Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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krouchniett  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 21:12 je suis actuellement en croisière, j'ai perdu 2.3kilos en 14 jours avec 5 jours d'attaques, je pars en stage dans à peine deux semaines, stage de deux jours, donc deux restos par jour, avec le midi seulement le choix sur 3 ou 4 plats (payés par mon employeur), en général : salade composée, tarte salée, pâtes en sauces ou plat genre couscous, civet, etc...comment faire pour ne pas prendre de poids? 
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katyo  249 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 22:00 Es tu dans l'obligation d'aller manger là-bas, quitte à payer de ta poche. Pour avoir mangé plusieurs fois en extérieur que ce soit en pp et en Pl j'ai toujours trouvé. Sinon, il m'est arrivé de demander au serveur s'il était possible de préparer un plat sans sauce, sans vinaigrette, cuit sur grille... de façon Dukan et pour le moment je n'ai eu aucun refus! 
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krouchniett 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 20:04 et bien le midi nous n'avons pas le choix, nous devons tous déjeuner ensemble, donc 2 repas qui vont être dur durs, il n'y a qu'un soir ou je dine là-bas, j'irai au supermarché acheter quelque chose, et il y a aussi le petit dèj le deuxième jour à l'hôtel mais ça devrait aller. Pour le midi je vais voir si je commander autre chose même si ça me gène de devoir faire ça devant une vingtaine d'autres stagiaires
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krouchniett 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2012 à 09:20 Problème résolu!! stage annulé!!
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