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Ecart

mim69

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 21:02

que se passe t'il si on fait un ecart pendant la phase croisiere ? Style un apéro dinatoire auquel on est obligé de participer...sans surimi ni jb décoinné dégraissé.....ni legumes mais plutôt quiche , pizzas et j'en passe.

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 21:05

tu arreteras le processus de cetose, donc tu ne maigriras plus , voire, tu reprendras du poids. il se passeras plusieurs jours ou semaines sans que tu ne maigrisses!! un conseil, mange avant d aller a cet apero et evite l alcool.

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derkayser

278 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 21:07

Tu reprends du poids et pas qu'un peu et tu reperdras plus difficilement > démoralisation

Donc je te le déconseille fortement.

Au pire apporte ton surimi en expliquant que tu suis un régime et tu ne dois pas faire d'écart, car encore une fois, il n'y a pas de honte à faire un régime et montrer qu'on fait attention à soi

Utilisateur41320

Posté le 24/03/2011 à 21:33

http://www.proteinaute.com/forum/la-cetose-simplifiee_47_2773.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mim69

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 21:42

merci à toutes, c'est clair je ne ferais pas d'écart trop fiere d'avoir réussi à perdre mes 1ers kilos. C'est vraiment rassurant de pouvoir poser des questions (meme si la réponse me paraissait évidente), et d'avoir un échange rapide avec d'autres personnes ayant un souci de poids.....On se sent moins seule dans la lutte.

lamouette

462 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 21:43

argwen56 et derkayser ont tout dit!

tu peux te preparer tes quiches et autres bouchées (il y a des tonnes de recettes sur le site) et les emporter, tu peux te faire des roulés de jambon de poulet + carré frais 0%

tout ça arrosé de coca zero

l'apéro c'est ce qu'il y a de plus facile à contourner, il faut juste expliquer, et ne pas te laisser déstabiliser par les "c'est pas grave, pour une fois" c'est jamais grave pour les autres! ça ne l'est que pour toi!

après, tu connais maintenant les conséquences, c'est toi qui vois, pour moi le plus important dans un apéro c'est de passer une bonne soirée avec des gens qu'on apprécie et moi ça me gacherait mon plaisir de savoir que je vais le payer au prix fort alors que j'aurais pu l'éviter facilement.

bon courage à toi et bon apéro ....... Dukan

Proteinaute

3812 messages

Staff
Modérateur

Posté le 24/03/2011 à 22:45

Merci de prendre le soin de poster ta question dans la bonne rubrique

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