Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Vivy  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 10:26 Salut moi c Vivy, je commence le regime Dukan demain avec pour objectif 19 kilos a perdre. ce site est une vraie mine d'or. je souhaiterais trouver des personnes en debut de regime pour echanger et s'entraider. je suis en inde, bangalore. bonne chance a toute et surtout a moi!!!!! 
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celixme  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 10:41 salut moi c'est cel, je commence aujourdhui je recherche egalement qqun qui commence en meme temps que moi pour se motivé raconter ses expérience, c'est cool si on est pas seul 
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Ambrella  121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 11:43 Bienvenue à vous 2
Dudu c'est un nouveau mode de vie géniale
Bon parcours
+++
Ambre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nonete  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 11:51 Bon courage pour la suite, c'est magique 
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Alexandria  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 12:16 slt! moi c'est Alexandria, je commence dukan aujourd'hui aussi, j'aimerai arriver a 70 ca serait deja pas mal, en tout cas j'espere ne plus voir le 8 sur la balance assez rapidement, ca me motiverait... allez bon courage a toutes... 
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celixme 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 08:54 salut tout le monde alors comment se passe vos premiers jours, moi jai tout le temps soif et un peu mal au crane vous aussi ?
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Alexandria 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 09:49 non, moi ca ne me fait pas ca, mais par contre j'ai faim 1h ou 2h apres avoir mange donc c'est assez dur... si tu as soif, tant mieux, au moins t'arrives a boire ton litre et demie facilement
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Vivy 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 14:09 Salut les filles. moi j'en suis a mon troisieme jour et bon pour l'heure ca se passe bien mis a part cette sensation legere de brulure. je crois que c'est du au yaourt. je dois peut etre en prendre trop. et j'ai fait ma premiere rencontre avec les sons. ah la la galere ca c'est pas bien passe du tout. ca m'a bien rempli mais j'ai eu le ventre ballone et la sensation de remontee toute la journee. mais je suis satisfaite du regime, je mange moins (un rien me rassasie), je suis a l'aise avec l'eau mais le sucre me manke grave et la je commence a chercher deja des recettes de cake. sinon ca le fera pas. lol. et je me sens legere. et vous, optimiste pour la suite? a bientot!
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titefarfa55  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 18:31 bonjour les filles, j'en suis à mon 2 èm jours d'attaque....
bienvenue dans l'aventure avec Dukan...
bon courage 
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Vivy 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 08:47 Bonjour les filles! ca fait un moment qu'on n'a pas echangé. Comment ca se passe chez vous? la plupart d'entre nous sont en phase croisiere. pour quelle periodicité avez-vous optez? moi j'ai choisi la 5PL/5PP. d'apres le bouquin c'est la plus radicale pour une perte de poids rapide. A bientot!
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Chocapique  453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 09:10 Salut Vivy
En effet, ce site est très bien conçu ! Si tu as des questions n'hésites pas Bienvenue chez dudu !
bisous 
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Alexandria 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 09:53 4.5kg en 10jrs, wahou comment t'as fait? lol moi 2.8kg en moins c'est deja pas mal mais je suis pressée de voir un 7 sur ma balance. as tu trouvé des recettes de cake? moi j'en ai essayé plusieurs mais a chaque fois c'est plus un truc tout mou ou genre omelette, je n'arrive pas a avoir un vrai cake, idem pour les crepes j'ai essayé plusieurs recettes mais a chaque fois ca colle et ca ressemble a tout sauf une crepe donc si vous avez des recettes je suis preneuse! merci
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Vivy 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 18:35 Merci bien chocapique, je n'y manquerais pas. Alexandria, je me pose la meme question. on dira juste merci a Dudu. lol! pour les cakes, c'est pareil pour moi, sauf pour la creme renversee. j'ai essaye des gateaux au sons, des pancakes, des crepes, les chouquettes.... pas bon le resultats. mais maintenant que je suis en croisiere et que je peux utiliser la maizena, je vais retenter le coup voir. et je te ferais signe. mais y'a bien une recette que j'ai aime: le chaudeau. c'est pas du cake mais c bon et ca cale bien. a bientot!
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Vivy 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 12:07 salut les filles!!!!! alors comment va? ca bouge plus trop par ici. alors je viens au nouvelles. j'ai été très prise a cause de mes exams mais la c fini. Comment ca se passe Dukan et vous? je vois la des progressiosn qui me rendent jalouse. heu au faite Alexandria, je suis désolée mais j'ai rien trouvé qui fasse assez cake. mais je garde bon espoir! ok... assez bavardé. j'espere avoir de vos news a toutes bientot.
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