Dur dur de ne pas craquer, juste besoin de soutien ... :)

Posté le 01/08/2013 à 23:00

Bonjour a vous moi aujourd'hui je suis a presque la moitié du poids a perdre ! Chouette la phase de conso me fais un peu peur ! Ca vous est arrivé souvent de craquer ? Bravo poupette pour la stabilisation de ton poids... dududechoc courage tient bon...

Bonne nuit a vous.

Posté le 02/08/2013 à 07:58

La phase conso me fait peur également, j'arrive bientôt au bout du tunnel, et je prends tt les renseignements possible pour bien faire ma conso.

Comme le dis poupette54 s on se tiens à ce qu'il faut faire a priori ca doit bien se passer lol.

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Posté le 05/08/2013 à 23:19

Bonsoir a vous dsl de l'absence mais fin de semaine chaotique et we sur-chargé !!! Demain je vais chercher 6 ou 8 poules  a moi les oeufs frais...

Vous avez déjà testé quoi comme quiche ou pizza ?

Hooooo oui poupette qu'est-ce qu'il me manque mon fromage !!! Vite vite la prochaine phase fatidique 

Bisous bonne soirée

Posté le 22/08/2013 à 14:13

Bonjour extrabibi et dududechoc, comment allez vous?

Vous tenez bon? je viens aux nouvelles.

Bonne journée

Posté le 23/08/2013 à 09:32

Salut Céline,

Contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que tu es toujours sur la bonne voie pour atteindre ton objectif. Moi c'est Angélique. La phase de consolidation est vraiment chouette tu verras car légumes et protéines tous les jours donc plus à se poser de question (sauf le jeudi), mais c'est vrai qu'au début c'est déroutant de rajouter tous les jours pain, fruit, et fromage... ca fait un peu peur et en fait tout ce passe bien, n'ai pas peur de réintroduire ces aliments comme c'est conseillé et tout est nickel, depuis le début de ma conso mon poids s'est stabilisé entre 51 et 52 kg, donc c'est chouette, d'ailleurs la j'arrive en fin de phase de conso. Et tu verras qu'en conso, en fait tu n'as plus la sensation d'être au régime puisque tu manges "normalement" mais en fait ce sont surtout des réflexe alimentaire que tu comprends dans cette phase: les proportions des aliments à respecter car honnêtement les 50 gr de pain qu'on a le droit c'est vraiment déjà pas mal et c'est là qu'on s’aperçoit qu'avant on avait vraiment tendance à abuser!!!! Idem pour le fromage ....

Bonne journée

Posté le 27/08/2013 à 23:05

Salut Céline,

Je me rapelle plus mais il me semble que deux jours après le début de la conso, on est sorti au resto et je me suis pas posé de question, apéritif (verre de vin), entrée plat (baekeoff) et un café. Faut pas se poser de questions mais juste se faire plaisir et écouter sa faim, là j'avais assez mangé donc même si j'avais le droit a un dessert j'en ai pas pris car pu faim...

Bon courage

Posté le 31/08/2013 à 07:41

Salut Emilie,

Cela fait bien plaisir d'avoir de tes nouvelles et félicitations pour ta perte c'est super, tu en ai à plus de la moitié du poids que tu souhaites perdre !!! Pour le pain, as tu essayé la recette du pain pavé façon Mc baguette, moi elle m'as bien aidé et je la trouve très bonne, il y a aussi le pain oméga aux graines qui est très sympa.

Encore bravo, bonne journée.