Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mais... comme je vous disais, je vais arreter Dukan tant que j'ai pas vu mon medecin. Je perds pas de poids et j'ai des douleurs abdominaux des dhiarrées que j'ai. J'ai repris un régime plus soft, du style weigh watchers, et je vais continuer le sport, le temps de voir les medecins la semaine prochaine. Sinon je vais me frustrer et me boufer un mac do demain si ça continue... comme ça au moins je vais tenir en longueur de temps.
Je reste dans le coin pour vous raconter la suite de mes aventures! Je suis bien décidée à perdre mes 10 kilos en trop, il faut juste que je trouve le bon moyen!
Des bisous
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/02/2012 à 11:28
buchulis je suis la si ta besoin de soutien
bisous
buchulis
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2012 à 11:36
t'es un amour chipie!
J'ai rendez vous le 5 et le 6 mars, avec un médecin du sport et une nutritionniste sportive. Ils vont surement adapté un régime pour mon niveau d’activité et pour "sécher". D'un autre côté passer en "conso" va me tester sur le Control des quantités et de la qualité de mes repas. J'essaye de regarder que tu positif
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/02/2012 à 13:20
moi je vais essayer de faire au moins 2kg pour 1 mois lol
Liloo466
267 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2012 à 16:36
Salut les filles, perso voyant que j'avais même pas perdu 3kg en 1 mois je suis passée en conso, j'espere que pour vous ça va marcher!!
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/02/2012 à 21:43
au pire g ferai comme vs je veari au 2eme mois
Liloo466
267 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/02/2012 à 01:47
Sans trop vouloir m'avancer je pense que le yoyo n'a pas fini de faire de faux espoirs mdr on verra demain!
Utilisateur66404
Posté le 24/02/2012 à 05:29
Ne t'inquiétes pas c'est surement du à la rétention d'eau achétes du BOP en pharmacie
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chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/02/2012 à 11:09
ça y est -500g ce mat
Liloo466 c'est vrai je crie pas victoire trop vite
akari
100 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2012 à 17:16
J'en suis toujours au même point :'( j'ai même repris par rapport à ma barrette ....... snif
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/02/2012 à 08:29
Bon la balance est encore remontée alors que je fais pas d'ecart et je suios en PP
Je me demande vraimen si ce regime est fait pour moi...........
buchulis
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 11:59
moi je suis démotivée à mort avec une lession aux molets et pas de régime depuis presqu'une semaine! Enfin samedi je vais voir une nutritionniste, on verra ce qu'elle me dis.
Bisous et courage les filles
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/02/2012 à 12:02
tbuchulis : ta courbe est blokée à 13 jours?
GreenThea
652 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/02/2012 à 15:27
Buchulis et ton rendez-vous chez le mdédecin du sport?
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/02/2012 à 21:46
elle a RDV le 5 et 6 mars
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/02/2012 à 08:28
Bon la balance veu tjs pas desc
Je crois k ma cetose est cassée...*
Du coup je vais refaire 3j rapide d'attak jq vend
ce mat : 2 tranches jambon+surimi+cake sons
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/03/2012 à 11:30
bon ba moi je suis montee et la grosse surprise
Je vous avais dis que la balance etait encore une fois remontée au poids initial soit 67,5 puis par la suite je faisait une stagnation (il m'est arrivé la meme chose lors de ma zonz rouge le mois dernier).
Aujour balance à 66 soit moins 1,5kg en une soiree!!!!!!!!!
C'est la premiere fois que ça m'arrive!
Hier j'ai mangé nettement plus de protéine je croyais meme que j'allais grossir tellemnt j'ai mangé hier soir......
Je vais essayer de manger plus de proetine aujour pour voir l'effet demain
Mais je ma réjouit pas trop vite, à la fin de la semaine proch j'aurais la zone rouge j'ai deja peur
bisous
akari
100 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2012 à 10:38
Ce matin je suis retombée au poids sur la barrette .... et j'ai vue le changements en arrêtant de prendre le medoc contre la rétention d'eau .... je ne sais pas si y 'a un lien, puis j'ai eu des soucis de zone rouge aussi donc ça a due jouer !
J'espère maintenant que je vais pouvoir redescendre je repasse en PL et ça me fait peur !!!!
Mais pareil que Chipie, je me suis blindé de protéine et ais mangé comme un cochon !! je pensais regrossir bah non je suis contente, presque -1kg en un jour !!
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/03/2012 à 17:33
ce mmat j'ai repris poids initial je comprend plus rien
j'avais mes regles jeudi c'est peut etre du a ça
akari
100 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2012 à 08:43
perso durant mes règles ça m'a complètement détraqué d'autant que j'ai eu un petit soucis en prime !!! et ce qui est "drôle" c'est que durant cette période j'ai toujours un poids qui varie de 2kg
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/03/2012 à 15:35
oups petite erreur j'avais pas m regles, je les aurais jeudi prochain
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