Dukan Tunisie

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2011 à 22:03 bsr les filles j adore la tunisie je passe mes vacances la bas mais en hors saisoncar j aime ps la foule c vrai ke c épicé chez vous ,d ailleurs j achete mes epices de la bas ,je reve d en finir avec mes kgs avant ramdhan il me reste 23 kgs ,mon juste poids d apres le dr est de 70,4 alors si j y arrive en juillet ça sera le top inchallah pour nous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lunafedi 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 22:42 Je suis de tunis, j'éspere aussi être en stabilisation pour le ramadan, je me suis fait krima tounsia, il manquait que les fruits sec ma maman vient de revenir de tunisie et c'est dur la tentation je vois mes soeur mangé baklwa kaki, etc...je resiste mais l'envie est forte
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:48 bjr les filles courage lunafedi c vrai ke c trop dur avec nos coutumes mais bon c pour la bonne cause j espere kon va tenir et les avoirs bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 13:18 bonjour les filles!! alors pour celles qui habitent en Tunisie comme moi, on n'y trouve malheureusement pas de lait en poudre ni de fromage blanc. même les yaourts 0% se font rares. le lait en poudre je le fait importer de france. je prends parfois de la ricotta (7% mat grasse sachant que c' max 5% le toléré. pour la gélatine on y trouve en magasins spécialisés (voir rue d'espagne et à ariana), les arômes j'utilise ceux vendus à monoprix (je vous recommande citron, amandes amères). j'y achète également le canderel vanille. quant au son je prends la marque napolis bio. si vs avez d'autres questions n'hésitez pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maradentro 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 21:24 Bonsoir les filles, à celles qui habitent tunis, les yaourths 0% se vendent à carrefour et monoprix, marque yogo ; le fromage 0% et le lait écrémé en poudre sont vendus dans le petit magasin de la marsa dans le parking de la mosquée à coté de la belediya.
desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:17 Merci Maradentro pr la réponse. avez vous une idee sur les prix du fromage blanc et le lait en poudre? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:49 il s'agit de quelle mosquee: sidi abdelaziz, essafssaf ou ennessim? quel est le nom du magasin et ou se trouve il ? (je suis de sousse) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 10:02 coucou les filles c est bon a savoir tout ca,parsque après le ramadan je pars en tunisie pour trois mois, et je compte bien suivre la conso!!ncha allah!si j arrive jusque la lol les yaourt activia il font pas 0%? lunafedi: résiste!!!!ne fais pas d 'écart tu vas vite regretter, pense toujours au résultat,prend une photo ou tu étais mince,tu la regarde a chaque fois, ca aide!!fais toi des biscuits dudu ou gateaux pour combler cette envie! layla moi ld dr me conseille 77 kg, mais je veux 75 comme ca si je grossit je pourrait me reprendre rapidement et ne pas dépasser les 80 kilos;* aya bon courages a toutes!!!

desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 13:17 salut!!! j'ai déja fait ramadan dernier en pl, je t'assure c' super facile!!! a condition de ne pas sortir le soir et ne pas acheter des petits gateaux )...en conso ca sera encore plus agréable!! les yaourts activia 0% sont disponibles partt, avc des morceaux d'ananas-> toléré. pense a ramener quelques provisions suivant tes recettes préférées: agar agar/gélatine(on ne la trouve qu'en poudre, pas facile à doser)/tofu/lait en poudre/chocolat dégraisse. bonne croisière à ttes les tunisiennes!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maradentro 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 16:56 bonjour desiderata, en fait c'est une petite baraque qui se trouve dans le grand parking juste à coté de la mosquée d'essafsaf, c'est en fait le parking qu'utilisent les gens pour les mariages à la belediya de la marsa. Le fromage blanc 0% coute 12dt.500 le pot de 1 kg et le lait en poudre pareil, la marque c'est régilait. Ils vendent plein de choses dans ce magasin, gélatine, yaourths 0%, fromage 6%, pot-au-feu dégraissé, les aromes...bref on se croirait dans un shopi ou casino !! le seul hic c'est qu'on paye le prix fort...
desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 19:14 merciiiiiiiii Maradentro, je ne risque pas de me perdre grace à ts ces renseignements... c'est vraiment cher le fromage, j'en prendrai comme meme et essaierai de l'utiliser uniquement pr les gateaux . ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 11:31 coucou les filles!!! c est cherrr les produits!!! je crois que je vais tout acheter et ramener labas,mais au cas ou, ce magasin dont tu décrit , se trouve a sousse ou a tunis??moi je suis de monastir.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 16:42 coucou j adore monastir j y passe mes vacance tjs la bas en hors saison ,j adore le calme de cette ville je contente de te revoir metissana bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 18:12 COUCOU layla, si tu passes a monastir et que je suis labas ca serait cool qu'on se voit entre proteinautes!!c est clair que c est très calme, j'adore surtout contempler la mer,le reflet du soleil et entrendre ses vagues, ca repose l'esprit!!! encore 2kilos et t'atteins les 2O kilos layla!!! trop bien, je t'enviee!!! moi aussi normalement d'après mon planning j'atteins -18kilos fin avril, je calcul tout lol préssé!! aya courages!!! bsx
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 00:11 bsr metissana oui ça sera avec plaisir si on se rencontre ,toi aussi ta perte est tres belle ;et bientot les 2 chiffres oui je comprends ke tu sois pressée moi aussi j ai hâte d en finir car je commence à me lasser des protéines ,mais il faut que je me reprenne pour arriver à mon but avant ramdhan courage oui ,on va finir bientot à les avoirs c kgs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:55 superbe idée est celle de se voir les proteinautes!!! je suis de sousse!! le magasin décrit plus haut est à tunis (la marsa) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2011 à 15:03 sallam vivement qu on se rencontre alors bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 12:26 coucou les filles c clair que ca serait trop bienn qu'on se voit une fois qu'on ai atteint notre objectif chacune!!! a oui la marsa, je connait un peu loin de monastir quand meme allez les fillles , courages pensez toujours au résultat final!!! bisouxx
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/03/2011 à 12:41 sallam contente d avoir de tes nouvelles et tres belle perte , bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
missdukan68 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 15:39 Coucou les filles, encore un tunisienne qui se vous rejoins alors je vois que de belles pertes bravo à vous toutes et j’espère en faire autant mois aussi. bisous bisous à bientot
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2011 à 21:43 bsr missdukan68 et bienvenue à toi je te souhaite un tres bon regime ,et je ss la si t as besoin de soutien bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 10:13 bienvenue missdukan, on est la tu verras tu perdra bokou de kilos comme nous, layyla t avances bien !! moi j ai atteint les deux chiffres ca fais trop plaisir, ca me motives encore plus! bisoux et courages a toutes!!!
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2011 à 11:05 bjr metissana bravo ! oui c vrai ,moi kon j ai atteints les 2 chiffres ,j étais trop fiere aussi vite vite et on sera en conso bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur39936	Posté le 01/04/2011 à 13:10 salut les filles je me joins a vous je suis marocaine et mon mari tunisien il est de djerba j'adore la tunisie. j'ai commencé dukan le 24 janvier et je suis très contente de ce regime, enfin un regime qui marche. bravo pour vos pertes on va les avoir c kilos on sera les plus belle cette été inchallah. moi aussi quand j'ai vu 99 sur ma balance sa ma fais super plaisir sa ma motivé encore plus. bisous et bon courages les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2011 à 22:05 bienvenue à toi karima78 tres belle perte ,oui c vrai moi c le seul regime ki me fasse autant plaisir et me fasse maigrir avec plaisir bisous et courage ,on les auras c fichu kgs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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