Dukan une deuxieme fois

Posté le 18/04/2014 à 13:42

Bonjour,

J'ai fais dukan en 2011 j'ai perdu 20kg en 6 mois je suis allée au bout du régime mais en fin 2012 et toute l'année 2013 j'ai re-mangé en excès j'ai mis beaucoup de temps à reprendre du poids et d'un coup + 3kg, +4kg, j'ai essayée de faire des petits régimes j'abandonnais toujours puis au final je me suis laissée aller encore plus ! Et janvier 2014 résultat + 11kg, j'ai repris des régimes j'ai perdu jusqu'à 6kg, j'ai du en reprendre 2kg car j'ai abandonnée une fois de plus ! Alors aujourd'hui c'est décidé je reprends DUKAN mardi 22 avril 2014, je commence par une semaine compléte de PP ! Objectif retrouver mon corps dans lequel je me sens bien ! A l'heure d'aujourd'hui je ne rentre pratiquement plus dans aucune de mes tenues, je me sens mal mon corps, j'ai besoin de vos avis et de votre soutien.

Je fais mes courses après au programme prévu : du surumi, du thon, des œufs, du jambon... (le fameux à volonté !) de la dinde, du poulet et des steak 5% c'est encore plus compliquée pour moi car je n'aime pas le poisson !

Posté le 19/04/2014 à 08:36

bonjour les filles !

juste un ptit message car quand je vois vos messages je m'y retrouve  Katnis moi c'est exactement pareil ma garde robe varie du 34 au 42 et c'est vrai que moralement c'est dur !!! mais au moins on a un objectif, retourner dans nos vêtements !! Pour ma part je me refuse d'acheter quoi que ce soit car sinon j'ai l'impression que j'accepte la situation et ce n'est pas le cas, "tu veux t'habiller??ben t'as qu'à maigrir et t'auras plein de fringues à mettre ! " Na c'est ce que je me dis pour me motiver lol sinon c'est trop facile !! Je pense qu'on se comprend lol Hier soir barbecue avec des amis très "festifs" ben du coup coca light et steak haché grillé, on aurait dit une pauvre mdr par contre ils savent que je suis à la diète de chez diète mais j'ai eu le droit " des chip??même pas du pain ?? Du ketchup???une vodka??? Grrrr mais j'ai tenu ça n'a pas été difficile car j'ai mon objectif en tête et je ne lâcherais RIEN !! Ils peuvent die ce qu'ils veulent ça m'est égal !!!

Bonjour Vanille et bravo pour ta décision  tu as raison quand ça ne va plus faut se reprendre en main, tu vas y arriver !!! La preuve tu l'as ( comme moi ) déjà fait !! Tu as combien à perdre du coup?? Niveau alimentation je pense qu'on devrait faire es achats en groupe!! mdr !! Et dis toi que tu manges du poisson vu que tu manges du thon ! 20 kilos en 6 mois chapeau, peux tu me donner ton secret STP STP !! lol ça me fait rêver si tu savais ! Moi j'ai qu'une peur c'est de pas perdre car je l'ai déjà fait deux fois en 10 ans et là c'est la troisième ! Mais bon pas le choix que d'y croire de toute façon ! Je ne pourrais jamais vivre et rester comme je suis !

En tous cas je te souhaite du courage et fis comme moi garde ton objectif en tête !!!!!On est là avec toi si t'as besoin !!

bon ben les filles j vous laisse, au plaisir de vous lire très vite et d'avoir de vos nouvelles ! Et aussi JOYEUSES PACQUES !!! pas de chocolat pour nous 

bisous !!

Posté le 19/04/2014 à 13:57

Coucou les filles,

Alors j'ai 8kg, comme je me lance que mardi avec le chéri on a fait des courses de chocolats... Je me lâche une dernière fois...

J'ai 7kg à perdre voir plus selon la pesé que j'aurai mardi matin.

Pour mon secret j'en ai aucun les filles, car le matin je prenais tout le temps un verre de jus d'orange et 2 craquinettes choco noisette.

Je n'ai jamais pris de son d'avoine et compagnie. Et je m'autorisais chaque week end 1 ou 2 verres de cooca ou un bon perrier sirop citron.J'ai du faire 2 ou 3 écarts pas plus, une fois pizza je me souviens et 2 fois ou un plus sandwich sur la plage.

As tu réussis à bien reperdre la 2eme fois ? Je voudrais avoir perdu ce poids pour le 1er juillet, je pense ne pas y arriver....

Courage, on va y arriver !!

PS : moi aussi je me refuse d'acheter des vêtements qui ne sont pas à ma taille.

Posté le 19/04/2014 à 18:28

Tu m'étonnes!

Moi 8 kilos c'est pas suffisant pour changer de taille encore...

Posté le 19/04/2014 à 23:11

Environ 1 bon kilos, mais en comptant la phase d'attaque je suis à une moyenne de 1.77kg par semaine.

En un mois tu peux perdre jusqu'à 10 kg alors tu ne devrais pas à avoir longtemps à tenir

Posté le 20/04/2014 à 11:42

C'est normal, déjà tu n'avais pas beaucoup à perdre et puis là tu arrives au bout !

C'est le plus dur et surement le plus décourageant...

Allez tiens bon!

Posté le 20/04/2014 à 13:42

Salut Vanille! Tu as commencé à combien de kilos? Ca fait combien de temps que tu as commencé le régime?

Posté le 20/04/2014 à 21:28

Ah oui je n'avais pas vu ton premier post lol

Oui tu as eu raison de te lâcher avant de commencer

Ne t'inquiète pas les premiers kilos sont rapides à perdre, je pense que ton objectif sera atteint pour l'été!

Moi d'ici l'été (même si je ne partirais surement pas en vacances lol) j'aimerais bien retrouver les 60Kg au moins... Bon évidemment le pied serait 55Kg mais bon je ne rêve pas trop lol.

Déjà d'après le site Dukan je devrais atteindre mon objectif qu'à la mi septembre... -_-'

Posté le 22/04/2014 à 16:24

Et bien moi pour l'instant régime très pauvre car rien ne passe...

J'ai une super angine depuis samedi soir alors pas simple de manger ...

Là j'ai mis du poulet coupé en aiguillettes à mariner dans de la sauce soja de l'édulcorant du gingembre et du poivre. Soit je les fait cuire comme ça soit je vais peut être en pané quelques unes aussi. Je vais surement accompagner le tout de riz de konjac, si je vois que ça passe 

Je suis en PP jusqu'à ce soir je reprends les PL que demain.

Posté le 22/04/2014 à 20:37

T'inquiète pas vanille ça va passer ! C'est bientôt fini le calvère du chocolat de pâques !

Aller on y croit !