en croisière, je fais n'importe quoi ! +7kg en 3 mois.. HELP svp

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Utilisateur111775	Posté le 05/11/2012 à 19:44 ce midi filet de maquereau au vin blanc , faux filet , fromage blanc 0% , tiramisu gouter tiramisu et café ce soir surimi , escalope de dinde et yaourt nature 0% PAS CRAQUER aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 20:38 bravo nath , moi aussi , pour l'instant , je n'ai pas craqué non plus
Utilisateur111775	Posté le 05/11/2012 à 21:32 bien , pas trop dur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 06/11/2012 à 09:03 bonjour les fllles ce matin café , fromage blanc 0% , galette d'avoine ( arome citron) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 11:16 COUCOU LES FILLES alors , je viens tout juste de me lever , eh oui je profite de mon dernier jour de vacances !!! je n'ai pas encore dejeuner, mais ce sera certainement café ou infusion, et fromage blanc. j'attend de passer a la selle pour me peser , je vous direz d'ici une heure ce qu'a donné mon premier jour PP . bisous nadia
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 11:32 je vais de me peser , je suis quand meme contente : de 74 je passe a 73.4 soit -600 gr si je perds 2kg en attaque, ca va me motiver !!! alllez on va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur111775	Posté le 06/11/2012 à 21:37 super c'est bien , moi me pese dimanche hier est resortie me yaourtiere et fait des yaourt saveur framboise ce midi , filet de maquereau au vin blanc et steack haché 5% et yaourt maison ce soir , crevette , yaourt maison et fromage blanc 0% voie le medecin demain pour mon dos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 22:54 nathanael, que t'arrive t il au dos ?????

Utilisateur111775	Posté le 07/11/2012 à 08:33 bonjour les filles comment sa va et vue le medecin ce matin , il ma redonner un traitement pour le dos ce matin galette d'avoine (arome caramel , beurre , j'adore ) café , fromage blanc 0% toujours le meme probleme depuis des année , il faudrais que je me repose , mes pas facile le travail , les enfants la maison et l'association pas facile et je surporte pas d'etre enfermer a tourner en rond , d'habitude sa passe assais vite mes la , non pas la choix docteur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 11:19 COUCOU NATH je comprend , moi aussi j'ai beaucoup de mal à rester chez moi a rien faire, je reprend le travail dans deux heures, je suis contente !!! sinon, pour ma perte, ca va, je suis a mon 3eme jour PP , et en deux jours je suis passée de 74 à 72.5 soit une perte de 1.5kg donc c'est cool !! pour toi , on va attendre dimanche ! d'ici là, accroche toi bien !
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 18:48 coucou les filles ! moi j'ai trop des envies de sucrés en ce moment !! ce soir poulet au four et escalope de poulet
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 20:07 jessica, pour tes envies de sucrées , y'a le cola zero
Utilisateur111775	Posté le 07/11/2012 à 20:10 ce midi steack hachée 5% , jambon degraissée yaourt maison ce soir surimi , blanc dinde fb Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 20:20 courage les filles !!!
Utilisateur111775	Posté le 10/11/2012 à 09:48 bonjour les filles hier matin a casino a 30 mn de j'ai moi , j'ai trouvée des produit dukan , il manque juste cacao degraissée , je fait me le commandais avec les aromes aujourd'hui course pour la famille , tantot mon fils fete son anniversaire avec les copain et dois finir de faire la liste des achat de noel et de n'oublier personne toujours pas idée pour le repas de noel ce matin : galette d'avoine (arome caramel , beurre ) , fromage blanc 0% , café Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 10:00 COUCOU NATH DIS MOI CA COUTE COMBIEN AU CASINO LES SHIRATAKI DE KONJAC ? et le fromage ? coté poids, en cinq jours de dudu, je suis passé de 74 à 72.1 kg , donc pratiquement 2kg en 5 jours, je suis contente !!!! CE MATIN : juste café , j'ai pas envie de manger courage bisous

Utilisateur111775	Posté le 10/11/2012 à 10:20 le konjac 3 euroe et moins de 3,50 le fromage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 10/11/2012 à 12:26 ce midi 2 surimi , 2 oeuf dur , pavé de kankourou , yaourt maison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 13:57 ok je vais voir pour acheter du konjac, jespere que c bon
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 19:41 coucou les filles moi aussi j'ai fais le plein de produits dukan en ce moment j'ai pas très faim..; j'espère que ça se passe bien et pas de craquage en vue !
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 12:04 jessucadudu , tu fais du sport a coté ? bravo pour les 16 kg !!!! je t'admire
Utilisateur112560	Posté le 12/11/2012 à 07:45 cc perdre25kg, j'avais pas vu que tu avais ouvert un post? je viens donc te souteni, j'espere que tout se passe bien et que tu tiens... le konjac? c'est protéiné? c'est quoi la composition ? et hormis casino je peux trouver ailleurs? carrouf leclerc???? merci pour vos reponses... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 12/11/2012 à 21:43 bonsoir les filles désoler pas pu venir avant , wk horrible a etait invité dans la famille , toutet cuit au beurre et feculent , pas de legume pas genial aujourd'hui pp , pour eliminer ce matin : gateau dudu, fromage blanc 0% , café ce midi : bavette d'aloyau , yourt maison ce soir : surimi , escalope de veau , yaourt maison , galette d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:14 J'ai fais énormément de sport le premier mois. Durant ma phase d'attaque 0 sport sauf bien sur la marche et le métro etc tous les jours aller en cours en plus c'est loin . Et a la fin de ma PA c'était vElo elliptique tous les jours 45 min mais la depuis 2 semaines j'en peux plu donc juste la marche et toi ?

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:32 lovelygirl , les vermicelles de konjac , c'est peu caloriques , donc c'est a volonté jessica , je ne fais aucun sport, je suis pas motivé à me bouger le derriere nathanael , tu t'es bien rattrapé aujourd'hui , courage !

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