Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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keyla2302
782 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/05/2011 à 16:14
et pourquoi vous me rentrer pas :( moi c'est shoü choupi
loulouki
42 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 17:27
Oooooooooooooooooooh surprise j'ai une ou deux robes qui ne me vont plus de l'été dernier!!!!!!!Je suis trop contente je me sens mieux dans ma peau mais il faut encore perdre du poids. Au fait moi c'est Christine.
Et je n'ai toujours pas de son d'avoine pas eu le temps trop de boulot!!!!
Bonne journée
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cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 17:29
Pas grave Christine tu loupes pas grand chose lol!!!!! plus sérieusement vas y ou commnde car je pense que c'est une des bases de ce régime.
Tu es ou? si tu veux je t'en envoie demain (pour de vrai!!).
loulouki
42 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 17:47
je viens de voir un site protal.fr, ils ont du son d'avoine les 500g 9€ environ avec frais d'envoi. Pour le son d'avoine vous le saviez qu'il est caloriques aussi??? J'ai pas bien lu je pense j'y repart je me suis trompé je pense...
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loulouki
42 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 17:52
Il ne faut pas depasser les doses. par contre bon pour pleins plein de chose.
Bonne fin de soirée les filles je vais essayer une recette pour demain au petit déj.
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audrey59
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 18:55
c de combien les doses en son?
cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 19:30
2cs par jour je crois. Pas plus, alors si tu cuisines avec ca va super vite.
mulan6531
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 19:39
Coucou les filles,
Vous m'avez un peu perdu mais ça fait plaiz de voir votre motivation.
Alors moi je préfère coca-light mais c'est pour le goût et comme Dudu a dit OK, je change pô...
Sinon, effectivement les recettes ont l'air bien appétissantes, j'essayerais ce wk-end.
-100g pour moi ce matin, ça yé mon corps à digérer la part de pizza de samedi. Youpiiiiiiiiii !!!
Et sinon, je m'appelle Kim et je suis ingérieur et j'ai jamais le temps d'aller sur Facebook ou MSN. Je suis déjà épatée de me tenir à ce forum. LOL.
Pour ce soir, ben comme hier pour finir les restes de clafoutis asperges/jambon + courgettes au curry. Et pour finir, une part de cheesecake vanille (recette dans les desserts du site).
Est-ce que quelqu'un a testé l'arome Crème Brulée? Je trouve pas ça top et du coup j'aimerais bien le tenté sur un bon dessert.
cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 19:48
Si l'une de nous se sent capable de faire un récap nom (fb) ou msn+pseudo ca serait cool je suis complètement perdue!!!!!
@Mulan je t'avais dit pour la pizza!!!super
dudull59
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 19:56
un pti coucou vite fait ....jsuis k o...
aller courage a toutes ...
moi j'ai pas retenu tous les prénoms et pseudo..oups on verra ca demain..
bonne soirée les filles...
cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 19:59
Bizooooooo Dudull bonne nuit!!!
keyla2302
782 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/05/2011 à 20:20
hello les nanas !!!!!!!!
sa a ete la journée ?!
noratounsia
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 20:58
Salut les filles en ce moment cé pa trop top pour moi mais je suis sûr que sa ira mieux demain. Sinon toujours des problèmes de transit (malgré le son et l'huile de paraffine) que je soupçonne être la cause ma stagnation. Bon biz a toute espérant que ça va mieux pour vous .
Utilisateur58803
Posté le 17/05/2011 à 21:48
coucou et bien dis donc cerise tu as plein de copines sur ce forum je me join a vou je suis en croisiere depuis dimanche et pffff je stagne ça m enerve je sens que je maigri mais mon ventre est gonflé c'est bizarre
j espere que je vais trouver une ptite place parmis vous
bisous
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loulouki
42 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 22:15
RE bonsoir,
J'AI ENFIN LE SON D'AVOINE grace à mon chéri!!!!! 4.40€ chez Leclerc trop contente !!! Je vais pouvoir me péter le bide avec des gateaux!!!!
