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Accueil Forum » Phase de croisière
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opalineforever  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 11:12 bonjour de tous cela quelques jours que j ai commencé la phase croisiére et j aimerais savoir si je peux a ce stade du régime manger les recettes que je trouve dans le forum car j ai vu phase 2 par exemple avec de l emmenthal rapé alors que dans le livre dukan, il est interdit quelqu un peut il m aider car ses recettes me font envie mais je ne voudrais pas me tromper ! et les aromes vous en pensez quoi ????? a acheter ou non ????? merci d avance a tous pour votre aide précieuse 
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steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 11:26 C'est dans la liste des tolérés le gruyère allégé donc regarde la doses par jour car ca peut freiner ta perte mais tu peux oui.
Les aromes moi je ne pourrais pas m'en passer donc pour moi oui c'est a acheté et a avoir sous la main tout le temps. 
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steph106 284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 11:26 http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
Voici la liste des tolérés.
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koriganne  386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 17:07 Bonjour, je rejoint le point de vue de steph106 pour les aromes je m'en sert regulierement et je dois avouer que sa aide à ne pas craquer. Apres renseignes toi il y a des posts qui en parlent car si certains sont délicieux d'autre le son beaucoup moin ou pas ressemblant au gout que tu desirais... il faut tester 
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