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Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan sans phase d'attaque

Utilisateur125893

Posté le 29/10/2013 à 19:05

Je compte bien faire Dukan mais sans faire la phase d'attaque:

Pensez vous que c'est possible??

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Proteinaute

3812 messages

Staff
Modérateur

Posté le 29/10/2013 à 19:25

Toute adaptation de la méthode Dukan, ça n'est plus la méthode Dukan. Donc c'est compliqué 

La question est : est ce que ça va être aussi efficace. Ma réponse est très claire : peut être que oui, peut être que non !

 

Plus sérieusement, pourquoi te refuses tu la chance d'avoir ce petit starter qu'est la phase d'attaque ?

Utilisateur125893

Posté le 29/10/2013 à 19:31

Merci proteinaute mais dukan me donne 6 jours d'attaque est ce que je peux faire seulement 3?

Mon probleme c'est de craquer j'ai dejà essayé mais je ne tiens jamais 1 jour par contre aujourd'hui j'ai reussi sans craquer PP

et je voulais faire le PL demain....

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angielamauricienne

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/10/2013 à 20:58

Tu peux psychologiquement parlant ne pas faire de phase d'attaque si en croisière tu fais 5pp/5pl puis au fil du temps tu feras 1pp/1pl.. La phase d'attaque c'est juste un starter booster pour t'encourager a continuer...

Utilisateur125893

Posté le 30/10/2013 à 10:26

ngie je ne peux pas faire du 5/5 sinon je ferais une belle attaque mais merci.

Mon pb est de ne pas craquer donc au final je fais le 1/1 sans phase d'attaque et je sais que la perte sera moins lente

mais qu'à cela ne tienne....

Merci les filles

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nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/10/2013 à 18:18

Bonsoir

perso je pense que 6 jours d'attaque c'est beaucoup. 3 ou 4 jours seraient suffisants.... je pense

tu as 13 kgs à perdre çà me semble bien

bon courage

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