Dukanette du 93

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guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 16:49 Coucou les filles, Bienvenue vinou Contente que tes vacances se soient bien passées Aurore domage pour les écarts mais des vacances sans écarts ne sont plus des vacances lol. Ce n'est pas grave, maintenant il faut s'y remettre sérieusement ! Nous marchons le lundi, mercredi et vendredi à 9 h 30 à livry ou parc saussaie à Aulnay pendant 1h 15. Nous avons un bon rythme et ça m'aide bien à perdre du poids et des centimetres Vient se joindre à nous toute personne sympa ou tres sympa qui veut se bouger un peu... lol Biz A+

aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:08 oui je vais m'y repprendre.. dites moi quand vous allez au parc du Sausset comme ça je viens avec vous vous marchez? ou vous courrez un peu? et toi tu as maigris un peu?
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:25 Pourquoi tu ne viens pas à livry ? Pour le parc saussaie il faut demander à Farfalla. Pour moi il est trop tot pour courrir, mais tu ne vas pas perdre plus si tu trottines. J'ai perdu 1.200 kg la semaine derniere et 4 cm de tour de taille, ca vaut la peine de marcher. Cette semaine - 1.400 kg depuis vendredi alors que je stagnais depuis 1 mois. Sincérement je suis contente du résultat.
Vinou936 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:32 Je me présente quand même Je m'appelle Malvina J'ai 22ans je suis infirmière et je n'ai pas d'enfant. Je suis disponible vendredi. Tenez moi au courant pour l'endroit.
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:41 Je suis contente de voir que ça bouge !!! Il faut demander à Farfalla lol, mais prépares tes basquettes A bientôt
FARFALLKA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 19:56 Bonsoir les filles, Bon retour aurore, bon pour les écarts c'est fait alors vite tu te reprends en main !!!!! lol !!!! vendredi on marche à livry mais lundi on peut aller au parc du sausset pour 9h30 alors prépare toi, tu peux aussi venir vendredi a livry, je donne l'adresse plus bas. Pour vendredi Malvina on marche à 9h30 à Livry Gargan, je pense que le plus simple est que tu viennes au niveau de la mairiie de Livry j'espère que tu connais sinon l'adresse c'est place francois Mitterrand si tu as un GPS. Bonne Soirée Biz
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 20:28 Farfalla : Alors nous rendez vous à 9h20 comme prévu et on ira la chercher à 9h30 ? Parceque tu ne peux pas etre deriere le parc et à la mairie en meme temps. Biz
FARFALLKA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 08:27 Coucou Oui c'est vrai mais comme je sais que tu arrives toujours à 9h20 donc pas de soucis. Malvina tu verras y un parking à 100 m de la mairiie. Bonne journée à vous Biz

aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 09:47 coucou les filles.. c'est dur de s'y remettre en plus j'ai bientot un mariage dans ma famille donc sa s'annonce mal lol je ne pourrai pas vous rejoindre cette semaine pour marcher mais peut etre la suivante.. vous reprenez le travail quand? bisous bisous
Vinou936 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 11:07 Ok pas de soucis je vois le parking ma belle mère travail a la poste sur la place 9h30 la-bas. Quand je rentre du boulot je vous metterais en pv mon numéro. Si lundi on va au parc du sausset je suis dispo également j'habite a 5min du parc.
FARFALLKA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:42 Coucou les filles, Bon Aurore il faut te reprend tout de suite sinon tu vas pas réussir à le faire et tu vas prendre trop de kilos alors plus d'excuses style mariage où autres !!! moi aussi j'ai un mariage le 1er septembre donc lundi tu nous retrouves au parc du Sausset ok Malvina super si tu connais moi je vais souvent à cette poste peut-être j'ai déjà vu ta belle mère. Ce matin j'ai pas marcher et ça m'a manqué ... alors demain à fond Guilly et Malvina. Je suis allée manger au courte paille avec une copine et pas craquée steak grillé h-verts pomme au four et du pamplemousse, puis je suis allée voir une ancienne collègue pour prendre un café et là avec la fin du ramadan il y avait une grosse corbeille de gâteaux orientaux et J'ai mangée une petite corne de gazelle trop bon mais juste une pas plus promis !!!! ce soir je vais faire des abdo sur mon tapis pour éliminer. Bonne soirée et à demain
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 18:24 Bonjour les filles, Tout a fait d'accord, moi j'ai un anniversaire fin septembre, nous sommes nombreux ça sera certainement un buffet (j'espere) mais j'appliquerai les consignes : 2 oeufs durs avant d y aller ! Et la bas ceinture ou presque... Bravo Farfalla pour ta determination et ta resistance. Tu as du te régaler quand même avec la corne de gazelle ! Yes !!! A fond demain (surtout en fin de semaine dur-dur lol) Le truc Aurore c'est que dès que tu t'autorises un écart, un écart en appel d'autre et peu à peu tu arretes ton régime ; après tu ne perds plus et te décourages et c'est fini. Bonne soirée, à demain
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 08:32 Vous avez entierement raison les filles!! Un ecart en appl un autre etc.. Aujourd'hui je suis censé etre en pp, je vais bien suivre et puis pour le mariage je mangerai raisonablement.. Merci detre la!!! Jspr que vous sa se passe bien. Bisous et bravo Farfalla pour n'avoir pris qu'une corne de gazelle lol
Vinou936 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 08:47 Coucou les filles je ne pourrais pas etre la ce matin j'ai un imprevu de derniere minute. J'espère que vous verrais ce message.
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 12:13 Hé bien c'est raté Vinou, tu as prévenu trop tard, nous avons perdu 20 minutes à te chercher. MERCI !!!
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 13:30 Farfalla, j'aurais bien marché un peu ce week-end, tu as quelque chose de prévu ou tu es partante ? J'ai réglé mon podometre avec thomas. Nous avons marché 9 km. Biz à tout à l'heure

FARFALLKA	Ce message a été supprimé par son auteur.
FARFALLKA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:38 Coucou, Si tu veux on peut demain à 9H30 au même endroit je suis partante pas de soucis. A demain alors Dimanche on fait un break par contre ok Biz
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 15:16 Ok a demain 9h30 au même endroit... Biz
FARFALLKA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 08:24 Bonjour les filles, C'est quoi ce grand désert ? plus de motivation ? vous êtes passés ou ? Bon on attaque une nouvelle semaine et il faut de la MOTIVATION !!!!!!! Cette semaine on doit éliminer et jeter nos kilo au moins 1 alors on se bouge..... Bonne journée
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 10:14 Coucou les filles Pas beaucoup de succes avec tes encouragements Farfalla !!! j'ai marché mais que 2.5 km, 1/2 heure lol et toi ? J'y retournerai peut etre cet aprem. faire les 2.5 qui manquent Biz A+
guilly 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 10:45 coucou les filles, Farfalla J'ai attendu ma voisine 25 min et puis suis partie sans elle, je commencais à ramolir. J'ai hésité à te téléphoner mais.., Je suis allée au marché qui n'est pas tout pres, et suis rentrée en faisant un détour, j'ai fait 4.5 km et j'ai même trouvé du thé de ritcher que je suis entrain de gouter ! je t'en dirai plus quand au résultat qui n'est pas instantané lol. A demain. Pas de news ! Aurore ! Qu'est-ce que tu deviens ? Biz A+
cece17 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 13:09 Bonjour les miss, je m'appelle Celine et ai commencé (ou recommencé Dukan depuis 3 jours... Objectif : -30kg... J'ai cru comprendre que vous vous bougiez sur Livry Gargan et aulnay. J'habite Aulnay Accepteriez vous une nouovelle venue dans votre ptit groupe? Pour info je bosse a plein temps, donc pas vraiment la possibilité de marcher la semaine, mais bon le samedi ou dimanche matin pourquoi pas. Et puis c'est surtout pour avoir de nouvelles copines avec qui papoter regime et pour se bouger Céline.
grinego 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 21:12 Bonsoir céline j habite drancy sympa voir qui il a des filles pas très loin te chez moi et qui suivre le même régime se soutenir pourquoi pas j ai repris dudu depuis 3 jour je suis tjr en attaque jusqu à samedi et toi ? Bonne soirée

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