proteinaute centre bretagne 22600

Posté le 17/02/2015 à 01:20

hello je suis nouvelle sur le site  y'a t'il des filles dans le 22600 et alentours ? ^^

Posté le 01/04/2015 à 18:36

coucou les files je suis du coin 22460 je suis en phase de croisière j'ai une 20ene de kg a perdu. on peut s’entraider a pas lâcher?

Posté le 14/08/2015 à 09:46

Coucou les filles!!

Je suis sur Rennes mais si vous acceptez une 35 au milieu de vous je veux bien me joindre à vous ^^

J'ai fais Dukan il y a qq années, j'étais descendue à 55kg mais j'ai pas la stab et j'ai commencé le boulot de nuit... Donc là je recommence en faisant l'escalier pour être moins frustrée que la 1ère fois. J'ai une dizaine de kilos à perdre (j'en ai déjà perdu 2 depuis lundi ^^)

Bonne journée

Posté le 15/08/2015 à 02:05

Oh trop bien une future collègue!! ^_^ je suis infirmière, tu fais ton école à St Brieuc? J'ai une copine qui vit à Plédéliac aussi, le monde est tout petit 

Pour moi ça va à part que j'ai fais un léger écart jeudi après midi, en viré shopping avec une copine je n'ai pas résister face à une mousse de cheesecake avec 4 framboises dessus mais je me rassure en me disant que la quantité équivalait à peine à celle d'un yaourt mais je ne suis pas remontée sur la balance quand même, trop peur lol et puis dans la foulée j'ai acheté de quoi faire un cheesecake Dukan comme ça je culpabilise pas 

Là je suis au boulot donc demain matin en retrant j'achète le petit déj pour mon homme et moi je le mangerai en me levant, ça fera mon gala de dimanche en avance (c'est l'avantage avec l'escalier) et puis si le temps le permet on a prévu sortie sportive et un peu de renforcement chez nous. Et toi avec tes 2 loulous tu trouves le temps pour le sport??

En tout cas t'as bien raison de te peser que tous les 15 jours, moi ça vire à l'obsession des fois...

Bonne soirée pour demain!!! Attention aux tentations

Posté le 16/08/2015 à 17:45

You ou salut les filles ...hé non aucun excès hier soir à l eau toute la soirée puis surprise buffet froid avec crevette poulet œuf me suis gavé sans culpabilité vous pouvez pas savoir comme ct cool!!!

Je vais faire mon école d aide soignante a dinan pour me rapprocher de mon papa que je ne vois pas souvent rentrée scolaire le 31 août suis trop presser

Quant au sport je v reprendre en septembre car je suis inscrite à l orange bleue lamballe mes pendant l été avec les deux petits impossible!!!

Ce midi pl avec poisson papillote brocoli...tous ce passe bien pas envi de craquage pour le moment !! Bon courage a vs les filles, et PAS DE CRAQUAGES je vs surveille lol a demain

Posté le 16/08/2015 à 21:05

La salle de sport ce st quand même l idéal pour se remuscler la ceinture abdominale !! Lors de mon 1er Dudu j avais découvert des abdos que je ne savais même pas qu ils étaient là!! Lol

Pour les cuisses aussi c top, j ai recommencer aussi la crème somatoline cosmétique car sur moi la première fois sa avait fais des miracle!! Le problème de cette crème c est son prix un peu élevé et la texture sur la peau pas très agréable sa te laisse des petites peluches vertes au séchage RRR pas très sexy mais bon j en profite quand monsieur travaille de nuit lol

Posté le 19/08/2015 à 23:56

Salut salut me revoilà !!

aoûtienne dans les starting-blocks pour la rentrée des classes

J ai vraiment la patate ces jours ci !! Jprend des vitamines pendant ce 2nd Dudu que je ne prenais pas pour le premier..

Et sa me réussi bien! Pas de frustration, pas de baisse de régime ( rrroooooo!!!!) non vraiment je me sent super bien.

Et toi coubo56 sa se passe comment?

T arrives à ty tenir? Pas d écart j espère?!!!

Posté le 20/08/2015 à 00:40

Coucou!

Pour moi un peu la catastrophe ces dernières 24h, j'étais chez mes parents et donc Dukan n'a pas été très bien suivi... Beaucoup de pain, du fromage et du vin pour accompagner donc je pense faire PP demain, PL vendredi et samedi et PP dimanche et lundi pour reprendre la semaine prochaine correctement. Je vais pas monter sur la balance avant mardi prochain lol

Trop bien pour toi en tout cas, tu tiens le bon bout!!! Finalement tu n'as pas résisté à l'appel de la balance à ce que je vois ^^

BiZ

Posté le 20/08/2015 à 18:25

Coucou me revoilà !! Il est 18h environ je n est dormi que 2h cette nuit, suis a la ramasse...

Mais aucun craquage de la journée, la je viens de me refaire un yaourt pour tenir jusqu a 20h

Quand à toi chère collègue, tu sais bien que c est de toi que je parle...coubo56 .....rrrrrrr....je ne suis pas du tout contente après toi!!!

Ah sa non, vraiment tu abuses!!! TU AS CREE UNE BRÈCHE ...lol

Enfin ce n est peut être pas trop conséquent étant donner que tu as peu de poids à perdre, mais fais gaffe aux tentations il est difficile de résister après un écart...encore un autre petit...puis un autre! Méfie toi de sa!

Au sujet de la balance je pensais que personne ne le remarquerai ...hihi hihi

Aucun souci tout se passe bien pourtant j avoue qu entre les goûter chez mamie Madeleine et le détour au Mac do pour happymeal du grand ce midi....rrrr whouaou ct chaud mais j ai tenu je suis très fière de moi ...pourvu que sa dure plus que quelques jours avant la rentrée, les placards sont pleins de bonne choses...je me suis acheter des mignonnettes de cacao black black (pas dudu), mais je me suis promise de ne pas y toucher avant d avoir atteint mon poids idéal..alors je regarde le paquet c tout!!! Lol mais je v le savourer le premier carré!!! Hummmm

PARDON ne parlons pas chocolat mais plutôt du menu de ce soir: omelette a l artichaut thé vert et ZZZZZZZ

Bonne soirée et tenez bon

Posté le 20/08/2015 à 18:36

Rolala je me fais trop engueuler!!!! 😨😨😨 ^^

C'est pas cool les tentations qu'on te met sous le nez!!!

En tout cas ouais j'ai vu direct que tu étais remontée sur la balance ☺ mais c'est bien t'as une bonne lancée!!!!

Posté le 21/08/2015 à 21:22

Je v essayer de trouver une photo d avant le régime tiens!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 21/08/2015 à 21:29

Bon ba elle restera à l envers Lola desole