Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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vouloircpouvoir  480 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 20:37 J'ai rézistée!!!!!!!!! Mdr par contre dur aujourd'hui de resister pour pas en prendre une part mais je l'ai fait! Pojr les remarques positives je pense que les gens n'ose pas poir pas souligner qu'avant ils te trouvaient grosse ou que ca soit a cause d'un probleme de santé...mais le principal c'est que tok tu vois la différence! Nireena revien ne faks pas de betises!!!!! 
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vouloircpouvoir 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2014 à 09:20 Coucou les filles! j'espère que vous allez bien? moi cava c'est Vendredi!!!!!! sinon we tentation : ce soir anniversaire de ma soeur en famille; demain soir 40ans d'une amie et dimanche midi repas de famille..... ca va etre très dur! je suis un peu a plat depuis hier, je manque d'energie, je vais essayer de manger plus de légume car sinon je tiendrai pas longtemps?
Nireena ou en est tu? bisous bonne journée et bon we si on discute pas d'ici la.
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nirreena  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 09:50 
Coucou les copines, Je suis de retour après une semaine d'atelier bloqué et gavée avec les pauses-café, buffet de déjeuner. Là je reprends avec une vilaine grippe qui m'avait beaucoup fatiguée. Je suis trop contente pour vous les filles, ça descend... waaouuuuuuuuuu!!! Moi j'ai repris mais je vise les 85kg pour fin janvier. Au moins, j'aurai perdu 4kg à partir du 30 décembre où j'avais atteinte de nouveau les 89kg (snif). Sinon Pat... je suis hyper jalouse hihihihi faut que tu postes un avant-après, ça doit vraiment etre génial Pour VcP, t'inquiètes les gens ne sont pas d'une très grande aide question régime. moi je ne l'annonce plus je dis seulement, je fais attention à mon alimentation, équilibrée. Pour éviter de m'étaler sur le pourquoi et le comment de Dukan. Bisous les filles, je ne vais actualiser ma courbe qu'une fois les 85kg atteints! Bonne semaine 
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patoyon  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/01/2014 à 20:31 Go gog go nireena šš!!! j'AI UN DINER CE DIMANCHE les 70 ans de mon papa! au menu fondu bourguignonne entrée escrgot ou poisson au safran salade mêlée en apéritif pett canapé et dessert vacherin glacé!!!!Au secourt!!! 
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vouloircpouvoir 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2014 à 00:07 Coucou lew copines. Bcp de dérapages depuis ce we... je me reprend des demain ,mais je commence a voir des doutes sur ma reussite avec dukan. J'envisage meme la chirurgie car j'en ai marre de faire tant d'efforts pour tout reprendre apres... je me demande sij'arriverai un jour a stabiliser mon poids ou si je finirai comme ma grand mere qui etait obese, ne pouvait plus marcher et est decedée a cause de son poid.... enfin bon je vais me remotiver mais la j'ai un petit coup de mou.
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nirreena 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2014 à 11:18 
Salut VCP, Je comprends que quelque fois tu as l'impression que jamais tu y arriveras et que finalement les régimes ne sont pas faits pour toi... c'est frustrant de réussir et de reprendre, avec quelques kilos en plus. Mais nous sommes là, les copines pour t'épauler et si jamais la vie ou les gens sont méchants avec toi, sourit et dis toi que TOI tu y arriveras, à bas les moqueries et méchancetés! je regarde toujours le Avant-Après pour me motiver et j'ai gardé mon jean beige que j'ai pu remettre en mars dernier quand j'avais atteint les 78kg, car au fond, avec du courage et des super copines comme vous (Pat celle qui réussit en ce moment, bisous ma Pat Et pour éviter d'etre celle qui fait la morale, je te fais un groosss grooss énorme calin pour te remotiver pour conclure que Dukan ça marche,Pat y arrive, Nirreena y avait réussi mais avait repris mais poursuit toujours son régime, donc VCP, elle va réussir car elle y est déjà arrivée une fois! Bonne journée, bises
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patoyon 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2014 à 11:28 VPC Nirrena a raison!!J'y arrive , mais c'est pas tout les jours facile il faut t'encourager et tenir bon !tu as " qu'une 20taine de kilo" à perdre.C'est vite passé!!% mois et c'est fini!!Allez courage
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