en phase de croisière depuis 22/04/2012 qui encore SVP

afamine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 09:55 bonjour les filles je me présente amira je dois perdre presque 30 kilos j'habite 78 je suis maman d'un petit bout'chou depuis 1 ans exactement, je cherche des filles très motivées pour quand puisse faire le même chemin et surtout s'encouragées. allerrrrrrr les filles on va arrivés

Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 10:02 Coucou moi je te rejoins si tu le permets j'ai déjà perdu quelques kilos mais je dois absolument m y remettre je repasse en croisière dès aujourd'hui voila j'ai 42 ans un gamin de 15 ans et un compagnon CARPE DIEM
marianne78 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 11:31 coucou afamine , moi aussi j'habite dans le 78 et je passe en croisiere aujourd'hui . j'ai un petit garçon de 8 mois et du coup pas mal de kilos à perdre après la grossesse .... Mes brocolis sont en train de cuire ...... J'ai hate !!! On peut se suivre si tu veux
afamine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 15:01 coucou les filles je suis très contente de vos lire et vous allez voir nous allons gagner contre les kilos. on va se soutenir en semble pour ne pas craquer, moi aujourd’hui jai manger du blanc de poulet avec un du feunouille cru et un bol de frommage blanc , ce soir je ne sais pas trop!!
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 15:09 coucou ce matin j'ai déjeuner avec deux yaourts et mes sons d'avoine je viens de diner oui je sais il est tard je viens de manger du surimi et de la moutarde ce soir ce sera poulet provençale miammmmmmmmmmmmmmmmmmmm Carpe Diem
afamine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 18:00 pour le poulet stp tu utilise des cuisses ou pas?? pour la phse croisiere on doit manger legumes matin et soit c ça%%?%? jai des doutes? tu te pese toujours?
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 20:12 coucou le poulet je mange tout sauf la peau je ne me pèse plus que une fois semaine mais tu dois te dire que au fur et a mesure tu le sens directement si tu as repris et tu le sens aux vêtements aussi non les légumes c'est comme tu veux moi au matin je mange du fromage blanc avec de l’édulcorant et mes sons d avoine Carpe Diem
afamine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 19:59 coucou les filles je me suis connecter plusieurs fois mais je ne sais pas comment ça marche reelement mais oufff aujourdhui jai reussi de voir le forum merci pour les info alors comment que ça se passe pour vous, moi aujourdhui jai gouter un petit petit bout de pain jai un grand manque

marianne78 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 20:33 coucou afamine culpabilise pas trop pour le bout de pain , si tu y a pris du plaisir et bien ce n'est pas bien grave mais si tu es trop en manque il y'a des recettes de pain "dukan" sur le site , moi je n'ai pas encore testé mais je sens que je vais le faire bientot parce que c'est vrai que ça manque . pour pallier à ça je me fais des crepes avec de la maizena et du son de blé .
afamine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 21:41 coucou marianne ah merci pour le conseil mais jai epour toi,ncore essayé le pain , et jai pas acheter du son de blé jai que du du davoine alors comment ça va moi je suis fatiguee et aussi faible , tu prends des vitamines ou pas?,

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