en mode deprime ! !

Posté le 18/03/2012 à 21:45

a l'aide les filles je suis en mode deprime ! !

je suis en phase croisiere et tout ce passai bien je fait attention a ce que je mange et ne perds que 200 gr par jour,mon mari me dit que c'est bien 200 gr par jour mai vous nous connaissez nous les filles on est jamais satisfaite moi j aimerai plus mais alors le coup dur ce matin sur ma balance j'aurai pris 1 kilo en une nuit surtout que hier je n ai pa fai d ecart je n y comprend plus rien ca ma miner toute la journee et même encore ce soir d coup a bout de moral je me suis manger deux tranche de pain complet un chocorem et je le regrette mai le mal est fait ! !

est-ce que ca vous la deja fait aussi?

Posté le 18/03/2012 à 21:49

le craquage n'est pas bien mais bon demain sera un autre jour peut etre a tu bu plus de liquide ou peut etre laconstipation ou tes regles qui arrivent

bon courage tu vas les perdre mais faut perseverer bon courage il y aura des moment comme ca mais qui se debloqueront tout seul avec motivation et perseverance moi je viens de le commencer et je sais que je vais connaitre des phases comme ca

garde le moral ca va vite passer si tu ne fais apas d'ecart

Posté le 18/03/2012 à 22:18

Très mauvaise idée de te peser après un craquage car

- si tu as pris du poids, tu peux tout envoyer bouler en te disant que tous ces efforts n'ont servi à rien et donc recraquer car comme tu le dis dans le titre de ton post tu es en "mode déprime"

- si tu as perdu du poids, tu peux continuer les craquage en pensant que ça ne pèse pas lourd sur la balance

Je te conseille de ranger ta balance dès ce soir

Posté le 18/03/2012 à 23:03

Courage a toi Divine beauté sa va le faire. C'est clair que c'est dur et qu'il faut faire preuve de patiente! Tiens bon!!=)

Posté le 19/03/2012 à 10:15

Moi je te conseille aussi de ne pas te peser tous les jours!!! La plupart des personnes qui sont sur ce site et qui se pèsent tous les jours sont déprimées car elles font le yoyo!!!!! Moi je me pèse une fois par semaine, et c'est cette seule et unique fois qui compte!!! Peut etre que pendant la semaine je fais le yoyo mais je ne le vois pas!!!Et tout ce que je vois c'est que la balance m'affiche toujours un poids inférieur et ça ça fait du bien au moral crois moi!!!!

Quand à ton écart, ne t'inquiète pas!!! Ça arrive à la plupart d'entre nous, et je sais de quoi je parle!!! Et je pense pareil que scanasa: ne te pèse pas!! Car si t'as pris tu risques de déprimer encore plus voire de craquer et si t'as pas pris tu risques de te conforter dans l'idée que un écart de temps en temps ça na fait rien!!!! Elle a raison!!!! Alors maintenant faut juste que tu te dises qu'il vaut mieux craquer dudu quand ça va pas! Achètes toi des gâteaux dudu ou prépares toi des gâteaux dudu, comme ça dès que t'as une envie ou que t'es déprimée, tu craques sur ça!! Ça te fera moins de mal que les interdits!!!!

J'espère que le moral est au beau fixe aujourd'hui!!!!

Allez courage