alternative pour ta perte de poids. Personnellement je n'en dis que du bien. Bonne continuation
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 16:30 Comme tout le monde te l'a dit ce régime n'est pas fait pour toi ... d'ailleurs pour 4kgs je n'aurai jamais commencé ce régime A VIE... non faire attention suffit... de plus on a rien sans rien alors oui on se prive un peu au début puis on apprend à mieux manger à choisir les galas pour les sorties et puis tout roule... Moi non plus je ne suis pas désociabilisé et je n'ai plus les coups de mou liés à mes kgs en trop je peux dire fièrement mon poids la taille de mon pantalon sans honte et prendre du plasir à m'habiller et à manger ce que je cuisine même si c'est dudu voilà mais bon après je pense qu'en 15jours tu n'as pas eu le temps d'apprendre les fondamentaux de dudu et de prendre un nouveau rythme alimentaire... en tout cas après de nombreux mois tout se passe bien pour moi là je suis en 2ème phase de conso, je ne dirais pour l'insatnt pas de mal de ce régime après je n'en ferai pas la pub mais conseillerai volontiers ceux et celles qui me demandent de l'aide ... Bonne cance pour la suite!
Utilisateur67792	Posté le 01/08/2011 à 16:49 comment peux tu mettre un post pareil alors pas de volonte de ta part tu veux perdre quoi un os ton probleme ne serait pas ailleurs reflechis y un peu au lieu d'etre aussi affirmatif le regime dukan a change la vie a beaucoup de personne comme tout regime la volonte et cela pour tous les regimes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafaselsol 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 16:52 Punaise, c'est dingue!! Vous avez parfois des propos de personnes qui font partis de secte!! Le régime dukan oui mais ce n'est pas dieu non plus!! La preuve un MEDECIN peut se planter de diagnotic!! Alors oui il y a des avantages mais il y a parfois des inconvénients! Zennnnnnnnnnnnnnn!
Souriette 800 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 17:21 Bon je vais pas être originale...je pense aussi que tu n'aurai pas dû commencer ce régime pour 4kilos... Mais il est vrai que toute la polémique qui tourne autour de ce régime, lui fait "malheureusement" (si on peut dire) un peu trop de pub, et des gens mal informés peuvent voir en lui un remède miracle contre les petites bouées disgracieuses!! Après si on a les épaules assez larges pour supporter la contrainte de faire un régime à vie pour seulement 4 kilos, alors pourquoi pas!! Ma belle-mère l'a fait pour 6 kilos, elle a choisi l'alternance 2pp/0, et pour l'instant en stab elle se tient à son jour de pp par semaine! Mais dans tous les cas si on veut suivre ce régime, le plus important est d'avoir le livre (et de le lire aussi par la même occasion^^)! Bon courage à toi pour tes 4 kilos , et bon courage aux autres aussi pour les futurs derniers 4 kilos^^!!

sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2011 à 17:23 )) Zennn
fatoum 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 17:26 C'est pas le nombre de kilo le plus important c'est la volonté, celon dukan je n'ai pas de kilo a perdre, cependant je sais très bien que mon corps a 5 kilos en trop j'ai toujours été très menu et j'ai pris du poids au niveau du ventre des hanche et des fesse, je m'enrobe de plus en plus depuis ces 3 dernière année et je sais que si je prend pas de bonne habitude maintenant la perte de poids sera plus difficile. dukan va me permettre de perdre mon surplus de poids et de le stabilisé! Bref sans volonté on arrive a rien ! admet simplement que ce régime était trop dur pour toi ou que tu n'avait aucune volonté mais ne discrédite pas quelque chose qui semble fonctionner pour la majorité des personne motivé ! Bon courage a tous ceux qui on décidé de mettre fin au kilo en trop !
Souriette 800 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 17:33 sagdyl, je suis zen moi!!! Je ne m'énerve jamais (ou rarement), il n'y avait rien d'agressif dans ce que j'ai dit!! Je constatais seulement un fait réel!! Et j'ai mi plein de petits " ^^ " pour montrer que je venais en paix!!!^^ (
Utilisateur60768	Posté le 01/08/2011 à 19:57 Je pense que je ve suis je ve te dire franchement le regime marche tres bien de plus il nai pas indique pour une perte de 4k on va ou la??? si on aurait tous 4kilos a perde faut pas croire qu'on ferait le regime dukan ce "bete" 4kilos tu ve les perdre fait du sport fait attention a ton alimentation et tout retournera a la normal faut reflechir avant de s'engage comme cela dans un regime telque celui de dudu de plus tu ecris cela je pense que tu te doute avoir des message negatif a ton message enfin BREF Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MINIMUS 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 20:09 Ce témoignage est très révélateur... Qu'on est 4kg à perdre ou 40kg c'est pareil, qu'on fasse DUKAN ou un autre régime c'est pareil! Si on veux perdre du poids il faut accepter des contraintes donc les restos et bouffes chez les amis tous les 2 jours c'est pas l'idéal (à moins d'adapter) un régime c'est une discipline et si on est pas prêt à l'accepter mieux vaut ne pas s'engager, après ça ne veux pas dire se désocialiser mais il faut au moins s'adapter et faire des concessions. E une fois le poids perdu on est obligé de faire gaffe toute sa vie, qu'on fasse DUKAN, WW ou n’importe quel autre régime, Sinon on reprend ce qui est logique : Si on reprend les mêmes habitudes qui nous ont fait atteindre un certains poids, pourquoi ne regrossiraient on pas? C'est triste mais c'est comme ça, après le coup de la fille mince (1m65 58 kg on est loin de la grosse) qui veux perdre 4 kg mi-jullet pour faire la belle en bikini et qui n'est même pas capable durant 15 jours d'esquiver 2/3 invit et des repas à la cantine c'est un peu too much. Et puis bon s'inscire ici juste pour raconter ça alors qu'on à même pas lu le livre lol
karlaChnikov 535 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 21:16 ben minimus tu parles pas beaucoup mais quand tu parles .... bravo
Utilisateur52794	Posté le 01/08/2011 à 21:26 moi je vive dudu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fatoum 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 22:03 Juste pour apporter mon témoignage le corps ne reagi pas pareil pour tout le monde! j'en suis la preuve je ne veut pas entré dans mon bikini je veut simplement ne plus être gêné par mes pli ! quant on est en surpoid je peut comprendre que 4 kilos paresse dérisoire cependant chez certaine personne c'est 4 kilos sont très dure a perdre et le sport ne suffit pas ! comme le dit très bien le Dr Dukan "faire du sport ne fait pas maigrir" Pourquoi devrait on attendre d'être en surpoid avant de faire un régime, j'ai du mal a comprendre les personnes qui trouve ça ridicule ! C'est si dur que ca d'être content pour la personne qui réagi avant que ca devienne trop difficile a perdre ? vous êtes les mieux placé pour savoir a qu'elle point c'est dur de perdre du poids et je suis sur que plusieurs d'entre vous ce sont dit qu'ils auraient du commencer leur régime bien plus tôt !

karlaChnikov 535 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 23:08 fatoum ce qui nous "dérange" c'est que les personnes qui ont peu de poids à perdre se lancent dans ce régime qui je le dis encore est à vie avec des contraintes qu'on ne peut pas oublier sous peine de reprendre tout et même plus c'est un véritable engagement je me répete si j'avais peu de poids à perdre je ne ferai pas dukan je regrette de ne pas l'avoir commencé avant mais c'est surtout parce que je n'étais pas prête à m'obliger à ces sacrifices et non pas parce que j'aurais eu moins à perdre.... un changement alimentaire est faisable pour un petit poids nous les "grosses" devons changer notre mode de vie, c'est une grande différence

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