Ecarts de 2 jours, je repars en phase d'attaque pendant 5 jours. Qu'en pensezz-vous ?

Naganani 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 10:53 Bonjour, Je n'ai pas pu, lors d'un congrès avec repas professionnels, continuer le régime sérieusement. Je me suis donc décider à compenser cet écart de 2 jours par une petite phase d'attaque. Qu'en pensez-vous ?

babyguitare 551 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2012 à 10:59 Que ce n'est pas ce qui est préconnisé, Dukan parlant d'une phase d'attaque par vie Théoriquement tu devrais reprendre ta croisière tout simplement. Bon dimanche
Utilisateur72792	Posté le 24/06/2012 à 11:12 Bonjour Naganani Quand on fait un écart, cela ne sert à rien de refaire une phase d'attaque. Il te faut reprendre ta croisière normalement. Au pire évite les tolérés 2 ou 3 jours mais continue en croisère Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2012 à 11:32 idem: on ne résout pas 1 "craquage" par une PA ou PP c'est le meilleur moyen pour que ton corps stocke tout ce que tu manges lis le livre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2012 à 12:22 que c'est n'importe quoi! comme le dit vio on ne règle pas un écart par une privation par la suite! on garde son chemin de croisière car sinon tu vas rendre ton corps résistant aux PP et ca n'est pas le but non plus bonne reprise dudu et t'inquiètes ca va repartir!
aurevolcan 1159 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2012 à 16:21 IDEM. il vaut mieux continuer ta croisière comme prévu, si tu devais reprendre par un jour PL fais le. Tu risque de stagner pendant 2-3 jours que ton corps se réadapte mais après la perte recommenceras. Ne te prives pas car ce sera plus dur de garder le si tu ne vois pas ton poids baisser alors que la stagnation est juste une réponse à ton écart. Comme dit plus haut, évite les tolérés durant quelques jours.
irene1403 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 19:38 Pas de PA! Croisiere comme d'habitude sans toléré pendant au moins trois jours et voila!!! bon courage!!!
Naganani 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 22:08 Merci à tous pour vos réponses. Je vais donc rester en phase 2.

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