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Dukan pour la 2ème fois

lolotte12375 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 08:27 Bonjour, Je reviens pour la 2ème fois! J'ai fait le régime Dukan une première fois en 2010 je pesais 73.7kgs et je suis arrivée à 58kgs. Mais à force d'excès et de ne pas suivre la phase de stabilisation correctement les kilos sont revenus au fil des années. J'ai retenté plusieurs fois de refaire le régime sans succès. Les jours PP me font peur, plus de 5 ans après mon 1er régime j'ai encore du mal a avaler une tranche de jambon. Mais bon cette fois il est grand temps de réagir, les beaux jours vont bientot arriver je sais que si je ne me prends pas en main je vais être malheureuse.GO c'est parti!!!!!

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 08:33 Salut Lolotte, Bon retour! J'ai eu un peu le même soucis que toi. Énormément de mal avec la viande. C'est pour ça que je cuisine même en Pp. Fais toi des recettes que tu n'apparenteras pas avec des choses que tu aimes sinon en effet, ca va te paraître fade. J'aime diversifier, je ne mange jamais la même chose. J'ai jamais aimé manger deux repas de suite identique. Il faut varier Tu vas y arriver et nous sommes au bon endroit Si on commence c'est qu'on a l'ambition et la motivation Courage! Et bonne journée
lolotte12375 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 10:53 Oui c'est vrai qu'il faut cuisiner ça passe mieux Et j'ai remarqué que les recettes ont bien évolué depuis 2010. Le fait que l'on puisse manger de la cancoillotte va me faciliter la vie. Escalope de dinde sauce cancoillotte ou encore escargots à la cancoillotte! Mmmmh!
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 09:23 Il y a tellement de recettes que ce n'est pas facile de choisir. Pour me faciliter la vie j'ai décidé de préparer mes repas la veille. Ca m'aidera à tenir sur la longueur et au moins quand j'ai faim je mange, c'est déjà prêt Comment ça se passe pour toi?
lolotte12375 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 11:10 A vrai dire je n'ai encore pas trouvé de recettes que je trouve bonnes mais il y en a tellement que je vais trouver c'est certain. Je viens d'essayer les crêpes soit disant succulentes j 'ai eu l'impression de manger une omelette! Il faut dire que je n'aime pas les oeufs ça ne facilite pas les choses.Je suis très contente ce matin -800g sur la balance Et pour toi ça se passe bien? Tu as déja bien perdu! Bravo. Il me tarde de passer à la dizaine inférieure comme toi je me sentirai déjà beaucoup mieux!

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