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Accueil Forum » Phase de croisière
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Lea91  187 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 18:25 Coucou les filles,
après deux semaines de régime, je me rends compte que je ne maigris pas aussi vite que certaines. Est-ce que l'une d'entre vous a déjà basculé de la phase croisière 1pp/1pl à 5pp/5pl?
Merci pour vos avis.
Je commence à craquer :( 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 16/01/2011 à 18:56 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
Pendant ma croisière, je faisais 5/5 et ça marchait bien pour moi. Essaye, rien ne t'empêche de rechanger par la suite 
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Macha93100  119 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 19:00 Yes, c'est moi et ça ce passe bien. etonamment les protéines pendant 5 jours ne me gènent pas. Seulement pendant l'attaque j'ai été fatigué. La je suis au 3ème jour du PP et ça va. Par contre il me reste 2 kg et je stagne un peu. Point positif- je ne me fous aucune pression. a m'empèche de craquer 
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Lea91 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 19:02 Merci pour les conseils.
Je vais tenter 5/5 et je verrais
Je me remotive à fond.
Je viens de me rendre compte après avoir lu le lien (merci zaloo) que je ne mange pas assez de protéines. En gros je manque que 50% de mon apport en protéines.
Je suis donc loin de ce qu'il me faut...je me remets ds la course à fond
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