encore 20 kg et besoin de soutien

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daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 21:16 bonsoir , moi je veut bien me joindre a vous ,j'ai commecner dudu le 28 aout avec une phase de PP de 10 jours , j'ai encore beaucoup a perdre aussi , je trouve ma perte de poid assez rapide , mais je fait du sport tout les soirs aussi , j'aimerais partagez mon quotidien avec vous et suivre le votre si sa vous dérange pas car je voit que les discussions se sont déjà bien formé

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2013 à 23:17 Bienvenue a toi daisy93 Plus on est de dudu killeuses plus on arrivera a se motiver Pour ma part fini les conn..ies je m y remet sérieusement demain Tous ensemble on y arrivera
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 23:18 merci emmalisa17 oui , il faut se soutenir , quand on veut on peut , se mettre a fond une bonne fois pour toutes ^^
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/09/2013 à 09:33 Bonjour Aujourd'hui j arrête de faire n importe quoi après 10 j de dérapages + 3,5kg ai h aih aih Bon ce qui est fait est fait je ne dois plus laisser mon stress et mes émotions prendre le dessus Je repars de plus belle et je m accroche j ai déjà trop perdu de temps Je sais ce que je veux et je vais y arriver ,
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:41 emmalisa17 , allez repart de plus belle et enleve vite ces kilos repris , tu ne pourra que te sentir mieux a l'avenir , plein de courage a toi , donne toi cette volonté et pourquoi pas prouver a ton entourage que tu est courageuse , après je te jure qu'il t'admirons pour ton courage ta volonté et ton travail effectuer sur ton corps , et surtout a toi tu te sentira si fière et tu pourra te la pété même si tu veut mdr
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:47 Hello les filles, ce matin ginette est pas très gentille avec moi. +400g. C'est surement du au bouillon que j'ai bu hier soir mais quand même elle me rend vénèreeeeeeeeeeeeeeee!!!Je fais du 5pp-5pl mais je sais pas trop si ça me convient ...durant les 5pp j'ai perdu 8oo g et par contre j'ai repris pendant les 5pl.Ce qui veut dire -800 g en 10 jour???? Vous en pensez quoi!!!
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/09/2013 à 12:12 Si tu sens que c difficile a tenir passes en 1 PP 1 PL en plus c aussi efficace Ta perte ne te satisfait pas mais tu es peut être dans la mauvaise période du mois c peut être de la rétention d eau Courage passes en 1 PP 1 PL et gardes confiance Courage
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 17:28 oui moi je conseille de passe en 1PP/1PL c'est plus facile a géré ! même dr dukan sur son livre conseille cette méthode , fait attention aussi au sel si tu a tendance a faire de la rétention d'eau , le sel c'est le pire ennemis sur ça , et est ce que tu élimine assez , la constipation peut y jouer aussi

patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 17:39 oui je crois que je vais essayer le 1pl-1pp
Utilisateur123651	Posté le 16/09/2013 à 22:39 Bonsoir, 1PP/1PL, c'est beaucoup plus facile à gérer.... Courage ça va descendre..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 11:03 Bonjour Voila après un PP REUSSI moins 1 kg ce matin il faut tenir bon cette fois et jusqu'au bout pour ne plus perdre de temps Courage a toutes
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 11:09 Super Emma, c'est un bon début ! Il faut maintenant tenir comme ça , c'est bien! De mon coté toujours rien ( je viens de faire 2 jours de Pl) et maintenant 2 PP. Je vais essayer cette alternance .On verra bien!
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 13:39 Tu as raison d essayer Aller il faut s y tenir et les résultats seront là
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 00:31 Hey Hey journée PL ok Sport pas ok Bon demain PP et sport aller chaque jour est une victoire Il faut que je m y tienne : )
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 09:39 bien joué emmalisa17 , si tu continue comme ça t'es kilos seront qu'un mauvais souvenir !
Utilisateur123651	Posté le 18/09/2013 à 10:10 Bonjour les filles, Je vois que vous vous accrochez....... Bravo..... La balance chez moi fait du yoyo, mais bon dimanche c'était l'anniversaire de ma soeur, et même si j'ai été vigilante, il y a eu quelques petits écarts, je les paie en ce début de semaine, mais après 2 jours de PP, dame balance a l'air de vouloir redescendre..... Aujourd'hui PL..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 10:45 Bonjour -900g ce matin Journée PP a valider aller on y croit Courage
Utilisateur123651	Posté le 18/09/2013 à 11:08 Félicitations Emmalisa, tu vois ça paie de ne pas faire d'écart...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 11:39 Oui les écarts ne pardonnent pas et je les paient bien cher Mais j ai tellement de mal a ne pas en faire c est une bataille quotidienne Courage
Utilisateur123651	Posté le 18/09/2013 à 13:57 Je te comprends, les tentations sont partout...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 22:09 Journée PP OK mais pas de sport oups je n arrive pas a trouver le temps et la motivation Aller demain est une autre bataille
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 23:14 Moi non pus je n'y arrive plus! Avant je faisais de la piscine 3 x par semaine mais j'arrive pas à m'y remettre!
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2013 à 08:47 Bon je me dis que si j arrive déjà a me maîtriser a ne pas faire d écarts c déjà pas mal le sport viendra comme la cerise sur le gâteau Ce matin pas eu le temps de me peser je dirai même que j ai oublié alors on verra demain. Ce soir rdv avec ma boss elle refuse que je reprenne a 80% et me propose une rupture du contrat . Ça m angoisse surtout quand elle a toujours pris un malin plaisir a me faire du mal je sens que su je refuse ça finira mal et ça fait 8 ans que je la supporte J en ai bien besoin du courage. Bisous
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 09:27 bon courage emmalisa17 avec ta patronne , et c'est bien que la balance descend , moi aussi surprise se matin -500g je m y attendez pas , j'ai perdu 1kg200 en 3 jours , mais faut dire que je fait au moins 2h de sport par jour , hier j'ai fait du step j'ai failli mourir tellement c'était fatiguant

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2013 à 10:10 Bravo a toi daisy J espère que des que mes pb de boulot se seront tassés je pourrai me remettre au sport plus motivée que jamais Courage on va y arriver

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