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Utilisateur58803
Posté le 17/05/2011 à 22:29
lol doucement quand meme sur le son d avoine c'est 2 cs max par jour
bzzz
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
keyla2302
782 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/05/2011 à 23:26
et tu vas vite désanchanter car c'est simplement degueulasse!!
Utilisateur58803
Posté le 17/05/2011 à 23:55
ben moi j aime bien ça va surtout les cereales crunchy et les biscuit a la fleur d oranger
bizzzzzzzz
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dudull59
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 06:08
bonjour les filles
moi aussi je stagne...grrr...et biensur pas de popo depuis 2 jours!
enplus j'ai choper un gros rhume...rhoo lala
Utilisateur58743
Posté le 18/05/2011 à 07:30
bonjour tout le monde,
bon alors petite pesée du matin et le résultat est: pas un gramme de perdu...je stagne...c peut-etre du au fait de manger de nouveau des légumes...chais pas....
pas grave, voyons les choses d'un bon coté, g pas pris de poids non plus mais je me dis qu'à ce rythme ça va etre long...
sinon aujourd'hui c PP....qu'est ce que je vais me faire à manger???qqn à une idée???
bizzz à toutes
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poupounne62730
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 08:57
bonjours a toute . en pl depuis hier sa ma fait grave plaisir de manger d legume . aujourd'hui en pp pareil que toi zena je ne sais pas quoi me faire . je voulais savoir si moi aussi je pouvais vous prendre sur facebook pour toute celle qui on donner leur nom . ce matin je ne sais pourqoui je me suis reveiller de mauvaisse humeur en plus mes 3 fils sont motivée des le matin . es qu'il y a des fille qui habite vers calais
bizz a toutes
cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 09:04
Coucou,
@Baliquette cool je suis ravie de te retrouver!!! et oui on est une petite bande top sympa et on rigole pas mal (surtout hier avec le côté "glamour" des effets secondaires du régime)!!!!!!!et OUI OUI OUI tu as toute ta place ici!!!
@Ddull justement pour le "popo"!! (ca y est suis mdr dés le matin) achète le carré transit rayon dietetique dans tts les supermarché tu le prends le soir avec un grand verre d'eau y a un mec (et oui!!) sur dukan.fr qui est pareil et les dietteticien lui ont vivement conseillé.
@Xena : Tout pareil ps 1gr de différence RAS LE BOL je vais jeter ma balance si demain elle ne me fait pas un beau sourire!!!!
@keyla coucou,t'es pas cool avec loulou tu vas la dégouter avant qu'elle ait gouté
@loulou tu as un mec en or mais tu vas voir le Kdo qu'il t'a fait avec l'avoine c'est juste DÉGEUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!
Plein de bisous pour se motiver les filles
Utilisateur58743
Posté le 18/05/2011 à 09:05
Poupoune tu peux me rajouter sur FB aussi si tu veux, g laissé mon nom plus haut...
quant à moi je suis pas de calais mais de paris, au fait personne de paris par ici???
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cerise92
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 09:06
Poupoune hello,
Avec plaisir sur FB!! Eva Guidet mais envoie un pti message avec que je sache que c'est toi!!!
J'habite dans le 92 à Asnières.......ca fait un peu loin mais si tu passe par là n'hésite pas on "Dukanera" ensemble lol
Bizzz
Utilisateur58803
Posté le 18/05/2011 à 09:15
LES FILLES CELA FAISAIT DEUX JOURS QUE JE STAGNE ET CE MATIN MAGIQUE - 500 GR ELLE EST PAS BELLE LA VIE (ptit secret tout est du au café j etait constipé et avec une cure au café bingo a moi la reine du trone ptdrrrrrr)
bisous moi c'est julie rossi pour FB aucun soucy si vous me voulais en amie
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