Ecart en prévision pour ce soir aie aie !!!

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marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:04 Aie aie !!! je suis invitée ce soir et malheureusement je ne peux pas décommander... En plus je ne peux pas me dire que je vais manger light dans un restaurant italien, pfff à tout les coups je vais encore culpabiliser !!!! Des conseils sont les bienvenus merci d'avance... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:14 Tu peux tout à fait prendre une salade sans sauce et juste demander du vinaigre. Dans les resto italiens tu trouves des salades tomates/ oeufs... Résultat pas d'écart ! Mais si tu fait un écart, tous tes efforts n'auront servi à rien !
marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:18 Ahhh pfff c'est bien ce qui me semblait.... je suis dégoutée déjà avant même d'y aller... En fait dans ce restaurant j'ai pour habitude de prendre le même plat de pâtes, c'est à dire sauce tomates, mozza, aubergines... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:20 Pas facile, les resto 'non decomandable'..... En entrée du peux prendre du saumon fumé et du poisson sans sauce, en plat, avec des haricots verts. Puis juste un café. Ainsi, tu auras limité les degâts C'est dans ces moments là qu'on mesure sa determination, surtout au début ! Allez courage et tiens nous au courant !
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:21 AH bah c'est sur si tu prends des pates, tu vas tout foutre en l'air ! Mais prend une salade sans sauce ! Vu le peu de kilos tu as à perdre, tu passeras bientôt en conso ! Et là tu auras droit aux repas de gala et aux féculents 1 fois par semaine !
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 23/03/2011 à 09:23 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:24 Oui pas facile, d'autant plus que je suis plus motivée que jamais, seulement le seul écart peut me faire rechuter dans les excès, et tous mes efforts depuis lundi partiront à la poubelle... Et là ça met un coup au moral quand même, je me sens tellement bien depuis lundi, en plus je vois que les efforts finissent par payer, je vous tiens au courant et vais essayer de limiter les dégâts au maximum !!! Merci à vous pour vos encouragements ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:27 Merci beaucoup Zaloo pour ton lien que je vais consulter immédiatement ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2011 à 09:32 et le carpaccio ?
marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:40 euhhh le carpaccio c'est pas mon truc mais cela reste une bonne idée ; ))) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2011 à 10:34 Pffffffffff...je vais encore paraitre pour la GRANDE MECHANTE !!! Mais puré avec ton imc qui est dans la MAIGREUR mange toi une énorme assiette de PASTA !!!! Pleind e bonne sauce !!!! Franchement, tu veux perdre quoi là ?!! Je suis SI-DE-Rée chaque jour !!!
Utilisateur41320	Posté le 23/03/2011 à 10:48 1 avec Chiquette ! Et c'est loin d'être de la jalousie ! car franchement être maigre, bofffffffffffffff c'est médicalement pas croyable de s"affamer ! Et dire qu'il y a des personnes en France qui sont dans la maigreur pas par choix !! Que pense ton médecin ? Est il pour ta perte d'un os ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur26370	Posté le 23/03/2011 à 11:16 oui + 1 pour moi aussi ............... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur17921	Posté le 23/03/2011 à 11:16 D'accord avec Chiquette et EJ !! C'est de l'inconscience Mange une pleine assiette de pâtes, du tiramisu, du chianti TOUT!!!!! MANGE !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cancan 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 11:27 Entièrement d'accord aussi !!!!! Que je fasse un écart, moi, ce serait fatal au régime, mais faire un écart pour toi serait même conseiller !!!!!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2011 à 11:31 Coucou si ca peut te rassurer hier soir je suis allée au restaurant et je n'ai rien pris, j'ai meme perdu j'ai pris de la daurade avec une sauce super bonne et de la purée a l'huile :s lool tip top super bon et en dessert fondant au chocolat coeur coulant nuttela a deux avec Monsieur... voili voila après, un peu de sport en rentrant (loool)

marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 11:32 Je ne pense pas être inconsciente, je veux atteindre mon objectif simplement. Mon médecin n'est pas contre car il sait que j'ai déjà fait ce poids pendant x années tout en étant en très bonne santé et en ayant pas de carences avec analyses à l'appuie, donc merci pour vos conseils... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2011 à 11:33 Yeah super !! Une bonne purée plein d'huile et du nutella !!! Et on perd !!!! L'est pas belle la vie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur17921	Posté le 23/03/2011 à 11:35 Change de médecin ! Enfin bref, c'est ta santé, ta vie, alors fais comme bon te semble ! Adios Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marylou38 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 11:35 @ ptite blonde : je vais pas repartir non plus avec un tiramusi dans le ventre lol je vais juste limiter les dégâts au max avec une heure et demi de danse juste après chez moi et ça va le faire ; ) en tout cas merci pour ton message encourageant !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur17921	Posté le 23/03/2011 à 11:38 OH, oui, ptiteblonde, merci d'être encourageante Pardon, je sors !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur41320	Posté le 23/03/2011 à 11:39 tu connais le numéro des services de secours ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur41320	Posté le 23/03/2011 à 11:41 ah au fait ça c'est trop bon, et surtout c'est DUKAN CORRECTEMENT BON POUR LA SANTE §§ http://www.proteinaute.com/recette_bonbon_guimauve_magique-3275.html Et oui, on peut craquer sur de tellement bonne chose pour la santé, surtout quand on fait attention à soi. Pas comme celles qui font du mal à leur corps ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2011 à 11:42 Ouai, quel encouragement !! j'aime j'aime j'aime !!!!!! Il est ou le nut ?????? MANGER !!!!!!!!!!!!!!!!!! Sérieux !!! CHANGE DE MEDECIN !!!

Utilisateur17921	Posté le 23/03/2011 à 11:44 Arrête Chiq, tu vas te faire du mal pour rien Rappelle toi : PAS BON LE STRESS Laisse couler !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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