Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/08/2013 à 20:52
oups j'ai manoeuvré un peu trop vite!!!
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/08/2013 à 20:55
Bon j'avoue j'avais un peu faim.....(je rougis de honte).........................................non c'est pas vrai...................................... ...............................................
j'avais tellement faim que j'ai meme fais un ptit gateau
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/08/2013 à 20:59
suite
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/08/2013 à 21:04
suite et fin pour ce soir aussi y'a les experts à la maison ce soir c'est moi qui invite
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/08/2013 à 21:18
Pour Jacob, quand j ai fait Dukan il y a deux ans, j achetais , en grande surface au rayon diététique, des carrés transit . Je ne suis pas certaine que c était autorisé mais je peux vous assurer que ça fonctionne bien. Ça ressembe un peu à une pâte de fruit à la figue en moins sucré et plus tassé mais super efficace.
Ce soir, pas de télé mais direct au lit! Mon bébé est malade depuis lundi alors les nuits sont plus que courtes. Je bosse demain ( dernière avant les vacances) et c est mon 6 eme jour cette semaine!!!
Bonne nuit à toutes!
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/08/2013 à 21:33
Bonne nuit
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/08/2013 à 21:53
Hoooo il a l'air pas mal ce gateau... et ton assiette est sympas...
hihihi.....
ce soir g pris 2 gelule de rhubarbes...ca aide.... et g u du mal a finir mon poulet... ca cale vachement le poulet froid....
bon moi aussi je vais me coucher car demain on fait de la route
bonne nuit les filles
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2013 à 10:22
Bonjour le soleil est bien haut ce matin.... On va encore crevé...mais bon avec l'hiver long que l'on a eut on ne va pas se plaindre!
Le dicton du jour: " profites de ta journée ,car demain sera demain!"
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 10:22
Bonjour les filles alors moi ce matin pas de pesee comme prevu et en route pour chez belle maman. Mais la rhubarbe a fait effet je me sent plus legere....je vais prendre cette journee comme un repas de gala comme ca je ne vais pas culpabiliser...par contre j arrive en periode de rrrrrrrrrrrrrr donc je vais gnfler......
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2013 à 10:23
Sur ces bonnes paroles je vous souhaite de passer une trés Belle journée....
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 10:27
Merci tpi aussi
...nous c spis la pluie
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 10:28
Ouai temps de chien
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 10:29
Haaa
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2013 à 18:42
Cc plutonic
Ton gâteau a l air très apaitissant à tu la recette merci
Et vous les filles sa vas
Mamachouquette et oui la pluie es arriver courage
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/08/2013 à 19:43
Je suis en VACANCES!!!!! Youpiiiiii !!!!!!
Puis , pardon, j ai crié un peu fort, j' espère que personne n a sursauté!!
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/08/2013 à 19:44
Quel joli temps mamachouquette! Où es tu??
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 20:13
Coucou les filles j'habites les yvelines!!
bon moi aujourd'hui comme je le savait ct la cata... mais du coup g pris de tout en petite quantité et g SA VOU RER
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/08/2013 à 20:54
Ah bah le principal c' est ça!!!!
Demain reprise comme si rien ne s' était passé!
Ce soir pour nous c' était fruits de mer ou comment limiter la casse en attendant la reprise de Dukan tout en se régalant !!!!
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2013 à 21:47
C super bon hummmmm j adore les huitre
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2013 à 00:12
Cc mamachouquette
Moi j habite l Essonne es la pluie es arriver se soir
Sansan66 super pour tes vacances profite en bonne nuit les filles
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2013 à 07:21
Bonjour, aujourd'hui je ne sais pas encore rien ne sait lever à part le coq ..Cocorico...la fenetre ouverte ! Bouuuu mais pourkoi faut il qu'il se leve à 7 Heure pétante ? Non en faite je suis réveillée depuis 5 heure du mat...impossible de se rendormir.
Tu te leves en te disant " comme ça je tournerai pas ds le lit " Mais non car au moment ou tu te remets au lit soulagée! Ben y'a ton Hom qui lui se met à Ronfler ..... .... Pomponponnn....! Cool...j'ai tenu une heure et quand il ne le fesait plus ben j'était réveillée!
Sinon Moi aussi j'ai eut un apéro qui s'est éternisé jusqu'à ce que l'on aille chercher mes Poulettes! 22h ...il faisait encore bon car on était encore en T shirt et tong! Désolée pour Mamachouquette mais nous on a cuit comme la viande sur la plancha
Fafafa pour la recette j'ai tendance à mélanger deux recettes... Soit par ce que je n'ai pas tout les ingrédients soit par ce que mes gouts sont différent: je sais qu'a la base je voulais faire un beignet ...je sais que j'ai augmenté les quantités pour en faire un gateau plus grand et je l'ai mis ds mon fonc de moule à kougloffe ...mais te dire avec quelle autre recette j'ai mélangé je ne m'en souviens plus.......juste un truc que j'ai rajouté de la noix de coco pour le gout et des noisettes grossièrements pilées pour le croquant...finalement je crois que c'est ça que je fais!
Oups ! :o je vois qu'il 7h 20 je dois cuire les crepes ( recette dukan) ....mes poulettes sont là j'ai oublié d'aller chercher le pain et là pas franchement envie alors tout ce petit monde sera avec des crepes dudu pour ce matin sauf qu'elles vont rajoutée du Nutella...enfin celui du Casino j'en ai trouvé sans huile de palme pour celles à qui ça intérrèsse pour les enfants !
Cette pate à tartiner sans huile de palme est moins chere que le nutella et a un trés bon gout et je suis une connaisseuse...même mes filles l'aime.....à vous de voir!
Bon je vous laisse aujourdhui fournitures .....
Moi ça fait 2 jours que je ne me suis pas pesée j'attend 2main Pl !.. Si je ne reviens pas je vous souhaite une trés bonne journée.
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2013 à 07:50
Ça sent Trop bon ds la cuisine...!
Dehors bcp moins il flotte ...mes filles reviennent de la bretagne...le train a créer une brèche ds l'espace tps!....
Non pas vrai en faite on devait avoir dejà la pluis hier mais finalement ça vient aujourd'hui ! Ça va faire du bien à la nature!
Bonne journée quand même
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/08/2013 à 14:11
coucou les filles comment allez vous?
moi ca va je suis au travail et g marché une bonne 20taine de minute en montée... j'espere que cela compensera ma journée d'hier...
du coup hier il y avait des pates a manger... g pu les avoir nature... je les ai savourer car c'est pas demain la veille que j'en aurai de nouveau...
je veux vraiement ne plus craquer car le 29/09 g un repas de famille et je voudrai montrer que j'ai deja perdu...en gros il faut y voir une difference notable...
alors ce matin 2 café au lait
ce midi : konjach sauce crrypoulet puis yaourt
et ce soir je ne sasis pas encore... jambon et je pense et fromage frais....
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/08/2013 à 17:56
bha les filles z etes ou?????
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/08/2013 à 17:59
Je suis dans le coin mais je suis en train de prendre une claque au Uno....
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