Dukan Tunisie

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metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 10:59 bienvenue a toi karima, c est le premier regime qui me fais maigrir alors que je mange beaucoup de pizza et hamburgeur lol en plus il fais beau en ce momentt, ca donne envie d etre mince et de porter des belles robes et de se faire belle .. layla ta changer ta garde robe ou pas encore???tu t approches des 20 kilos mach allah ca dois bien se voir bisoux a toutes

desiderata 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 11:09 Bonjour les DuduTunisiennes!!! je vois de belles pertes sur vos courbes! je reprends sérieusement Dukan cette fois, aprés avoir fait une longue pause , il faut dire que j'étais en consolidation à mi chemin, mais avec les derniers évenements et avec tt le stress qui a suivi je me suis jetée sur la nourriture, du chocolat et des pates spécialement. cette fois ci c'est avec maman que je me mets au régime j'espère tenir jusqu'à passer du 75 kg à 65 kg! aujourd'hui c'est mon 1er jour PL, et je ne trouve plus quoi cuisiner, j'ai envie de varier mes plats, avant c'atait souvent market khodhra ou viande hachée+légumes...alors quels sont vos plats préférés (avec ce qui est disponible sur le marché? Bon courage à vous et au plaisir de vs lire en attendant de vs voir cet été ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur39936	Posté le 02/04/2011 à 14:43 salut, merci layla et metissana moi aussi j'ai hate de porter des belles robes me faire belle ....... Dite moi les filles vous prenez vous mensurations ou pas?? Moi depuis le début je les prends et je vois que j'ai bien perdu, taille -14cm fesse-15cm hanche -17cm cuisse -9cm bras -4 cm que du bonheur bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 15:55 coucou les filles oui j ai changer ma garde robe mais je peux ps acheter tout ce ke je veux vu ke j ai encore 20kgs à perdre mais franchement les filles hamdoulillah je me sens tres bien ben non je n ai ps pris mes mensurations mais ma couturière les a merci karima je vous donnerai des nouvelles oui c vrai ke tu bonheur bisous les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 18:28 coucou les fillles!!!! alors aujourd hui j ai mangé slata mechwiya sans huile bien sur, avec poulet et kebda mechwiya , barbecue au soleil c 'tait trop agreable!! et une salade tunisienne avec concombre, tomates champignons coupes en dés,et thon voila!!il ya pas mal de plats que tu peux faire, faut varier desirata pour que tu soit pas lasser. j ai fais un tableau collé sur mon mur, j indique tous les lundi matin, si j ai atteint mon objectif, le poid perdu en semaine et en mois plus l accumulation des mois, et les mensurations une fois par mois. mach alah tu as bien perduuu karima, moi ca depasse pas les 7cm je pense que c est a cause de ma taille je suis une geante. Tu as raison layyla, vaut mieux attendre la fin, moi j ai trop envie de m acheter des fringues mais j ai pensé comme toi alors on patiente pour cette été incha allah. bisoux les fillesss
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2011 à 23:16 sallam allikom comment ça va ? auj la classe ,une amie ne m a ps vue depuis 5 mois m a inondé de compliments ,j suis trop contente bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 12:26 ahhh c est biennn, elle voit une vraie différence!!!bisahtek okhti!!encore un kilo et tu arrives à moins 20 kilos ca doit très bien se voir!!! tu es a la moitié de ton parcours laylla trop biennn félicitation, ca doit bien te motiver tout ca!! moi encore un kilo aussi et j arrive a moins 15 kilos!! bsx
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2011 à 01:29 coucou les filles oui metissama ,je me sens revivre surtout en regardant mes anciennes photos ,je me dit ^lus jamais ça oui j ai hate d y arriver toi aussi tu as une belles perte ,felicitation et bonne continuation merci pour tes encouragements bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 09:11 coucou, oui moi aussi j aime pas regarder mes anciennes photos, je compte les cacher et m éloigner le plus possible de ce poids et redevenir comme avant voir encore mieux, j ai envie de peser 72 kg ca me feras 40kilos a perdre en tout, je pense que cette perte de poids va beaucoup me changer: avoir confiance en moi et donc m'aider a aller de l avant merci layla d etre la et les autres filles donnez de vos news vous etes ou??? j ai une question: a la fin du regime, vous comptez mettre vos photos dans la rubrique d avant après ou pas??
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2011 à 21:21 sallam oui c bizarre mais deja je me sens mieux avec plus d audace moi aussi je dois perdre 40kgs deja 19 kg et vivement la suite oui je vais le faire avec plaisir bisous et tres bonne continuations Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2011 à 21:54 au fait voici le lien d un avant apres de moi http://www.proteinaute.com/forum/je-cherche-des-algerienne-pour-se-motiver-mu(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
metissana 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 23:53 coucou laylaa!!! j ai vu ta photo d'avant après mach allahhhh tu as super bien perduuu ca se voit grave!!! moi aussi je pense que je mettrais a la fin du régime car la ce se voit pas encore sur moi vu que je suis très grande. encore bravoo laylaa
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2011 à 01:40 merci metissana ça me fait vrt plaisir moi je ne vois rien ,si ce n est mes habits à part ke je me sens mieux k avant bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
naouel12 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 01:11 Bonjour. Je suis tunisienne et j'ai commencé mon régime il y a 11 jour et j'ai perdu 4 kg. C'est dur. je suis contente de trouver d'autres tunisiennes, je me sens moins seule. Difficile de trouver tous les produits. Je ne trouve pas de son. Merci de m'aider.
sihoumy 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 00:13 salamo 3alaikom , je suis tunisienne sa fait presque 37 jour que j'ai commencé mon régime Dukan 11.8kg perdu il me rest barchaaaaaaaaaaaa a perdre .@naouel12: Espace NAPOLIS:49 av farhat Hached sidi Rezig-Tunis, tel :71433692.ici tu trouvra le son d'avoine et du son dze blé. salem
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/05/2011 à 21:55 bienvenue sihoumy et deja une jolie perte ,continue comme ca ,et tu les degommeras tres vite tes kgs bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

