Mon Régime Dukan
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clementine1988  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 14:45 Bonjour à toutes et à tous,
je suis actuellement en phase de croisière. Je suis à la recherche de compagnons de route pour se motiver et s'échanger des bons plans dukan. Et pourquoi manger ensemble un jour ou l'autre
bisous à toutes et à tous! 
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ID90  56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 12:26 Coucou Clémentine !!
De paris aussi, courage dans ta perte ! Avec ce temps, on a envie de se réchauffer avec de bons petits plats 
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alexiaw0207  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 21:25 bonjour les filles je me permets de répondre à votre post car je vais bientôt commencer dukan, surement début janvier histoire de profiter une dernière fois des fêtes de fin d'année ^^ même si je suis impatiente de commencer et du coup j'hésites à commencer bientôt...... Puis je me joindre à vous, pour avoir du soutien, et vous en donner aussi bien sûr A bientôt peut être Bisous! Alexia. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ID90 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 14:06 Bien sur ! Bienvenue parmis nous
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alexiaw0207 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 16:25 Merci !! ID90 je dis bravo avec 20,800kgs perdus, ce n'est pas trop dur ? Moi ce qui me fait le plus peur ce sont les repas en famille, car étant maman de 2 petites filles je serais obligée de leur cuisiner féculents, pain, fromage, gateaux..... que de choses tentantes qui me seront interdites........... Mais j'espère tenir bon avec la motivation, le forum et les kilos qui partiront j'espère au fur et à mesure en tout cas à bientôt et bon courage bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ID90 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 18:23 Merci !!! Non ça va !! Avant de commencer le régime j'appréhendais beaucoup, j'avais peur de ne pas y arriver, de craquer sur tout et n'importe quoi mais voir les kilos perdus aussi rapidement ça te motive et te booste pour suivre le régime à la lettre ! Tu verras une fois dans le régime, tu apprendras à te faire plaisir avec des éléments autorisés ! Et puis il y a tellement de choses dudu commercialisées qui sont à tomber !!!!!! Comme les fondants au chocolat, mon meilleur anti craquage
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clementine1988 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2011 à 09:39 Hello les filles,
ID90 bravo pour ces - 20kg!!!!
Efefctivement le plus dur est de resister aux petites tentations! Du coup, de temps en temps je m'accorde un p'tit extra (BOUH C'est pas bien!!!) car ca m'évite d'être frustrée!!!
bisosu
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mandala  118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/12/2011 à 20:29 Bonjour à toutes !
Bravo pour vos pertes, Clémentine et ID ! bravo ! Je mesure les efforts que cela représente de perdre du poids car j'ai perdu 23 kg en 2008. Et je mesure encore plus la nécessité de suivre sérieusement la consolidation car j'ai tout repris petit à petit.
Alexia, as-tu décidé de ta date de début ? J'ai moi aussi deux enfants, il faut jongler avec les choses interdites pour nous.
J'ai repris plus ou moins le programme Dukan il y a une semaine. Je ne me suis pas pesée depuis et j'ai fait quelques écarts cette semaine.
Demain, lundi 26 décembre, je me pèse et je poursuis sérieusement en croisière. Quel rythme faites-vous ? Je pense faire 1 jour PP/1 jour PL. Je remettrai ma réglette à zéro demain avec le poids.
à bientôt, Bonne soirée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ID90 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/12/2011 à 11:40 Bon Courageee !!!!
Moi je fais 1 jour PP et 1 jour PL et si j'ai quelques fois du mal à gérer à cause des invitations ou autre je modifie mon rythme mais je reprends toujours le 1/1 ! Ca me permet de tenir et au final apparemment les résultats ne varient pas suivant l'alternance choisie .. donc à nous de trouver celle qui nous convient le plus pour ne pas craquer surtout maintenant avec tout les chocolats de noel qui trainent un peu partout !!!
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mandala 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/12/2011 à 22:13 Merci ID !
Oui, il est prouvé que l'alternance choisie ne modifie pas la perte finale, le tout est de trouver celle qui nous convient.
Je me suis pesée aujourd'hui à 87 kg. Alors c'est parti jusqu'à 64 !
à demain ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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