Embarquez pour une croisière jusqu'au 19 Novembre 2013....!Poid illimité accepté....;)

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Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2013 à 22:00 Tu me diras si t'as tout compris ?

Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2013 à 22:22 Bon finalement pour le pain si je t'ai dit ni plus nimoins pour la recette ce que je veux c'est que je n'ai rien inventer: Mais pour le pain j'ai mes propres quantités: Pain: 1 pot de fromage blanc( grosseur d'un danette ) 4 cuillères normale ni raze ni bombée de son d'avoine 2 de son de Blé Une bonne pincee de levure ( genre une demi CC) 1 oeuf
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2013 à 22:49 Bon Allez je vais me coucher ..Bon Nuit ! Et Bonjour à celles ou ceux qui me liront demain matin! Passez une trés Bonne Journée: La devise du Jour " on écoute ses envies et on les soulages" Alors soyez malins j'ai eut une envie de hamburgers j'ai fait un burger Dudu! ...Allez filez... En Vacances, ou au boulot!
melimelo89 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2013 à 23:34 salut les filles! sa fait super plaisir de vous lire! hier j'ai craqué, une bouteille de sangria avec une amie pour l'apero et cette aprem j’étais en vadrouille, mauvaise faim, j'avais rien avec, j'ai mangé un sandwich au thon... et je culpabiliser a mort!! genre je suis faible, mon ventre mon suivra a vie et blablabla... et finalement après vous avoir lu, je me dis, ok c'est rien, je reprends demain! merci les filles!
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 08:09 Bonjour, le soleil est Timide ce matin ,il fait frais ...c'est agréable :Bonne Journée. Bienvenue melimelo et oui tout va bien la vie est Belle et tu vas voir que ce n'est pas qq Kg en trop qui vont nous la gaché!
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 08:53 Cc mamachouquette Merci de m accepter dans votre groupe si sympathique C est mon deuxième divan mais dure de reprendre j ai repris 10 kilos sur 1 ans bonne
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 09:05 Bonjour les filles... pas de pesée aujourd'hui car comme je vais manger chez m belle mere demain je me laisse un marge de manoeuvre...si c'est pour voir que g bien perdu aujourd'huji et que lundi j'ai repris.... aujourd'hui c PP alors je fais serré je vais aller sur le marché car il y a souvent de la charcuterie hallal a la dinde... et aux epices.... ca change... je pense me faire un bon steack a midi......
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 09:28 Idem pour moi PP & Steack avec surement un oeuf dessus..je verrais en fonction de mes envies...pour l'instant je ne prévois rien...nous le marché c'est dimanche matin j'irai faire un tour...le soir je retrouverai mes Poulettes! Moi pour l'instant je me fais un parcours 3/3 Ce matin j'ai regardé vite fait je n'ai pas bougé...il faut que je réssiste pour ne pas me peser ....au départ je voulais le faire ttes les semaines mais je crois que je vais le faire à chaque début de changement PP/PL

