En conso "forcée"

Posté le 16/07/2011 à 10:33

Bon ben voilà une semaine que je suis en conso alors que j'étais à 1kg de mon poids cible mais que deux tests de grossesse m'ont fait comprendre qu'il valait mieux que je repasse au lait 1/2 écrémé et que j'arrête l'aspartame... Ce matin je ne suis plus qu'à 100g (60.1kg), autant dire que c'est bon. Si ce que j'ai dans le ventre tient le coup, je vais donc attaquer cette grossesse avec un poids convenable. Je compte bien continuer à faire très attention, mais je vais appliquer les recommandations dès maintenant : 2 repas de féculents par semaine, 2 repas de gala, deux portions de fruit par jour, mon pain complet, lait "normal", etc. J'ai lu que certaines prenaient des céréales le matin (type Spécial K), qu'en pensez-vous ? Je vais malheureusement avoir du mal pour le son : hauts le coeur même avec les galettes que j'achète à Monop'... J'espère malgré tout ne pas prendre 30kg et compte sur les nouvelles habitudes acquises pour limiter la casse. Mais bon, de toutes manières ce n'est que le tout tout début et le cap critique est encore loin.

Posté le 16/07/2011 à 10:37

et bien tout d'abord félicitation!!!!! c'est une bonne nouvelle!!! très contente pour toi!!^^

bon tu étais presque à ton objectif à quelque chose prêt....

pour les céréales je ne peux te dire mais moi perso j'aurais dit non....

tu utilises plus sa pour une stab mais pas en conso.

pour les sons tu peux les utiliser dans autre chose que en peptit dej le matin!!!! en recette salée tu peux faire pâtes à pizza, c'est très bon!!! tu as pleins d'autres choix!!!

et en sucrée tu as un paquet de recette à faire, muffins, porridge.....

bonne conso^^

Posté le 16/07/2011 à 10:39

Merci Calypso. Oui, pour le topic, je l'ai lu (enfin, si c'est bien celui dont tu parles) et c'est de là que j'ai vu pour le lait, les yaourts (20% à présent) les deux portions de fruit, etc. Mais si quelqu'un en a d'autres, je suis preneuse aussi. La priorité pour le moment ne sera plus mon poids c'est sûr mais si après ces efforts je peux continuer sans causer de dommage à la "petite chose" ce serait encore mieux

Posté le 16/07/2011 à 10:41

Merci moi29, c'est bien le lien que j'avais vu. Mon médecin est au courant bien sûr et, dans la mesure ou je stoppe les édulcorants, où je passe au lait plus riche et ou je ne m'affame pas, il est tout à fait OK. La prise de sang dira si j'ai des carences ou pas à rattrapper

Posté le 16/07/2011 à 10:49

avec plaisir, ok d'accord bonne nouvelle alors!!!^^

et tu ne prendras pas de poids pour la nouriture mais pour la bonne raison^^

Posté le 16/07/2011 à 11:12

Félicitations !!!

Posté le 16/07/2011 à 12:42

Merci à toutes. 80 jours de prévus. Suivant les préconisations, je vais faire la conso en une phase du coup

Posté le 16/07/2011 à 14:20

Donc tu passeras en stab avant la fin de ta grossesse, c'est bien.