Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sofiabatata  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 15:46 Coucou les filles et bien moi c Sofia, de Sevran je recherche d'autre dukanette a proxi pr échange culinaire, repas dudu a partager, ou tout sinplement soutien moral !!!!
Voili voilou au plaisir de vous lire ... 
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sandy936  662 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 16:24 Coucou Sophia,
Je m'appelle Sandy, je suis de Livry Gargan et j'ai commencer Dudu hier Félicitation pour tes 3 kg en moins
A très bientot 
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zabou93  700 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 17:03 cc les filles moi c zabou d'aubervilliers et bientot de drancy lol pas de soucis on peut echanger sans soucis 
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sofiabatata 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 17:18 ahhhhh deja des réponse super super ba ecoute sandy Bienvenue dans le monde dukan moi j'ai commencé lundi dernier 3kg première semaine je suis super contente sa ma motivée j'avoue quand ce moment je donnerais tout pour un beignet chocolat ou des pâtes au fromage de Mezzo di pasta mais bon sa va Zabou coucouuuuu 16 kg félicitation ma belle je suis jalouse lollll alors dite moi comment se passe la régime pour vous ? la privation , l'état d’esprit .....
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 17:30 Coucou Zabou =)
LOL Sophia, bah attend il y en a qui sont au taquet pour répondre !! lol Merci pour la bienvenue Lol, non ne craque pas maintenant, ce serait vraiment trop trop dommage ! En tout cas super pour ta perte de poids en peu de temps c est cool çà Hum des pates et un beignet au choco !! Non faut pas !!! Ressaissons-nous !! lol
Ben moi je suis en attaque jusqu'à lundi proch', je compte faire 1 jour PP / 1 jour PL et toi comment tu fais ? Et mon etat d esprit ?? tres tres motivée pour pouvoir perdre ces kg !! lol
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zabou93 700 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 22:24 alors les filles moi je vais en gros vous raconter mon parcours j commence le 31 janvier avec 5 jours d'attaque et apres jsuis passee en croisiere au rhytme de 1pp 1 pl et voila mes kilos se sont envoles tranquillement mais la ca commence a etre chaud pour les trois derniers!!!!!!!!!!!!!je surfe pas mal sur le forum et j trouve pleins d'astuces de recettes etc.... je cuisine un max aussi j'ai pas trouve dudu tres dur j'ai mm fait du dudutella(copie nutelle mais moins bon lol) pour mette sur mes blinis ou sur ma galette je me sert aussi beaucoup d'aromes qui egayent bien le regime pensez a vos sons de ble et d'avoine buvez beaucoup ca aide et si vous voulez des conseils etc.......jsuis la bisous les filles
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zabou93 700 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 22:25 par contre biensur moi aussi je reve d'un mac do d'une pizza etc.......... mais cela met arrivee de craquer quelques fois mais pas avant mes 10 premiers kilos
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 22:49 Merci Zabou pour ton super parcours ! C est gentil de nous l'avoir fait partagé Bisouss !!
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zazou93  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 02:05 slt sofia moi aussi je suis de sevran! Actuellement je suis en croisiere et je le fait en 1j PP/ 1j PL mais je stagne depuis une semaine deja et cela m'inquiete un peu :s Je vais essayer d'augmenter la marche quotidienne pour voir si ca change qqchose... En tout cas felicitations a vous ttes pour vos kilos perdus N'hesitez pas a me contacter et je serais ravi d'echanger mon experience avec les votres! Biz! 
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FARFALLKA  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 19:09 Coucou,
Je suis du 93 et je rame n peu au niveau régime c'est dur de tenir, j'ai encore 13 kg à perdre la route est longue alors un peu d'aide et soutien serait bienvenues.
A bientôt 
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rouliotte  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 03:56 coucou les filles moi je suis nouvelle sur le forum , mais j'ai commencer le régime dukan y'a deja quel que moi et j'ai perdue 45 kilo c'est pas fini mais c'est deja ça , peut etre a bientot salut 
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!!! Moi je ne cuisine pas trop c sa mon pb... je ne suis pas du tout cuisiniere... lol !! mais mon homme cuisine, ouff merci chéri ^^ !! Ah tu as deja craquée ?? mince... sa va tu n as pas repris quand t as fait ton exces ??