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/08/2013 à 10:42 Bonjour bonjour! Ici il pleut!!! Mais ça fait du bien ! Enfin sauf quand, comme moi, on part bosser en tong... Je crois que je vais passer chez décathlon pour finir la tournée en palmes ( je bosse en libéral) . Merci pour la recette de pain... Et bravo pour cette jolie brioche. Bon we à vous si je ne repasse pas par là!
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 11:04 Lolll , Bon WK à toi aussi Sansan!
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 11:39 cc 3/3 c'est dur quand meme? tu es sur??? moi je suis en train de me faire un gateau... on va voir ce que ca donne haaa
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 12:49 Oui pas facile mais je me suis noté les 1er jour de chaque changement comme ça je ne me pose pas de question: aujourdhui c'est parti pour 3 jours dePP. Il fo ke je boive + sinon Jacob ne va pas être content!
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 12:57 hihihi oui faut penser a jacobbbbbb
mariou1310 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 13:39 coucou les filles!!! je vous rejoins ici!!! je me présente pour celle que je ne connais pas =) j'ai 24 ans bientôt 25 et je souhaite perdre du poids pour être belle dans ma robe de mariée en septembre 2014 =) et aussi pour etre mieux dans ma peau... =) dsl pas venu papoté avec vous depuis quelques jours.... j'avais 3 jours de repos et donc pas trop passé de tps devant mon ordi... pas ete sérieuse du tout, 2 jours chez mes parents... mangé équilibré mais pas dudu... mais bon hier repris en PP comme si il ne s'était rien passé.... du coup pas remonté sur la balance... je continue donc PP/PL et je ne me pèserais pas avant quelques jours...
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:08 Bonjour Mariou, Tu as un an, c'est long et courdt en même tps! Est ce que tru as fait une estimation de ton tps de croisière ? Il fraudra que tu soit en stabilisation pour ton mariage :Repas de gala! Ex: j'ai commencé le 8 en pl pour me mettre ds le bien puis 4 jours d'attaques...là je le marque ds mon forum" c'est croisière jusqu'au 19 novembre( tout dépendra de mes écarts ou de ma perte ....puis une fois mon poid atteint ...il fo que je compte 10 jours par kilos perdu..ici 15 kg= 150 jours environ 3 mois de plus pour la consolidation donc en stabilisation pour la mifévrier .....et Vous?
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/08/2013 à 15:48 Je viens de faire le calcul de mon juste poids. D' après le site de Dukan, si je commence aujourd'hui je devrais atteindre mon juste poids en juin 2014 après 6j d attaque et 288j de croisière. Et bah, y a du boulot!!!

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/08/2013 à 15:51 Je vois que Mariou s est présentée et ça me fait donc penser que j' ai un peu zappé de le faire... J' ai 37 ans ( encore pour un peu plus d un mois) , deux enfants ( une grande de 9anq et une toute petite qui va avoir 6 mois la semaine prochaine). Je suis infirmière ( mais ça je l ai déjà dit), j ai un chien et un chat et...... Beaucoup de kilos en trop mais plus pour longtemps
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 16:18 haaaaaa bha je vois que ca papotte... mon poulet est au four pour ce soir le manger froid.... la g un ti creux alors je vais manger ujn yaourt pour ne pas craquer avant ce soir... Je n'ai pas ete voir jacob aujourd'hui et mon ventre est bien dur....
melimelo89 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 17:30 pour Jacob, j'ai un truc , je ne suis pas une grande fumeuse, dc pas de clope au matin, mais si Jacob me manque, café au lait et une ptite clope! résultat garantit!
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 18:04 oui cafe au lait ca marche bien mais pas toujours !!!
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 18:29 Je n'aime pas vraiment le lait et je prefère un café noir...et j'ai préféré aussi arrêter la clope avant de perdre Y'a til d'autre moyen ...? Je suis sure d'une chose les fruits c'est radicale!....oui mais voilà ....:(. Et coupé ds du fromage blanc ça se voit moins...y'a moyen?
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 18:33 Ma concience: :O Ohlala Nononon c'est pas possible ça ! ..... Mais j'en ve! :O: tu as dit que tu ne ferais plus d'écarts ? Pouffff! Demain on est encore invité c'est trop mortelle! Tu t'arranges pour manger avant....
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 18:37 Bon Aller je vais promener mon chien ça me changera l'esprit...
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2013 à 19:13 lol tu es aussi folle que moi en entree ce soir c coquille st jacque dudu en bref ce sont des st jacque avec un peu de bechamel dudu et un peu de son d'avoine dessus et hop au four puis poulet roti froid yaourt je me peserai lundi mais g un peu peur du resultat !!! car demain c repas midi et soir chez belle maman

Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 20:50 je ne suis pas folle ...sinon ça se serait!!! Bon allez gouter moi ça !

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