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effet yoyo

nounou65

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 07:59

bonjour tout le monde

comme vous me le conseiller je vais faire 1PP/1PL

on verra la perte de poids

sinon je pourrais peut-etre faire 3JPP/3JPL

quand pensez vous ?

samedi

1720 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/01/2012 à 08:18

Bonjour

 

tu choisis l'alternance que tu veux, mais il est dit dans le bouquin que la perte de poids est la même n'importe laquelle tu fais.

 

Moi je faisais 3PP/3PL, mais j'ai changé mon altenance pour 1PP/1PL et je trouve qu'il y a moins de lassitude.; mais c'est toi choix.

Bonne continuation

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/01/2012 à 09:27

Après avoir fait 20 jours de PP à la file et mis le doigt sur la dangerosité d'une telle pratique, je ne conseille pas d'avoir plusieurs jours de PP à la file.

Pour ta santé, et aussi moins de lassitude, fais l'alternance 1/1!

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nounou65

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 19:17

bonsoir donc je vous suis en conseil je vais faire 1pp+1pl

en esperant la perte de poids du debut revienne vite est-ce que pour vous la perte a ete assez vite ou lentement?

samedi

1720 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/01/2012 à 19:25

bonsoir nounou

 

Si tu suis le programme à la lettre,il n'y a aucune raison que tu ne perde pas.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/01/2012 à 21:23

Ne cherches pas à te mettre des challenges impossibles à tenir.

tu mets le temps dont tu as besoin.

le régime n'est pas désagréable à faire et l'on mange à sa faim, alors cool!

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nounou65

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 16:23

salut tout le monde me revoila reparti comme en 14 une se'maine en PP/PL 1 jour

et 1kilo de moins c'est chouette la vie a+

alexia2307

1333 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 17:26

On est contente pour toi ! Tu vois, rien ne sert de faire de l'attaque à gogo, on perd aussi en croisière. Par contre, penses à mettre ta réglette à jour...

 

Bonne continuation !

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