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Accueil Forum » Phase de croisière

En croisière pour de 20 kilos et +

roulie

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 13:13

Bonjour,

Je suis toute nouvelle sur ce forum, j'ai attaqué dukan le 4 juillet par 5 jours de PP, la je suis à mon 2ème jour de croisière! Une question me taraude l'esprit:

En jour PL, faut-ils privilégier les légumes ou les proteines? et pourquoi?

Merci de bien vouloir me renseigner, et si quelqun veut partir en croisiere avec moi, c'est avec grand plaisir, "l'union fait la force"

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 13:15

En PL il faut manger un tiers de légumes par rapport au protéines. Les protéines doivent rester dominantes pour conserver l'effet de cétose qui permet de perdre du poids.

Bonne croisière !

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roulie

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 13:19

Ah merci beaucoup Liltoine,

Depuis que je cherche cette information!

Bonne croisière à toi aussi!

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 15:02

Merci !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cenunsix

180 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 15:26

moi je mange bcp de légumes et de viande quand je suis en pl

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