naouel12 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 22:15 Bonjour les filles, merci sihoumy pour l'adresse. Bon courage à toutes.
sihoumy 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 01:34 salem de rien naouel et bon courage à toit aussi,@layyala: ça comance a être difficile inchalah inajem inkamel bn
sihoumy 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 10:06 Bonjour les filles, je suis très heureuse -500 ce matin enfin sa bouge nharkes mabrouk inchalah
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 23:12 bravo sihoumy ,tu es sur la bonne voie bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
touna880 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 00:25 salut à toutes. je suis tunisienne et je suis nouvelle sur le forum. j'ai commencé il ya 11 jours, déjà 4,5kg de perdus mais je stagne depuis le début de la croisière, j'allais craquer mais en vous lisant, je me suis vite ressaisie, merci les filles
sihoumy 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 10:47 salamo 3alaikom,merci layyla, mar7ba bik touna880, encore ilouma -200g sa bouje alhamdoulah, aya nharkom mabrouk inchalah
mimoute 612 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 21:51 salut les filles je peux me joindre a vous ? je suis aussi tunisienne et j'habite en france je peux vous dire a toutes bravo pour votre perte , moi je suis presque au bout mais c le plus difficile ma graisse s'accroche aux derniers kilos mais bon pas le choix j'ai pas envie d’arrêter devant la ligne d'arrivée . BISOU
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2011 à 23:52 sallam allikom et bienvenue aux nouvelles je t en prie sihoumy @touna880 ne craque ps sitot sinon ta cetose ce casse et tu perderas tres lentement ,ne tkt pas ton corps fait juste de la resistance et des kil verra ke tu cedes ps les kgs s effaceront tres vite inchallah et bravo mimoute pour ton parcours ,bientot en conso inchallah ,oui il parrait ke les derniers kgs sont les plus difficiles courage bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sihoumy 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 10:42 bonjour, je suis très heureuse -400g manich imsad9a finalement le 80kg approche inchalah d'ici fin du moi je serait 80kg inchalah.bonne journée a toutes le daukanauteet merciiiiiiiiiiiiii layyla

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